良性発作性頭位めまい症（BPPV） 4 [無断転載禁止]©2ch.net
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良性発作性頭位めまい症に効果があると思われること
◉常に頭を動かす（なるべく同じ位置に固定しない）
◉就寝時は頭を高い位置にする（枕を高くする）
◉カルシウムをなるべく摂取する（耳石の剥がれを抑える）
◉朝晩二回、寝返り運動を行う（左を向いて10秒、上を向いて10秒、右を向いて10秒を10セット）
◉めまいが起きたら乗り物酔い（トラベルミンなど）を早めに服用して
なるべく頭を動かして耳石を出すor細かく砕くと治りが早くなるらしい
NGなこと
◉過労やストレス、運動不足
◉横になってTVを見続けたり、同じ体勢でパソコンやスマホをし続ける
◉低すぎる枕。もしくは枕無しで寝る
◉寝返りをうたない
◉エプリー法は正しく行えれば効果があるが、一人で行うのは難しい 失礼しました。
スマホから書き込んだら文字化けしてしまったみたいです… 前スレ>>997ですが耳鼻科に行きましたがやはり良性発作性頭位めまい症でした…
ゴーグル？のような物をかけ先生の目を見ながら頭を上げると、ぐらんぐらんとめまいがして気持ち悪くなったorz
何でこの良性発作性頭位めまい症になってしまったんだろう…
皆さんは病院から出されたお薬、何か飲んでいますか？
あと、良性発作性頭位めまい症に効く食べ物などありませんか…
寝るのと起きるのが怖いです…
めまいや吐き気が本当に辛いorz 3週間くらい前に吐き気とふわふわする感じがあって病院いったらこの病気だって言われた。
回転性のめまいじゃないけど（医者曰く、半規管に入ってる耳石が少ないとふわふわめまいになるらしい）
あと日によって症状の強さが変わる気がする。先週の木曜日は吐き気が結構あったけどだんだん治ってきたし。
どんくらいで治るのかよくわからんけどがんばります
>>8
カルシウムがいいと聞いたんで毎日牛乳飲んでますｗ >>8
めまいが酷い時はトラベルミンを飲めばだいぶ落ち着きますよ。
その間に頭をなるべく動かしておけば、治りも早いかと思います。
自分の場合はベタヒスチンメシル酸？ってのと漢方（39番）が処方されました。
ひとによっては吐き気止めや抗不安薬が処方されるみたいですが
個人的には坑不安薬系は離脱症状が凄かったので飲まないに越したことはないかと…
>>9
自分は最初しばらくフワフワめまいがあってこの間大きなグラグラめまいがきました。
やはり浮動性めまいも関係ありそうですね。 生まれて何十年もなったことないのに中年になっていきなり発症とは一体どういう仕組みなんですかね？
耳石の説正しければ子供でも老人でもタイミングによってはなるってことですかね？ 確かに、発症までの流れというかメカニズムを知りたい
朝起き上がった時に突然なったけど、前日も普段と変わらない生活を送っていた
夜中に起こされて寝不足感はあったけど この病気はリラックスして普通に生活してたら治りますか？
病院でエプリー法やめまい体操しなくてもいいのかな。
右10秒、天井見て10秒、左10秒ってやつやってみたけど、回りすぎて吐いたからやりたくない。怖い。 よくわからないけど、自分の場合ストレスが大きな原因だったみたいで、今は症状が出ない。 >>9
ありがとうございます
カルシウムがいいみたいですね
自分も牛乳含め積極的にカルシウムを摂ろうと思います
カルシウムのサプリなんかはどうなんだろう…
>>10
ありがとうございます
トラベルミン自分も飲んでみたいです
今回ナウゼリンとメリスロンを処方されました
寝てる時に右や右下を向くと激しいめまいがするorz
左や正面は何ともないのに…
あと起きている時も船酔いのようにフワフワして気持ち悪くなるんだが
皆さん起きていてもめまいやふらついたり、気持ち悪くなったりしますか？ >>16
自分もふらつきやフワフワしためまいが常時ありますよ。 これになったけど２日で治りました
またなることはある？ 今回はひどいな、そろそろ発症して2週間になる
