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【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん)性便秘 5
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0001病弱名無しさん
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2014/01/02(木) 12:13:11.47ID:lw/TBAj50
前スレ
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん)性便秘 4
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1316864114/

ストレスなどにより下行結腸に痙攣した部分が生じ、
その部分が狭くなり便の正常な移送が妨げられるために
起こる痙攣性便秘について語るスレッドです。
下痢と便秘が交互にくる過敏性腸症候群の方
も対象とします。
参考HP
ttp://www.doyaku.or.jp/kenkou/kaiben/kaiben002.htm
ttp://www.teijin-pharma.co.jp/benpi/benpiqa/q6/Q6_10.html


関連スレ
便秘スレ48
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1387250039/
0003病弱名無しさん
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2014/01/02(木) 14:07:51.21ID:lw/TBAj50
コロネル飲んでるんだけど全然きかない
軟便の上便汁が止まらないから4日も風呂に入れないでいる
マジで困った
0004病弱名無しさん
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2014/01/03(金) 12:29:55.75ID:otbzmSqE0
腸の機能が働いていない感じがする
漢方飲んでるけどまったく動いていない

これ医者に言ったら何か解決策のでる薬もらえるのかな
0005病弱名無しさん
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2014/01/03(金) 13:37:32.97ID:otbzmSqE0
下剤使わなかったらほんと便でないな
出たとしても豆粒程度だ
下剤使ったら使ったで一日中はらいたいし
精神に来るわぁ
0006病弱名無しさん
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2014/01/03(金) 15:14:46.48ID:RBElN2rp0
感じがするなんて医者に言っても通用しないよ
0008病弱名無しさん
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2014/01/04(土) 01:27:15.12ID:JpLl2hB60
リスパ飲まないと腹痛が起きるんだが
これは相当なストレスがお腹に来てるのかね?
リスパとは一蓮托生だ!
0010病弱名無しさん
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2014/01/04(土) 20:01:14.11ID:JpLl2hB60
今日は一日中
・コロコロ
・便液
のダブルミックスだった
おかげで精神状態ボロボロ
腸が異常活動を起してるんだろうか?困ったなぁ
コロネルで水分吸収できてないしラックビーがまったく効いてないよ
0014病弱名無しさん
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2014/01/05(日) 02:40:10.26ID:KX8nWJ/lP
餅がダメだね
振る舞い餅断るのに気がひけて
腹の上の方までキツい
便秘を笑う奴にはわかるまい
0015病弱名無しさん
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2014/01/05(日) 10:14:36.96ID:ZOs29Wc/0
>>13
リスパダール

はぁ便液勘弁してくれよ
ケツが滅茶苦茶臭い
0016病弱名無しさん
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2014/01/05(日) 16:56:52.47ID:ZOs29Wc/0
やばい本格的におかしくなってきた

