0384ALC ◆bpXlw1mn8Y 垢版 | 大砲2015/08/15(土) 07:29:21.85ID:nULleSvB0 今週も歩きました。詳細は次のとおりです。通勤時間にその日1万歩 歩くことと、年間で2000q歩くことが目標です。 期間 8月9日(日)〜8月15日(土) 距離 48.3q 歩数 66183歩 時間 579分(9時間39分) 速さ 5q/h 暑さはピークを過ぎたような気がしますが、それでも十分暑いです。 水分をこまめに摂るなど熱中症に注意しながら歩いています。