月曜日に病院へ行こうと思う
おそらくめまいの原因はこの病気だと思うけど
原因がちゃんとわかるだけでだいぶ不安が消えるだろう
他の病気が併発していないか心配だしね 良性発作性頭位めまい症になって一週間以上経つが全然治らない…
お腹も痛いし最悪だ…
起きていても船酔いのようにぐらぐらして気持ち悪いし、寝ていても吐き気がする
右を向くとすぐにめまいが起こる
普段仰向けか左ばっか向いて寝るんだが、何か関係があるのかな…
目を瞑ってもめまいがするわ
何かこう、あ！くる！ってわかるようになった
天井がぐるぐる回ったり、ベッドをくるくる回転させられてるような感覚になる
体がぐるぐる回っている感じ…
気持ち悪い…
耳鼻科で出された薬に副作用とかってあるのかな
例えば太る、とか 2週間位でおさまりました。
最初寝起きに発症して派手にベッドからころげ落ちたので
毎朝念のために一呼吸おいてからベッドから降りているｗ この病気のせいで
仕事の休みの日や寝る時が嫌になってきたちゃったなぁ
前は休みや昼寝をするのが嬉しくてしょうがなかったのに
>>21
今の俺とまったく同じだw
寝ている時が変な感じになるし、気持ちよく眠れないよね
俺の場合は左に顔を向けるとめまいが起きるから
右にしか寝返りできないわ わかる。あまり寝なくなった。
寝るのが一番好きだったのに。 >>21
自分が処方されてる薬の中では
●トフィソパム→眠気、ふらつき、注意力・集中力の低下
●苓桂朮甘湯→むくみ、血圧上昇、体重増加、脱力感、痙攣
この２つに副作用が書いてあった 寝返りの時だけ回ります。回りかたがちょっと特殊なんですが同じ人いますか。
仰向けで寝て左に寝返ってもそんなに回らない。
右向きに寝て少し経ってから、左向きに寝返るとグワッと回ります。
右向きというワンクッションを置かない限り軽くしか回らないのです。 >>28 両耳じゃなくて、方耳の耳石がはがれているとそうなるでしょ 二週間経って、やっと治ったようです
目が回りながらもゴロゴロ身体を回して正解でした！ >>30
やっぱり地道にゴロゴロ寝返りをうつのが一番だね。
自分もたまに疲れててソファーで寝落ちして寝返り体操するの忘れるとクラクラするから
今は必ず寝る前寝た後は寝返りするようにしてる。 インフルで寝込んでたらまたぶり返したわ
普通より寝てる時間が長くなるとめまいが復活することが多いわ。きっつい 仕事にならないから、メイロンって点滴打ってもらってる
それと、耳鼻科で出される薬飲んでなんとかやってる感じ
いい加減治らないかな 再発し過ぎ 初めてこの病気になったよ。
なかなか治らないね。
治り方は徐々にめまいが減ってくるのか、いきなりめまいが消えるのかどちらでしょうか。
耳石が砕けるとすると100がいきなり0になるって治り方なのかな。 良性発作性頭位めまい症になって一週間だがだいぶましになってきた
病院でもらった薬も効いてるからかな
ただ、これって再発率高い？
全く再発しない人もいるのかな
再発しないために何か方法はないかな… 私の場合は人生一発目が一番ひどかったな
かれこれ20年たつけど30代は調子良かった
40過ぎてから頻繁になるようになった
土曜日美容院だけど不安 再発しないよう気休め程度だけど
カルシウムとってる
カフェインとアルコールは取らない
寝過ぎないようにもしてる 薬効いてる間は大丈夫なんだけど、薬切れるとふわふわしだす
エレベーターが止まるときのような感じが連続する まくらが低いとダメって聞いて高くしてみた
寝返った時のめまいがマシな気がする
いつもより眠れた
今日はもっと高くしよう 発症後1週間ぐらいは、大きなビーズクッションにもたれかかって寝てた
目眩はしなかったけど体がバキバキになったよ 最近、軽いめまいおこしがちだから枕を二枚重ねて寝てる。
めまいにはいいが、同じく背中と肩がバキバキ。
うまくいかないねー。 産まれてこのかたずっと枕を使わず寝ていたけど、寝る時に枕を使わないのって良くないのかな
良性発作性頭位めまい症になってから枕なしだとめまいと吐き気がひどすぎて
急いで枕買ってもらった
