胃下垂 Part6 [転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
産後胃下垂なってまったー
食後下腹部圧迫されてめっちゃ痛い 健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒ http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html
X6GRHS9QAP 171cm58kgの胃下垂です。腹がホンマに妊婦なみです。胃の音がチャプチャプ鳴ったりするし胃が張ってせこくて憂鬱です。精神的にもきます。ガチでどんな方法でどの位の期間で治りますか? ガスが溜まってるからバックの体勢でケツを突き上げてキバれ 軽い運動で胃腸の活溌化とか
ガ○ピタン飲んでるけど効いてるかは不明
自分は何故かゲップが出来ないので大変 猫背だから胃が下だけではなく後ろ(背側)にも下がっている気がする。
ヘソを前に出すようにお腹を突き出すと、胃がラクになる。
でも、ずーっとその姿勢やっていると腰が痛くなるw 胃下垂って腹が張ってせこい。何よりストレスたまる。 ウチの方では「せこい」ってケチとか器が小さい意味で使うな→あいつはセコイ 腹筋って言っても下腹部鍛える腹筋せなあかんのやろ。ただの腹筋しても意味ない。 胃下垂というか内臓下垂はやばいよね…
若いうちはなんとかなってても年取ると色々支障が出てきて辛い… ひどい胃下垂の人とかはうつ病になりやすいらしい。まぁ胃下垂は正しい治療したら治るけどな 下垂がひどいときは鬱の症状出るわ
1日断食したらよくなるから明らかに相関があるのはわかった ボディビルダーになる位、筋トレしたら治るんちゃん。 胃下垂だと筋肉がつくだけの栄養を吸収してくれない
世の中の常識が通用しない なんで皆、そんなに胃下垂治したいん?
見た目が嫌やけん?それとも症状か何かあるん? 胃下垂だと筋トレしても筋肉つかないし太れないしで体力がない 自分はヘルニアもあるので下腹部にベルト巻いてるな
巻く時は横になって腰を浮かせて胃袋を上にあげるような感じでやってるが
気分だけ・・・
昔は胃下垂バンドとか云う下腹部パッド付きのがあった
猫背で胃下垂だと腹圧が上がってヘルニアになりやすいし
夜中に胃液が逆流して大変 >>391
骨盤てい筋軍を鍛えるトレしたらいいんじゃないかと。
あとヨガのバンダという動作が参考になるかと。
あと水分取りすぎが良くないのかも。
巷では水のめのめウルサイけど、胃下垂の人に
当てはまるかどうか・・: 今から3日ほど断食するわ
断食後だけは胃が正常な位置に戻る >>392
レスありがとう。
足上げの腹筋はやっているけど骨盤底筋もやってみます。
水の飲み過ぎは心当たりがありますね。
夜中の胃液逆流は苦しいのと誤嚥にも繋がるので
傾斜ベッドなど色々と工夫していますが
H2ブロッカーが認知機能云々とかを見て使い難くなった。 断食良いね
断食というか1日1食昼だけにしたら胃下垂からくる腹痛がおさまったし朝起きたときの疲れが全然ない
もっと早くに気づいてればよかった
しかし痩せそうで怖い 毎回苦しいほど食べても太るのは難しい
食欲がなくて食べられないとアッという間に痩せる
一日中少しずつ食べるしか無いのかな(断食と真逆だな) 大食い(毎日4000kcal〜)
適度な食事を10回ぐらいに分けて食べる
1日1食
どれにしてもまったく体重が変わらないけど、1日1食が一番体調がいい 胃下垂の人は口臭ごつい人多い
消化不良で長いこと食べ物滞在しとるから 胃下垂を治すには腹筋が一番だよ
漢方とかに頼っても治らない >>402
腹横筋っていう内臓を支える筋肉を鍛える体幹トレーニング。やり方はうつ伏せから体を上げて真っ直ぐキープするだけ。分からんかったら調べてみて。自分はこれで胃の不快感が1ヶ月ぐらいでなくなった。 左側の肋骨の一番下が皮膚に引っかかる感じがしてとても不快。
常に左側の胸を張り出してるような感じ。 ☆ 私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。現在、
衆議員と参議院の両院で、改憲議員が3分の2を超えております。
『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。国会の発議は
すでに可能です。平和は勝ち取るものです。お願い致します。☆☆ 胃下垂の人ってすっげぇ口臭かったw
頼むから治してくれw 母親が胃下垂なんだけど遺伝ってする?
