【夢の健康法＝糖質制限】3©2ch.net

**病弱名無しさん転載ダメ©2ch.net** · 2015/07/10(金) 14:38:44.93

体験話をどうぞ
勝手ながら糖質制限を否定する書き込みは他所でお願いします

前スレ
【夢の健康法＝糖質制限】2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1431050059/

**病弱名無しさん** · 2015/07/12(日) 19:28:36.86

姉妹スレ
【奇跡の食事療法】ケトン食©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1434372661/

**病弱名無しさん** · 2015/07/13(月) 14:56:46.99

フードファディズム

**病弱名無しさん** · 2015/07/14(火) 22:35:09.54

白米・砂糖が癌細胞を成長させる

「砂糖・白米・食パンなどによる血糖値の急上昇は、単に糖尿病や機能性低血糖などの問題だけでなく、がん発症のリスク要因として大きな問題があるようです。」
「ダヴィド・S・シュレベール医師によると、大量のインスリンとIGFによる炎症性因子が“がん細胞”の成長を促進と勢いをつけてしまうとのこと。」
http://16296315.at.webry.info/201405/article_1.html

**病弱名無しさん** · 2015/07/14(火) 22:55:51.52

>>4
そんなの1950年代別から
わかってたことだよ

**病弱名無しさん** · 2015/07/14(火) 23:53:30.04

食えるのが肉、魚、チーズ、タマゴ、バター、プロテインだけというつまらん人生を選ぶのか
いろいろな物を食える健康な身体をしている我々神共を羨むのか
どちらか選ぶがいい

豆類食ってええねん、野菜食ってええねん、コメ食ってええねん、パン食ってええねん、麺類食ってええねん、
断食とか糖質制限とかくだらんわマジで

**病弱名無しさん** · 2015/07/15(水) 07:30:26.73

糖質制限でも野菜食えよ

**病弱名無しさん** · 2015/07/15(水) 07:41:17.20

>>6
消えろ

**病弱名無しさん** · 2015/07/15(水) 07:50:08.15

>>6
ならわざわざここ見に来なければいいのに

**病弱名無しさん** · 2015/07/15(水) 11:07:42.92

>>6
食生活は糖質制限してからの方が豊かになった
そのぶん金かかってるけど

**病弱名無しさん** · 2015/07/15(水) 11:56:56.56

移行中って体調が悪くなることってありますか？

これも通過儀礼なんですかね？

**病弱名無しさん** · 2015/07/15(水) 12:13:08.27

移行期間は今まで溜めた毒を排出してる現象

それからもっと上の奴、野菜は毒だぜ
炭酸ガスを含んでるし、よくバカが陥りやすい糖質制限＝野菜って狂った脳内は捨てた方がいい。
まあ食いたきゃ食えばいいんだけどよ
野菜とか大豆とかを糖質制限フード吹聴するのは困るな

**病弱名無しさん** · 2015/07/15(水) 12:27:54.12

>>12
風邪なんだけど、免疫力が落ちたちもありかな？

**病弱名無しさん** · 2015/07/15(水) 16:45:01.49

>>12
糖質制限をケトジェニックダイエットと一緒にしてないか？

**病弱名無しさん** · 2015/07/15(水) 16:50:54.32

言い方悪いな。健康法とダイエット法か

**病弱名無しさん** · 2015/07/15(水) 17:18:26.54

>>14
ドクター江部式の糖質制限でなく、広義の糖質制限に、ケトジェニックは含まれると
思うんですが、ココナッツオイルの摂取の他に、両者に何か異なる点はありますか？

**病弱名無しさん** · 2015/07/15(水) 17:26:14.03

>>16
野菜は毒、食うな。というのがまず明らかにおかしい。

**病弱名無しさん** · 2015/07/15(水) 17:37:03.27

野菜は毒なんて言ってますが、本当は食べたくても糖質が気になって食べてないだけでしょｗ
その人は単に自分がやってるから他人もやらないと許せない精神未熟者です。
ここに反感を買う書き込みをしてるのはそういう理由
完全スルー、相手にしないように