昼ごろ水分とって寝たんだけど起きたらもの凄くお腹がギュリュギュリュいってる
そしてもの凄い便液が出る
これって水分の吸収がまるっきしできてないってことだよね?
どうすればいいの?
0017病弱名無しさん
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2014/01/05(日) 19:31:46.38ID:UZug7UZL0
ストレスが原因とかないから調べてもらえよ
0018病弱名無しさん
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2014/01/05(日) 21:04:22.54ID:ZOs29Wc/0
>>17
でも医者が検査しないって言ったらしてくれない品
どこの病院も
0020病弱名無しさん
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2014/01/05(日) 23:10:31.32ID:ZOs29Wc/0
>>19
俺も困ってるんだよ
医者に言っても検査はないし
便はコロコロ一日中便液は出るわで
治る気配がまったくない
どうしたらいいんだろ
0022病弱名無しさん
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2014/01/06(月) 07:30:08.87ID:8UZg5dnRP
ストレス原因とかそうなるよ
いざという時は救急車だ
0023病弱名無しさん
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2014/01/06(月) 10:08:06.39ID:PFUEYhTr0
>>21
5個も違う病院行ったがすべて検査してくれなかった
医者の触診だけ
検査は?っていうとはぐらかされる
0024病弱名無しさん
垢版 |
2014/01/06(月) 18:58:31.83ID:A0omyTwD0
今日はバナナだったよ
やっぱ安定剤がないとダメだな
0025病弱名無しさん
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2014/01/07(火) 02:51:54.64ID:sxKZeI0Y0
漢方って気休めみたいなもんだろ正直
効いてる気配が全然ない
今度病院行く時に正直に医者に言う
漢方効いてませんと
0026病弱名無しさん
垢版 |
2014/01/09(木) 15:56:21.91ID:GugznxygO
>>23は便秘スレに張り付いてるキチ〇〇なので触れない方がいいです。
真剣に話聞くだけ馬鹿をみます。
0027病弱名無しさん
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2014/01/11(土) 00:44:07.60ID:jy++MMcS0
でも悩んでるのはかわいそうだな
自分だって毎日同じことの繰り返しで悩んでるし
書き込む気力がないから書き込まないだけで
不安だとどうしても書き込みたくなるんじゃないの?
まぁでも病院に行かないとどうしようもないけど、
自分も漢方でも飲んでみたらどうかなと思うよ
体質改善でもしかして良くなるかも
原因不明ならなおさら漢方とかツボとかやってみるのもひとつの手だと思う
0028病弱名無しさん
垢版 |
2014/01/13(月) 12:01:42.73ID:Xp59BP3A0
>>26
頭ごなしに基地外と決め付けてかかるのもどうかと思うけどね
実際に苦しんでいる人に対して
むしろこのスレで邪魔なのは、アンタみたいな卑屈な発言をする輩ではないかと
感じる
0029病弱名無しさん
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2014/01/13(月) 15:13:46.34ID:7eQOgggQO
>>28
腹が空っぽなのに便が出ないと胃腸関係の薬勝手に何種類もODしといて腹が痛い、病院に行ったが医者がまともに診ない等の愚痴をあらゆる便秘スレに書いては心配されたがる人間は基地害とまでいかなくてもメンヘラじゃないの?
0030病弱名無しさん
垢版 |
2014/01/13(月) 22:15:25.29ID:Xp59BP3A0
>>29
えっ!?何それ
このスレには書かれていないが、マルチで上記の内容がレスられているってことなの?

それが本当ならアナタのご意見は御もっともだね。非礼を詫びます

オーバードーズしているようでは腹痛は治らないわな。薬の恐ろしさを先に学ぶべきだね
0031病弱名無しさん
垢版 |
2014/01/19(日) 11:38:30.41ID:JfQb46E90
昨日は2回連続で良いバナナウンコが排出できた。
まさに奇跡だった。
0032病弱名無しさん
垢版 |
2014/02/12(水) 23:08:20.55ID:hvvV1Yxj0
酸化マグネシウムが効く
手放せない…。
0033病弱名無しさん
垢版 |
2014/02/14(金) 13:45:37.36ID:e6sXXDAT0
くそう
2日出てなくて屁がめちゃくちゃ臭い
しかも口臭が屁の臭いになってきた
0034病弱名無しさん
垢版 |
2014/02/22(土) 19:29:03.84ID:AHklqwmo0
この病になってからケツ周りが全く湿らないんだけど、俺だけ?
全然出ないし。
お腹張りまくり。
0035病弱名無しさん
垢版 |
2014/03/01(土) 18:09:50.17ID:9vf8XzRWP
酸化マグネシウム副作用があるらしいので漢方に替えたけど
結構効いてるよ
0036病弱名無しさん
垢版 |
2014/03/02(日) 16:45:02.24ID:Kjx50Yyf0
ダイエットに成功して、数キロ痩せたんだが、
便秘だけは治らんから、腹だけぽこっと出てる。
米食べるといいと聞くけど、糖質制限してるから米食べたくないんだよな。

ダイエットしてる人ってそのへんどうしてる?
0037病弱名無しさん
垢版 |
2014/03/02(日) 16:45:51.52ID:Kjx50Yyf0
すまん
便秘スレと間違えてこっち書いた。
0038病弱名無しさん
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2014/03/04(火) 00:37:03.19ID:8xqulo/f0
この病気って盲腸のとこいたくなったりする?
0039病弱名無しさん
垢版 |
2014/03/06(木) 02:14:36.99ID:1WYn5RBIO
特定の場所に限らず胃腸なら様々なところが痛くなる
人によりけりだろうけど
0040病弱名無しさん
垢版 |
2014/03/17(月) 18:37:10.13ID:7a996StG0
できるだけ肉や魚は食べない方がいい。消化に悪いから。

