>>362
あるある
ふくらはぎとか足の裏がつるのと同じで、突然ピキーッとした激痛
自分の場合は首の横、胸鎖乳突筋あたり？に来る
頻繁にはならないけど、つるとしばらく動かせない

予防法というか原因はわからないけど、やっぱりビタミンとかミネラル不足なのかな
これからの時期は水分不足にも要注意か