**病弱名無しさん** · 2015/07/15(水) 17:44:30.74

【奇跡の食事療法】ケトン食
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1434372661/

**病弱名無しさん** · 2015/07/16(木) 12:45:33.72

>>18
野菜バクバク食べちゃってて、それをバカにされるのが嫌なんやろ？
食ったらええんやてその毒を。
なにを気にしとんねん。

**病弱名無しさん** · 2015/07/16(木) 12:54:21.28

つうかよう、しょっぼい食事制限して空きなもん食えねえ体質のゴミ共恥ずかしいよなあ
弱すぎだろマジで

**病弱名無しさん** · 2015/07/16(木) 23:54:53.14

ケトジェニックからすれば野菜はNGだよ

野菜食うぐらいだったら油飲む
そのくらいストイックに炭水化物を回避する

**病弱名無しさん** · 2015/07/17(金) 08:05:36.55

http://livedoor.blogimg.jp/nanj_short/imgs/7/0/70e97b0c.jpg

**病弱名無しさん** · 2015/07/18(土) 10:21:06.59

関西弁の言うことは信用しない。

**病弱名無しさん** · 2015/07/18(土) 11:17:59.85

せやな

**病弱名無しさん** · 2015/07/18(土) 15:56:24.52

せやろか

**病弱名無しさん** · 2015/07/18(土) 16:06:34.84

http://rr.img.naver.jp/mig?src=http%3A%2F%2Fimgcc.naver.jp%2Fkaze%2Fmission%2FUSER%2F20140314%2F13%2F1108093%2F425%2F600x600xe7d74579bf75a935a1b74cee.jpg%2F300%2F600&;twidth=300&theight=0&qlt=80&res_format=jpg&op=r

**病弱名無しさん** · 2015/07/18(土) 20:56:03.71

最近はスーパーやコンビニで売ってる
たまごサラダやごぼうサラダを食べてるけど
http://i.imgur.com/0KNRJSR.jpg
美味しいし1袋100円くらいで安いから？
よく食べてる
これに木綿豆腐とあわせてマヨネーズで混ぜ混ぜして食べると美味いんだけど
みんなはどんな糖質制限しているのかな

**病弱名無しさん** · 2015/07/24(金) 23:13:54.53

>>28
そういうスーパーで売ってる惣菜は食べない

つーか自炊できない奴が糖質制限すんな

**病弱名無しさん** · 2015/07/25(土) 06:55:40.33

別に

**病弱名無しさん** · 2015/07/25(土) 11:00:57.16

>>28
自分は糖化予防のアンチエイジング目的でやってるから、AGEsたっぷりのマヨネーズはあまり使わないかな…

もやしとか温キャベツの梅肉和えが美味しい

**病弱名無しさん** · 2015/07/25(土) 12:25:26.95

>>31
AGEs避けるとなると、醤油味噌ソースもダメだし、ステーキもポークソテーもトンカツも焼き鳥も鰻蒲焼もダメ
トーストも石窯ピッツァもパエリヤも食べられない
デミグラスソースもブラウンソースもダメ
プリンもクレマカタラーナもダメ
コーヒーやココアも当然アウト

**病弱名無しさん** · 2015/07/25(土) 13:32:54.78

クレマカタラーナ

**病弱名無しさん** · 2015/07/25(土) 16:08:29.91

>>32
あげられたもの殆ど食べてないw
まぁ程度問題だから、味噌なんかはとるし珈琲は飲むけどね

**病弱名無しさん** · 2015/07/25(土) 16:53:26.70

>>34
つまらん食生活だな

**病弱名無しさん** · 2015/07/25(土) 21:27:34.18

ダ板の方は糖害教バカ信者死亡なのに、こちらは動じず
まあ、糖質制限の正しい知識がある程度あればいいんだが、
あちらさんは痩せりゃなんでもいい派だからね

AGEs過剰意識になって、もっと体に悪い加工品を摂っちゃだめよｗ
直ぐにサプリとかに手を出す奴多いけど、
穀物よりも歴史が浅く、正直人間に耐性が出来上がっていないからな