それとオリーブオイルを少量、調理に使うと、うんちがヌルヌル出るようになる。
腸や肛門に負担をかけなくて済む。
0041病弱名無しさん
垢版 |
2014/03/18(火) 23:26:05.58ID:HuTEiasb0
便秘と下痢が交互型だったんだけど、胃腸を休ませるという
朝食抜き半日断食始めたら下痢がなくなって便秘だけになってワロタ
まあ交互型よりはマシだから胃腸が多少回復したのかな
0042病弱名無しさん
垢版 |
2014/03/19(水) 06:02:30.86ID:dg/BsO+O0
食べ物や食べ方を変えるとうんちに変化が出る。
>>41
は自分に合った食事を見つけたんだろう。
オレの場合は肉や魚を食べるとだめだ。体に合わないんだろう。
0043病弱名無しさん
垢版 |
2014/03/19(水) 09:32:54.78ID:mqV24IIX0
>>42
合ったとは言いがたい。
今まで便秘が続くと限界が来て下痢が出てたんだけど、
今度は下痢がでないせいで便秘期間が3日4日とかひどくなって
お腹もかなり張るし必ずしも腸内が良好てわけではない。
0044病弱名無しさん
垢版 |
2014/03/20(木) 05:26:22.25ID:ErJ7vAOs0
朝 発芽米、納豆、アボカド
昼 外食
夕 パスタ、豆腐、トマト
アーモンドやレーズンもたまに摂る。いつもこんな感じ。 
0047病弱名無しさん
垢版 |
2014/03/26(水) 23:26:02.42ID:aEaBQcPQO
交替型の自分は、どこに書いたらいいのだろう
0048病弱名無しさん
垢版 |
2014/03/28(金) 13:48:34.00ID:SOTmMOfq0
>>1に書いてるよ
>下痢と便秘が交互にくる過敏性腸症候群の方
>も対象とします。
0049病弱名無しさん
垢版 |
2014/04/01(火) 23:38:41.59ID:GnW414Rp0
>>38 先週から右脇腹が痛くて病院行ったら過敏性の便秘だった。私は盲腸からちょっと上まで痛くなったよ。
0050病弱名無しさん
垢版 |
2014/04/05(土) 09:48:22.75ID:5GnWqvGJ0
酷い時は胃のあたりから下腹部までギューっと絞られるような感じだなぁ

気温が上がってきたからと油断して腹巻と腰カイロしなくなったら
二週連続で朝までトイレで悶えるハメになった
(胃腸炎等と違って)嘔吐発熱はないので、かかりつけの先生からの指示通り
以前もらったブスコパン飲んで水分以外は絶食して様子見

