質問です
これからウォーキングを始めようと思ってるんですが一日の歩数の目安はどれくらいでしょうか？
知人の自称“野球部で女性にモテモテのリア充”が言うには「１日３万歩は普通」だそうです
普段、１日7000歩程度しか歩かない私には考えられない数字なのでちょっと驚いてます