**病弱名無しさん** · 2015/07/26(日) 16:43:48.39

人間本来の食生活が正しいと主張して糖質制限する人は、アルコールも揚げ物もダメだと思うんだ

**病弱名無しさん** · 2015/07/26(日) 17:59:09.88

夏は何も考えんでも痩せる

**病弱名無しさん** · 2015/07/26(日) 21:46:34.29

>>37
関係あれへん

**病弱名無しさん** · 2015/07/26(日) 21:51:16.03

>>38
夏は脂肪は一番脂肪が燃えにくい季節。夏やせは筋肉すり減らしてるだけだから意味ないんだよ。

**病弱名無しさん** · 2015/07/26(日) 21:52:59.65

夏は勝手に体温が上がるから、糖質は少なくても大丈夫

**病弱名無しさん** · 2015/07/28(火) 00:45:11.39

https://pbs.twimg.com/media/BlVqVkECEAAWC90.jpg

**病弱名無しさん** · 2015/08/02(日) 14:46:10.75

関西弁元気なくなったね
やっぱり糖質制限すると頭弱るんだな

**病弱名無しさん** · 2015/08/02(日) 15:13:27.07

飽きただけだろ

**病弱名無しさん** · 2015/08/03(月) 21:35:17.92

しょせんすぐに飽きる程度のものってことか

**病弱名無しさん** · 2015/08/04(火) 00:22:12.64

>>43-45
まさか、鬼籍に入られたのか(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)

**病弱名無しさん** · 2015/08/04(火) 21:39:17.76

糖質が悪い
↓
「糖質は少ないほど良い！」
↓
肉卵チーズで何でも治ると周囲に布教
↓
「良くなったことは糖質制限のおかげ！悪くなったのは高血糖の記憶！」
↓
周囲の人が体調不良を訴え始める
↓
「自分は大丈夫だし！」
↓
自分の体で証明するため、さらに糖質を減らしてMEC
↓
家族からも見捨てられて孤立
↓
「焼酎は糖質が入ってないから体に良い！」
↓
心臓やられて突然いなくなる

今どこ？

**病弱名無しさん** · 2015/08/08(土) 21:49:06.61

ダ板にMECで糖尿病を劇的に改善したって書き込みがあるけど
MEC信者が腸内フロ－ラに関して無知だって悟ったわ

簡単に説明すれば、MECこそ糖害教から生まれた食事法であって
腸内フローラ改善に必要な根菜類・オリゴ糖は全部害扱い
更に悪玉菌優勢になる動物性脂肪を多く摂取することになるので
血糖値改善の手助けをする日和見菌バクテロイデスが正常に働けなくなる
食物繊維やオリゴ糖不足で短鎖脂肪酸も減少する
あとは言わなくても分かるだろう
食物繊維やオリゴ糖をサプリで補給しても
加工品類は自然な食べ物に比較してその栄養素が大腸まで届く保証はない

どうしても糖質制限をしたいなら摂取するべき炭水化物を決める
ゆるい糖質制限をするべきであってMECはギャンブル的

**病弱名無しさん** · 2015/08/08(土) 22:23:29.73

>>48
糖質制限を実施してる人からも、『MECはクソ！』という声が聞こえてくるが、実際はクソが出なくて困るんだなw

**病弱名無しさん** · 2015/08/09(日) 06:16:35.74

>>48
糖質制限の失敗はゴボウやニンジン、イモ、ヘタすると豆類まで悪にしちまったことだよ
2chでも人によって言ってることバラバラだからな
糖質だけに注目すれば、どうしたって根菜や豆は悪者にせざるを得ない

**病弱名無しさん** · 2015/08/09(日) 11:03:28.05

>>50
自分の中ではヒエラルキーがあって、
甘いもの＞小麦類＞米＞果物＞根菜類
になってて、今は果物＞根菜類は OK にしている。もちろん量は意識するけど。

**病弱名無しさん** · 2015/08/09(日) 11:32:54.91

その優先順位ってどうやって決めたの？
イメージだけ？

**病弱名無しさん** · 2015/08/09(日) 11:50:00.70

エビデンスは？

**病弱名無しさん** · 2015/08/09(日) 12:39:17.49

ただのイメージやろなあ

**病弱名無しさん** · 2015/08/09(日) 13:17:16.75

>>52
ゆる～く考えた GI値だね。

**病弱名無しさん** · 2015/08/09(日) 15:35:15.94

果糖（フルクコース）ってすごい太りやすいって聞いてたけど
食べないほうがよくない？

**病弱名無しさん** · 2015/08/09(日) 15:55:19.03

>>56
だけど、果糖以外の部分でとても有用で得るものが多いでしょ。

**病弱名無しさん** · 2015/08/09(日) 19:44:29.44

>>57
56さんは果糖を太るだけ大食いしてるから思い当たったんじゃないか？
太ってる人は喉を癒す為に1リットルのポンジュースやドールアップルを1日で飲み干してる
糖質制限食は家庭のしつけや食育がごっそり抜けてる人の為の健康食
常識的な健康食で語ると見当外れなアドバイスになる