枕して寝ると楽になった
ただ最初に使った枕はすごいふかふかのやわらかい枕だと頭がずぼっと沈んで、気分悪くなったから
今はある程度硬めの枕を使っています 俺だけかもしれないけど
この病気を発症してから、歩きづらくなったなぁ
なんか歩いていると左に引っ張られている感じがして
やはり平行感覚に障害が出るのかな 目眩がなかなか治らない人は耳ではなく頭を打ったり何らかの原因で脳の髄液が漏れて少なくなる脳髄液減少症の可能性もあるかもね？
今年の4月から治療に保険適用されるそうだけど最近解明されてきた病気だから知らない医師も多いらしいけど
この病気が原因なら自分の胸の髄液を脳に補充する事で症状が劇的に回復するらしいよ 念の為脳神経外科でMRIもとったが
MRI検査って結構高いんだな… レバ○ールとファン○ルのカルシウム摂るようにしてる 美容院のシャンプー台で発作がおきてから怖くて半年行ってなかったけど、
今日無事に美容院へ行けて嬉しかった。
毎朝の不安感は消えないけどね。 >>52
私は1ヵ月ぐらいで飲むのを止めてしまった・・・
漢方の方だけでも続けてたらいいのかも知れないけど
会社を中抜けしての通院が辛くて(周りの目が・・・)止めちゃったよ 寝返り運動やってたんだけども4度目の再発
いやらしいわー みなさんこの病気は病院で診断して貰ってますか？
自分で調べて病名はこれだなって感じですか？ 病院でゴーグルみたいのして寝返り打ったり
聴力検査みたいのをした結果、これだと言われましたよ。
とりあえずメニエールでなかっただけまだ良かったかなと… 初回は、自己判断では不安になるレベルの目眩だったから
即病院に行ったな
再発時は初回より酷くなかったから、自己判断でトラベルミン飲んじゃったけど >>53
よかったね
やっぱり不安になりますよね
自分もこの病気になってから今後美容院に行ってもシャンプー台の所でめまいがしたらどうしようと不安だったが
めまいがおさまりつつあるからそろそろ美容院に行こうかと思っているところ
>>54
ありがとう
薬を飲むのをやめてその後再発はしていませんか？
>>56
自分は朝起床時に突然激しいめまいがして天井がぐるぐるして気持ち悪くなり
一瞬目がおかしくなったのかとすごい恐怖を感じたが少しおさまってきてから
スマホで「朝起きると激しいめまい」や「朝起きるて天井がぐるぐる」などぐぐってみると
「良性発作性頭位めまい症」と出てきて、おそらくこれだろうなと思いながら
病院に行くとやはり良性発作性頭位めまい症だと診断されました
この病気はこの時初めて知ったからこんな病気あるんだなぁと思いつつ不安になったよ みなさんは症状が出て病院で良性発作性頭位めまい症と診断されて薬出されて
また１週間くらいに病院に来て下さいと医者から言われましたか？
言われてきちんと病院に行きましたか？
言われたけど治ったと自己判断しその後病院には行かなかった人もいますか？ MRI撮って、この病気と診断され、薬は出されなかった。
すぐおさまるから様子見て と。
それで2週間もしたら本当におさまった。 日頃寝返り運動やってたからか分からないけど
いつもより発作の度合いが軽めな気がする MRI撮る時に寝て起きてした時もすごいめまいがして気持ち悪くなった… 昨年９月、１１月、今日で３回目になってしまいました。
毎回この目眩の時、顔が軽く痺れたような感じがするのですが、同じような症状の方、いらっしゃいますか？ 元々体質なのか立ちくらみがひどくて、最近机に向かっていて顔を上げただけでクラッとなるレベルになって病院に行ったのですが
検査しても起立性低血圧ではなく、恐らくは内耳の異常で起こる良性頭位めまい症ではないかと言われました
回転性のめまいよりふらつきと立ちくらみがひどいのですが、こういう方いらっしゃいますか？ >>67
しびれるのは別に原因ありそう、ちょっと恐い。
基本的にこのめまいでしびれた事はないなぁ、体の向きを変えられずに腕とか足がしびれたりはするけど。 昨夜NHKか教育テレビかなんかで良性発作性頭位めまい症のことやってたみたいだな
