今日、関東地方の梅雨明けが発表されました。
こちらは、これから夏本番です。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:48.14Km
総歩数:61,774歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:43,230歩
時間:386分
消費ｶﾛﾘｰ2,132kcal
脂肪燃焼:122.5g
先週も、出張していてあまり歩けませんでした。
出張先でもなるべく歩くようにしているのですが、時間的に難しいものがあります。
今週も出張ですが、機会を見つけて歩いてみたいと思います。
熱中症予防のために、早朝や夜の涼しい時間帯がお勧めですね。
