今週も歩きました。詳細は次のとおりです。通勤時間にその日１万歩
歩くことと、年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 6月26日(日)～7月2日(土)
距離 67.4㎞
歩数 92377歩
時間 844分(14時間4分)
速さ 4.8㎞/h
日曜と金曜に長く歩いたので、歩数は９万歩を超えました。でも、暑
い日が多く、汗をかかないようにゆっくり歩いたため「速さ」は遅く
なりました。

なお、6月までに歩いた距離は1320.3㎞になります。これからますます
暑くなってあまり歩けなくなるので、油断しないで頑張ります。

オフィスワークでコピー機でコピーするだけでも歩数計はカウントしま
す。実際に自席からコピー機まで歩いているので歩数に入れていいので
すが、私は朝晩のウォーキングでの歩数だけをカウントしています。特
別深い理由はありません。