見られなかった… 土曜日から発症、土日寝たきり、月在宅勤務、この時エプリー法やるも症状改善せず。
火水ふらふらになりながら仕事に行く。
駅からの帰りに自転車を転倒させいやになる。
思い立って、もう一度エプリー法を手順を細かくみてやり直す。
ポイントは
・同じ姿勢を30秒
・寝た時に首をきちんと下げる
・３回目の体をベッドに対して縦にして首を下げた際に耳石が流れる音のようなものを聞く。
出来る限り流れきるのを待つ
・最後ゆっくり起き上がる
をやったら、瞬間で治って目閉じて片足立ちできるように！
日本めまい平衡医学会診断基準化委員会編の
良性発作性頭位めまい症診療ガイドライン（医師用）
にあるEpley法の説明図は良くできている。
時間は個人差があるが、とにかく姿勢と時間は重要。
目に見えないパズルを解くようなものなので。
以上、突然治った感謝をこめて、一人でもすぐに症状が改善されますように。 エプリー、私は何分間かやったときのほうが効果あるな、超めんどくさいけど
一回目は視界がグルグルなるけど、二回目はほぼ止まってる
慣れてくるのか、グルグルしても吐き気は起きなくなった 吐くまではいかないけど、ぐるりぐるりと回転中。
胃腸風邪っぽいし生理前だしと弱りっぱなし。
仕事もストレスだし逃げ出したくなるわ。 頭の角度関係無く、モニタとか店頭の商品とかを凝視してるとぐるっと来るのは良性発作性頭位めまいとは違うのかな
症状はそっくりなんだけど 2年前くらいから眩暈きてなかったけど最近強く寝返り打ったときとかいきなり立ち上がったときだけに眩暈が起こる
また常時起こるようになったらどうしよう 朝、目が覚めたときに血の気が引くような感じがすると、必ずめまいになる。
その後ずーっとお腹痛いし下痢になるし… 15段階ぐらい切り替えできる安い座椅子。
頭のところを少し高く設定して布団の下にひいて寝ると肩凝り、耳鳴りもなくなるし
めまいも消えた。
だけど座椅子が硬いと翌日腰の辺りが痛くなる。 エプリーできる人羨ましい。
自分は嘔吐反応が異常に強くて軽いめまいでも吐き続ける状態だから、頭を低くしたり普通に横になることさえも出来ない。
発作が出たらひたすら、ジッとしてるしかないや。
とにかく耳石を刺激しないように大人しく動いてる。 ゴミ拾おうと下向いたのが悪かった。
目がチラチラし始めて、目眩に突入。
あー1週間地獄だ。 シャッター開けようと前かがみになってそのまま右向いたら回った・・・もう嫌 靴紐結び直して
勢いよく立ち上がったのが悪かった
始まってしまった 十年以上前からたまになる
だいたい二週間くらいで治るんだけど、今回は長かったなぁ
でも初めて寝返り運動してみたら
かなり楽になったわ ワイも9年ぶりに今朝なった
休みだから寝ながら頭反ってテレビ見てて、寝返りしたらきた
治ってなかったんかな、忘れてた
寝ながらテレビ見るのはやばい？ 今回ひどいわ。
右も左も上も向いてグルグルで寝られない。
座ってても、グルグル。
定期的は嘔吐と下痢。
どうしたら直ぐ治るんやろ。 一度大回転起きると1週間は起き上がれなくなるから怖い
寝ててもツライし死んだ方がマシだとさえ思えてくるよね...10日くらいでやっとフラフラするくらいになって知らないうちに治ってるなぁ >>92
そんなに酷いのね
個人差大きいかもね
自分は1日ダメだけど何日も続くことはないな >>94
医者は曖昧だけど自分ではメニエールかもしれんと思ってる
でも耳なりとかないし自律神経かもしれないけどね 朝怪しいなと思ってたら昼飯中にきた。
10日前くらいにも一回なってたから警戒してたけどまさか飯時とは…。 顎の動きでなることあるね
過去に2回あってどっちもポテチ食おうと口開けた瞬間だから
怖くてしばらくポテチを食わなくなったわｗ 怪しいなと思ったら
絶対にくるね、防ぎようがない。
気持ち悪くて体もキツイのに横になれない。
特効薬出ないかな。 >>88
この病気は完治しないらしいよ
一回なると、一生のお付き合いになるみたい
困ったもんだね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