**病弱名無しさん** · 2015/08/10(月) 05:52:08.26

夏場の食欲が無い時に食べたいサッパリした物に炭水化物が多い

**病弱名無しさん** · 2015/08/10(月) 08:32:15.00

>>56
同じフルーツでも、果糖を一気に流し込むことになるフルーツジュースは
100%のものでも勧められないけど
フルーツそのものなら食物繊維やビタミンも一緒に取れるのでそう悪くない
そもそも果物だけで肥るの難しいよ
相当な量食べないと

**病弱名無しさん** · 2015/08/10(月) 08:49:31.66

甘党でなければ自分ではわざわざ買わないけどな

**病弱名無しさん** · 2015/08/10(月) 10:48:03.42

>>59
さっぱり白滝でも食っとけ

**病弱名無しさん** · 2015/08/11(火) 04:39:14.26

しらたきは良いねー
春雨…はデンプン多いか

**病弱名無しさん** · 2015/08/11(火) 08:50:28.95

何でもかんでも糖質をカットする
のと
精製された炭水化物をカットする

明らかに後者の方が健康を維持出来るね
自然界の炭水化物系食材に含まれる糖質以外の栄養素を摂らないとか信じられんわ
元々ラーメン嫌いのカレー派だからこれが出来る、っていうのもあるが

**病弱名無しさん** · 2015/08/11(火) 09:03:42.32

やはり米食わせたいだけか

**病弱名無しさん** · 2015/08/11(火) 09:49:39.95

夏はアレだけど秋冬は鍋だな。
鍋って糖質制限の為にあるようなもんだな。
AGE 対策にもなってるし。
鍋のレパートリーを追求するよ。

**病弱名無しさん** · 2015/08/11(火) 11:04:39.18

>>64
白米は精製された炭水化物の代表
白砂糖、小麦粉、白米が三悪

**病弱名無しさん** · 2015/08/11(火) 11:14:57.84

そんな事も知らないでここに？

**病弱名無しさん** · 2015/08/11(火) 14:35:16.86

>>67
それらをやめたら家では変人扱い。

**病弱名無しさん** · 2015/08/11(火) 15:00:38.21

>>69
おまえんちだけだろ

**病弱名無しさん** · 2015/08/11(火) 16:43:35.24

>>68
そう、そんなことも知らないで悠々とカレー食ってる>>64

**病弱名無しさん** · 2015/08/11(火) 18:22:30.60

>>60
フルーツだけの問題ではない
あなたはダイエット中だと言ってライスを食べずに
300グラムの厚切りステーキを食べてる120キロ級の食欲旺盛な女を目の前にしてます

