こんばんは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:77.88km
総歩数:99,921歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:76,934歩
時間:664分
消費ｶﾛﾘｰ3,960kcal
脂肪燃焼:227.3g
先週も仕事と家事雑用で日常生活中心の歩きになりました。
今日は久しぶりに休日ウオークで20kmほど歩きました。
足腰を鍛えようとかなりの速歩で歩き続けたので
体のあちこちが痛いです…www
今週も時間を見つけて歩こうと思います。