自分もいつの間にか胃下垂になった
胃弱で年に何度も胃腸炎になるんだけど1度逆流性食道炎やって激ヤセしたのがきっかけな気がする
腰履きしたいズボンも胃下垂で下腹ぽっこりが邪魔でチャックキツいし食後は特にやばい
週一だけどジムで筋トレとかジョギングして1年経過したけど治る気配ない… ほとんどの人は筋トレで筋肉付けようとしても無駄、筋トレじゃない そもそも胃下垂は栄養を吸収しない体質だから筋トレしても筋肉は増えない インナーマッスルを鍛える事で改善する。
腹筋とか外の筋肉を鍛えるアウターマッスルではあまり効果は見込めん。 とりあえず、良く噛もう。
強く噛み締めるだけじゃなくて、
すり潰すような動きも大事だ。
食べ物が細かくなり胃の負担が減るだけ
じゃなくて、咀嚼の刺激が脳に伝わり
胃が動き出す。 とにかくインナーマッスルとやらを鍛えたら胃下垂は治るんやな。とりあえず、腹筋は意味ないっていうんは分かった >>416
そのインナーマッスルの鍛え方は?プランクはアウターだよね? >>419
インナーマッスルの鍛え方は代表的なものはドローイン。お腹をおもいっきり凹まして息を吐く時に使われるのが腹横筋。この腹横筋は内臓に一番近い筋肉で支える役割がある。
プランクはインナーマッスル。 脳から胃への指令が狂っているんじゃないkと思う。
胃自体筋肉だし。
胃を支える筋肉とかあまり関係ない気がしてきた。 その指令を出すスイッチが咀嚼じゃないかと思うのだよ。 もっとも猫背の時間が長いと、何やっても駄目だろうけど。 日常的に正しい身体の使い方を出来ていない人間が胃下垂になるんだよ
身体の使い方をマスターしなければ筋トレ全部水の泡 グダグタ言わんと胃下垂治す努力しろや。
俺の上司、胃下垂らしいんやけどスンゲェ口臭臭いんだわ…あんたらも臭いんやろなw ホンマにグダグタ言うんやめるやんww
口臭いけん黙っとるんかな。 239だけど、当時の症状が全部治った。
レッグレイズで大腰筋と腸骨筋、クランチとダンベルプルオーバーで多裂筋、脊柱起立筋鍛えてたら治った。完治まで1年以上かかった。
食後にゲップ頻発しないし吐き気もないし口臭も無い、お茶やコーヒーの口臭も無い、食ってすぐ寝ても不快な逆流が無い。
小さいときからよくあった下痢、ガスとか腹関連のトラブルが一切ない。
毎日すごく楽で感動するよ。普通の人間は毎日こんな風に過ごしてたんだなって。 俺は昔太ってて、食べる量減らして短期間で激痩せした。
けど、そのせいで体質変わって胃下垂なった。
全く太らん。下腹の不快感いつもあって、太ってた時みたいに毎日楽しくないなー。
あの時の自分にダイエットやするなと言いたい。 >>433
ますます腹筋が弱って、ベルトなしでは生きられなくなるよ 胃下垂、腸下垂、遊走腎といわれました
臓器が全体的に下がってるらしく、
腰痛、右腹部痛が辛いです…
みんなは胃下垂だけ? 一時的には良いけど頼りっきりはダメなんだよね、骨折時に用いるコルセットと一緒で
自分の筋肉が怠けてしまう 骨盤ベルトしてる時でも意識してお腹を引っ込めてる
インナーマッスル云々 今使っているのは2種類で一つはパンツのゴム紐(平)を
幅10センチにしたようなので通気メッシュあり布製お気に入り
メーカーも商品名もあるがネットで見つからないので販売中止かも
もう一つはやはり10センチ幅の薄手の伸縮布?
薄いので動いているとよれよれになってしまうので
1センチ厚くらいの梱包材で下腹用パッド作ってを貼り付けてる
昔見た胃下垂バンドはエアパッドだったな 漢方3ヶ月ぐらい飲んでるけど肌荒れがマシになったぐらい。
やっぱり漢方じゃ治らんよね〜 o脚直すために骨盤矯正してインナーマッスル鍛えよう 胃下垂なのに便秘とかありえんのかな
2,3日出ないとかザラだし出てもすごい小さい塊 食べる量が少なくて良く消化されて便の量が少ないのかも
便の量が少なくて回数が少ないのは便秘でない事が多い
不消化の食物繊維を大量に食べると便は増えるが
本当の便秘になっても知らん >>444
わいは猫背ではないよ
反腰気味だけど
腹筋バキバキで胃下垂の人いる? 胃下垂って何したらホンマに治るん〜。
5ヶ月漢方試して効果なし。漢方では治らんわ(T_T)
口回りニキビ減らんし、下腹ぽっこりで内臓の音がボコボコ鳴るしで…とにかく下腹重い。それと胃下垂になってから精神疲労がすごい(-.-)
同じような人いませんか? 痩せ型の虚弱体質ってイメージだね
がっしりムキムキや太った人はなりそうにない
筋肉つけて太れば治りそうだけど苦しいほど食べても太れない 食えば太るが、どこがどれだけ太るの?って話だな。
食えば皮下脂肪と内臓脂肪と筋肉周りの脂肪が増えるが、
胃を支えるインナーマッスル周りにつく量なんてわずかな体積量だろうから胃下垂を防ぐほどの役割は果たさないだろう。
しかも、ただでさえ太りにくい痩せ型が運動もせず食って無理に脂肪増やせばすぐ脂肪肝になって体調最悪になるんじゃないか。
筋トレして食って筋肉を増やす、脂肪はほどほどに増やす、が正解じゃないかと思うな。 胃下垂の原因いっぱい調べた。
骨盤の歪み、腹横筋や骨盤底筋などのインナーマッスルの弱体化、猫背、暴飲暴食、ストレス、内臓脂肪が少ない、運動不足、消化に悪い物ばかり食べている、睡眠不足
などが直接かどうかは知らんけど主な原因らしい! 食べるとすぐお腹が張るから
毎回少しずつ分割で食べる
ただトイレも分割になる 前屈できなかったりO脚だったりする人は、食べまくったり筋トレしても絶対治らない 下腹に少し力入れて過ごしてたらだんだん食べられる量が増えてきた
気を抜くと下腹ポッコリになるけど 胃下垂の人はO脚の人多いと思う。
骨盤歪んでるから。自分も完全なO脚。 >>454
姿勢が悪いせいで筋肉が縮んでる、姿勢を改善しなきゃ内臓弱いまま 姿勢が悪いから筋肉が縮んでいるのか?
筋肉が縮んでいるから姿勢が悪いのか? 整形外科や整骨院では姿勢を正しくするにはまず筋肉の緊張をほぐしてからと言われるな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています