0681病弱名無しさん垢版2016/07/15(金) 20:12:26.76ID:OZEYsRSJ0 スレに書いてあった通りに四股踏みとスクワットとついでに昇降運動3か月くらい続けてたら 大腿筋が凄い出てきて正座できなくなったw