0877休日ウォーカー ◆P5MwAlking
2016/08/21(日) 21:13:06.02ID:kbQ3uJ8j0すみません。このところ、出張やお盆で公私ともに忙しくて留守にしました。
4週間分の結果報告(合計)です。
総消費カロリー74017kcal(基礎代謝+活動カロリー)
活動カロリー17877kcal
総歩数270067歩
歩行距離201.0km
脂肪燃焼量781.3g
このところ、関東では週明けに台風が襲来するようで、
明朝に東京圏に上陸するかもしれません。
今日は、嵐の前の蒸し暑い天気の中を14kmほど歩いてきました。
私にとっては普通に歩く距離なのですが、汗が止まらなくて、疲れました。
適度な休憩と水分補給は重要ですね。
明日は台風の中を通勤するかも知れません。
皆さんも災害や熱中症にはご注意ください。