こんばんは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:49.06Km
総歩数:62,948歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:46,864歩
時間:415分
消費ｶﾛﾘｰ2,320kcal
脂肪燃焼:130.4g
このところ忙しくて、あまり歩けませんでした。
この土日も天気が良くなくて困りましたが、
今日は午後から晴れたので12kmほど歩いてみました。
今まで涼しかったのに、今日は半袖でも汗をかく暑さでした。
寒暖の差で風邪を引かないように気をつけなければいけませんね。