自分の場合はストレスにくわえて内臓の冷えの影響が大きいみたいで
防寒に励んだり、頻繁に熱いお茶飲んだりする冬場は比較的落ち着く
0051病弱名無しさん
垢版 |
2014/04/05(土) 21:14:33.80ID:/lDIrU6eO
交替型で、先月末にハイパー下痢期を経て、3日前から便秘とガスに移行しました
改善方法を模索中です
0052病弱名無しさん
垢版 |
2014/04/19(土) 09:14:27.58ID:1+i9Fi+00
交換型でマグラックス常用者だったけど、
めかぶ昆布+納豆ご飯にはまって
朝晩食べてたら、
ウンチが繋がるようになって、
1日1バナーヌ2週間目突入出来た。
マグラックスも卒業出来るかもしれない。
コンビニのめかぶ昆布様様だわ
0053病弱名無しさん
垢版 |
2014/04/19(土) 10:52:49.23ID:kX8YD+9j0
食物繊維の不足が原因の奴もいるんだろうな
0054病弱名無しさん
垢版 |
2014/04/19(土) 22:09:08.85ID:bU9eBh+W0
納豆て胃腸や健康にメチャ良いのは分かってるが
あの変なにおいで食べられない・・・・
0055病弱名無しさん
垢版 |
2014/04/22(火) 20:02:03.72ID:gCn56I780
出たいのに出せなくて激痛で吐いてしまった
辛すぎ
今はなんとか終えたが、まだ少しお腹が痛い
0056病弱名無しさん
垢版 |
2014/04/23(水) 03:10:54.46ID:9S0YH9BE0
頚椎を冷やせ
吐気は収まるよ
個人的な対処法だから万人に通用するかは解からないが、私はコレでこの症状に
対して、かなり助かっている
末梢神経を冷却することで正常に機能するみたい
腸の動きも末梢神経と深く関わっていると医者にも言われた
ホント、苦しいよね。夏場は特に・・・私は扇風機を夏には常備させています
0057病弱名無しさん
垢版 |
2014/04/24(木) 01:58:31.54ID:FRZBv6+30
>>55
それと全く同じ症状で家族が暫く入院したことある
腸閉塞って事もあるから気を付けてー
0058病弱名無しさん
垢版 |
2014/04/27(日) 04:50:59.11ID:IVFvJvHU0
>>56
下から出せない時の吐き気でも治るのかな
今度やってみよう
>>57
自分でも調べてたら似た症状に腸閉塞ってあった
見分け方がわからないし怖い
0059病弱名無しさん
垢版 |
2014/04/27(日) 22:40:32.64ID:hkM2ezSs0
私は便秘で、タケダ漢方便秘薬を飲んでいますが、激しい腹痛と滝のような便が続きます
その下痢が出るまで腹痛が続き・・・まさに地獄だ
0060病弱名無しさん
垢版 |
2014/04/30(水) 00:05:07.69ID:hGjEvbYr0
>>59
痙攣性の人はあまり大黄は常用しない方がいいと思うよ…
0061病弱名無しさん
垢版 |
2014/05/06(火) 07:04:41.01ID:qDw369dg0
痙攣するとさ
キリキリ痛みますか?だんだん痛みが酷くなると胃の方から背中まで痛くなる。

しばらくお腹をさすったりして
楽になるけど空気で大腸がチャポンチャポン鳴るわ。

皆さんはどう?キリキリ痛む?
0062病弱名無しさん
垢版 |
2014/05/06(火) 10:26:17.43ID:jvLSiSd30
キリキリだね
腹の中からナイフで刻まれてるような感覚
0063病弱名無しさん
垢版 |
2014/05/07(水) 01:42:28.49ID:T+gsBNSF0
>>62
あーはいはい
そうなんですよ。あれって、長い時はどれぐらい続きますか?
0064病弱名無しさん
垢版 |
2014/05/07(水) 04:27:01.33ID:B+PX9C3A0
下痢型、便秘型というのが未だによくわかってないのですが、
おなかが痛くなって強い便意があるのに全く出てこなくて、冷や汗やめまい、吐き気を伴い、出た排泄物が泥状なのは何型なんでしょうか?
出しきってしまって、しばらく横になっていれば体調は元に戻ります、少しおなかがゴロゴロ鳴る程度
頻繁にトイレにかけこんで常に水っぽいものが出るわけでもなし、出てこないところは便秘っぽいけどコロコロなものは出てこない
もう本当に出てこないときは貧血みたいに血圧が下がっているのか、トイレにも座ってられなくて、恥ずかしい話ですが横になりながらします…治したいです
0065病弱名無しさん
垢版 |
2014/05/07(水) 07:36:39.60ID:rT//tuxX0
長くは続かないね・・・
だってその痛みですぐ下痢して全部出したら治るから・・・
0066病弱名無しさん
垢版 |
2014/05/08(木) 19:52:26.57ID:GNNwxNKg0
大変なことが起こった・・・スレが見つからないから誰か助けて・・・
便意もなく、風呂でも入りましょと思い、湯船につかったら
小石状の便が2つぶ、浮いてきた・・・orz
下着は汚していなかった。つまり、おしりの割れ目に挟まっていたの・・・?
ってことは、便漏れなの?

