0830ALC ◆bpXlw1mn8Y 垢版 | 大砲2016/06/20(月) 14:52:48.53ID:YEq0TAgP0 先週も歩きました。詳細は次のとおりです。通勤時間にその日1万歩 歩くことと、年間で2000q歩くことが目標です。 期間 6月12日(日)〜6月18日(土) 距離 56.7q 歩数 77638歩 時間 690分(11時間30分) 速さ 4.9q/h 金曜日に2万歩ほど歩いたこともあって歩数等は多くなりました。 涼しい日暑い日があって振り回されますけど、水分をとるなどして熱 中症には気をつけています。