改めて聞きます食後にメロン半分はOKですか？

あなたに良心の欠片が有るなら止めとけと言うでしょう
糖質制限を理解すればステーキ200g追加して我慢しろと言えるようになる
ここはそういうダイエットの世界

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 02:41:34.16

ステーキ500gとかそれこそ止めるけど…w
糖質制限にも色々あるけど
肉ならいくらでも食べていいって考えには違和感ある
そもそも自分はダイエット目的じゃないし

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 03:24:17.59

いくら食べでも良いわけじゃない。食べれるだけ食べればいいんだよ。

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 03:52:41.96

>>73
赤身500なら普通に軽く食べられる
いわゆるポンドステーキだな

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 06:35:13.02

今日から盆休み。長時間家族乗せて車を運転するので念のために朝は白飯を食べたわ。

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 06:53:38.12

理由つけて米食うヘタレ

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 07:08:16.97

>>76
長時間の運転に白飯なんて意味ない。どうせならユンケル飲んでる方がまし。

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 08:33:49.38

白米食ったら逆に眠くなるだろ

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 16:28:18.35

>>78
白飯いっぱいは55gは普通に意味があるだろ。
一日運転するなら昼も糖質とったほうがいいけど。

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 16:29:28.69

>>79
繊維で遅延させればいいだけ。

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 16:30:25.41

>>80
糖質採ることに意味なんかないと思うが?
なぜ必要なのかが聞きたい。

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 16:39:14.46

>>82
ちなみに、私は１日１０g前後の糖質摂取だけども、トラックでの運搬で一日中運転してるんだぜ。
しかし、なんともねえ。

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 16:51:23.22

結局糖質中毒なんだよなあ

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 16:58:14.49

しばらくセブン、ローソンのチキンばっかり食べて米を抜いてたら２キロおちたよ。
あとはゆで卵、スルメをたべてました、、

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 19:16:11.65

>>82
意味があるかないかはあんたが決める事じゃないんだけど。
お守りなんじゃね？俺もたまにしか車乗らんから家族乗せる時は糖質とるよ。
糖質制限始めた当初は低血糖で難儀した記憶あるからな。１人で乗る時はあまり意識せんが長時間家族乗せるとなると話しは別。
まあ独身者には解らんかw

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 19:19:56.80

>>86
もしかしてアナタ、糖質制限すると低血糖になると思いこんでませんか？

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 19:44:14.17

>>87
別に？何言ってんのお前w

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 19:50:46.16

下手うつとカロリー不足にはなるが、低血糖にはならんよ。

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 19:52:24.60

糖質制限は普段きっちりカロリーとってればまず低血糖なんか起こらんぞ。
そんな話ししてんじゃない。
ただ普段なれない事をする場合はカロリーが十分かどうか解らない事もあるからな。
運転するのが日常じゃないんだよ。半日も家族乗せれば、その疲労は未知数。giが低い糖質を放り込んどくのが無難。

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 19:54:14.49

まぁもちつけ

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 19:55:01.98

>>89
ならんよってなるがなお前アホだろw
もうしゃべらんでいいよマジで。
てかもうしゃべりかけんなキモいから。

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 20:01:01.56

>>88=92
やっぱり糖質制限すると低血糖になると思い込んでるんだw
バカだな～www

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 20:04:36.45

>>92
希にあるパターンで、毎日毎日糖質ばっかり摂取してる人だと、肝臓の糖新生が弱まって低血糖になることがあるとということですね。

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 20:05:48.76

しゃべりかけんなよマジできもい奴だなw

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 20:07:02.99

まったく思いつきでしかものを言えないバカの癖にきっしょいのおw

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 20:24:58.50

>>95-96
バカがしつこく語るなあ
さっさと死ねよ

**病弱名無しさん** · 2015/08/12(水) 21:00:30.39

逆に糖質制限で低血糖になるなら
どういう場合になるのか教えて欲しい

思いつくのはペットボトルジュース一気飲みした後とか？

**病弱名無しさん** · 2015/08/13(木) 03:13:38.84

カロリー不足でフラフラになったのを低血糖だと思ってるパターンもありそう
これ肉大好きなデブなら寧ろやり易いんだろうけど、
元々食が細くて肉が苦手なタイプにはキツいよね
糖質を減らしたぶん、タンパク質をとらなきゃいけないんだけど
そこが不足すると単に栄養失調になってしまう

**病弱名無しさん** · 2015/08/13(木) 05:27:39.74

>>98
晩酌で飲みすぎた時はさすがにヤバい。次の日の午前中になんどか意識失いかけた。
>>99
そんなもんとはぜんぜんレベルが違う。自律神経が完全におかしくなってるのが解る。冷や汗、動悸、突然のふらつき、マジ死ぬと思った会社にあったスティックシュガーを飲んだら落ち着いたけど。今はそこそこ飲んでも大丈夫だが。
アルコールでそうなったか知らんが同じような症状をダ板で訴えてる奴が多いよ。
だいたいカロリー不足と指摘されてる。まあ根拠は江部さんのブログだかでそう言う記述があったらしいんだけど。ダ板の糖質制限系スレでは糖質制限＝低血糖なんて当たり前のリスクとして認知されてるよ。