医者に行けって話かもしれないけど、その前に誰か知識ある人
いろいろ教えてください!!本当に死にたい・・・・
0068病弱名無しさん
垢版 |
2014/05/23(金) 18:56:47.14ID:n73bKVJD0
コッコアポA買って飲んでみたんだけど
出るには出たがお腹張って痛い。
てか、けいれん性便秘にはコッコアポ駄目だったんだな。
冷え性だし胃下垂なので「証」自体も合ってなかったらしい…
もっとちゃんと調べてからにすりゃよかったorz

結局、私の腹に合うのは酸化マグネシウムしかないのね。
0069病弱名無しさん
垢版 |
2014/05/24(土) 18:12:56.43ID:0CUr52n80
>>68
痙攣すると痛みとかはあるの?
どれぐらい長い時間続く?
0070病弱名無しさん
垢版 |
2014/05/25(日) 21:43:46.65ID:ZOGtl4mD0
コロコロ便に長いこと悩まされてて
昔IBS(下痢と便秘の交代型)の診断も受けたことあったから
もしかしてと思って病院行ったんだ。
そしたら、アローゼンって薬出されたんだけど後から調べたら
これって普通にセンナなんだね?
コーラックは腹が痛くなるだけで出ないから飲まないって
ちゃんと言ったのに、何なんだよもうー
ヤブだったんか
0071病弱名無しさん
垢版 |
2014/05/26(月) 18:10:21.85ID:5vxDfdxT0
今日も左下腹部が針でチクチク刺されてるような痛みが続く。
背中も痛いよ。お腹おすとジュルジュルなんて変な音たてて空気が動く。かなり空気が溜まってるのかな。痛いな
0072病弱名無しさん
垢版 |
2014/05/29(木) 18:53:27.61ID:HHQUxi3E0
放っといたら一週間も10日もウ●コ出なかったんだけど
最近、目覚めに白湯飲み始めてからはウソみたいに
毎日ちゃんと出るようになってきた。
私の場合冷え性だからか、お腹あっためるのが効いてるみたい。

白湯スレとかいうの偶然見つけて始めたんだけど
レンジでチンするんじゃなくて、ちゃんと沸かした湯だと不味くない。
0073病弱名無しさん
垢版 |
2014/06/15(日) 21:15:00.87ID:wHi71TB+0
最近便が細くなってきて、ふんばっても下痢にならないと出てくれないし、今日はガスすら入口まで来てるのに出せなかった。
お腹が常にぐるぐるしてて、うんこしたい状態なのに出てくれない。
さっき踏ん張っても出てくれないから肛門触ってみたらプニプニしたものがかなり飛び出しててショックだった。
元から過敏性腸症気味だったから、ガン疑う前にこれを疑ってこのスレに来たんだけど、みんな大体どの位で病院に行った?
いつか治るもの?一生このまま?
0076病弱名無しさん
垢版 |
2014/06/16(月) 02:49:19.08ID:+En2j8q20
今の医療じゃ、進展は期待できないな
なんせ命に関わらないモン
失神するぐらい痛くても、死なない限り注目されることはない
あとは自分でどうやれば和らぐのかを検証していくのみ
ガンなら便秘と下痢の交互や下血などの症例で疑われるけどね
腸が一般レベルに活動していないか、イレウスの可能性を疑うべきかな
ガスはどうなんだい?
大腸内視鏡検査は一度は騙されたと思っても受けてみるべき
毎回異常無いと言われる方が殆どだろうから、後は共鳴者達からのアドバイス
を受け入れつつ、自分の体で楽になる方法を実験するのみ
同じ症状でも原因は違うから、男と女でも生理的に変わってくるし
0077病弱名無しさん
垢版 |
2014/06/16(月) 09:12:24.59ID:zUjispHg0
女です。大腸内視鏡は昨年下痢便秘を繰り返してしくしく腹が痛んだ時期にしましたが、なにもありませんでした。
ガスは多くなりました。常にガスが溜まっている感覚、便だと思って便座に座っても出るのはガスばかりです。
内臓を温めると良いと昨夜調べて今朝から白湯を飲み始めたら通常の硬さの便が少し細いですが出てきました。
2〜3日内臓温めて様子を見てみます。
肛門が開かない感覚は初めてだったのでパニックになっていました。
0078病弱名無しさん
垢版 |
2014/06/16(月) 22:39:39.10ID:87gdh/b00
Eテレ きょうの健康
特に目新しい情報はなかった。
明日も同じく20時30分からIBS特集
0079病弱名無しさん
垢版 |
2014/06/18(水) 07:00:07.81ID:8wv+rFgf0
テレビ番組でIBSっても大体下痢型しかメインで
取り扱ってくれないからなぁ
けいれん型なんて、ほんのちょろっとしかやらないもん
0080病弱名無しさん
垢版 |
2014/07/05(土) 01:20:46.17ID:4LE4Q965O
>>73
自分も似たような症状なんだけど、鏡でお尻を見ても痔じゃなさそう
腸閉塞だったらどうしようと不安でたまらない
0082病弱名無しさん
垢版 |
2014/07/31(木) 11:45:55.10ID:JdurUViZ0
やけくそになって牛乳1日1Lを3日間続けたら快調快調。
便の匂いも臭くない。
0083病弱名無しさん
垢版 |
2014/07/31(木) 14:18:55.31ID:wEef9/2P0
飲む牛乳に気を付けないと内部被爆による快便になるよ
6月から再臨界してて放射性ヨウ素が各地で検出されてる
0084病弱名無しさん
垢版 |
2014/08/05(火) 01:30:41.96ID:YtL8Dqze0
便秘型で時々猛烈な下痢
腸が空っぽになったあとはガス型
で、また便秘型に戻ってのループ
下痢時に血管迷走神経反射性失神を年に数回
ってのをかれこれ20年くらいやってる
0085病弱名無しさん
垢版 |
2014/08/06(水) 09:29:43.11ID:DfVv2Z/eO
>>84
期間、症状が全く同じで驚いた

