こんばんは
先週の活動量計の結果報告です。

総消費カロリー20028kcal(基礎代謝+活動カロリー)
活動カロリー5993kcal
総歩数99005歩
歩行距離73.9km
脂肪燃焼量282.8g

先週は前回と同程度のウォークになりました。
昨日は各地で30度超えの夏日になりましたね。
私はそんな陽気の中を17kmほど歩いてきました。
真夏ほどではありませんが、久しぶりに大汗をかきました。
皆さんも熱中症にはご注意ください。