0276病弱名無しさん垢版 | 大砲2016/06/23(木) 23:46:41.93ID:sz8dJ3kb0 筋トレでそり腰直そうとしてる人いる? スクワットとデッドリフトを今までやってたけど、 お尻の筋肉もつけた方がいいみたいだからヒップスラストを追加してみようと思うんだけど効果はどれくらいかなぁ。