こんな事言ったら良くないと思うけど、たまに本気で死にたくなるんだ。
人に言うとたかがお腹の調子くらいで…とか、もっと酷い病気の人も居るって言われるけど、自分にとっては生きる喜びよりも苦痛を味わっている時間の方が長くてこの気持ちを消化出来ない時があるんだよね。
精神科行った方が良いのかな。
愚痴ってごめんなさい。
0086病弱名無しさん
垢版 |
2014/08/06(水) 09:46:13.54ID:AEsYzfL10
まずは二人ともピロリ菌検査を受けてピロリ菌除菌
その後ビール(ビール酵母)やパン(イースト菌)や悪玉菌の餌になる
動物性蛋白と動物性脂肪の摂取を控えて善玉菌を増やすようにしたらいいかも知れない
精神状態を左右するセロトニンは腸から分泌されるから、腸内環境次第で元気にもなれる
0087病弱名無しさん
垢版 |
2014/08/06(水) 11:05:52.26ID:Q+n3xAHQ0
便秘が数日続きその後にくる猛烈な下痢が辛すぎる。激しい腹痛と共に硬い便からはじまり最終的には水下痢。特に夏は、、、。どうしたらこの負のスパイラルから抜け出せるんだろう
0089病弱名無しさん
垢版 |
2014/08/06(水) 13:33:08.31ID:m6gMUl7M0
>>87
毎日ねじれ腸マッサージをしてエキストラバージンオリーブオイルを飲むんだ!
0091病弱名無しさん
垢版 |
2014/08/08(金) 22:29:54.89ID:6dJ68bNqO
便秘が一週間くらい続いて、激痛が来るかもという恐怖から病院に行ったら漢方の大建中湯を出されて、3日くらいで痛みなく出てくれた。お湯で飲んでいたのが良かったのかも。
あと、酸化マグネシウムで日頃から便を硬くしないように予防する指導もされた。
0093病弱名無しさん
垢版 |
2014/08/09(土) 11:23:57.41ID:70zC1Qyw0
ねじれ腸マッサージもオリーブオイルもやってるしバナナもヨーグルトも食べてるのにウザキの糞しかデネエエエエ
また下痢になりそうだ
0094病弱名無しさん
垢版 |
2014/08/09(土) 12:29:48.61ID:2293K+/g0
>>93
水分補給は?
コーヒー紅茶緑茶などのカフェインが入った利尿作用のある飲み物以外
できれば白湯をこまめに飲んでてもウサギ便が改善されないなら
早く病院で大腸がん検診を受けた方がいいかも
0096病弱名無しさん
垢版 |
2014/08/09(土) 18:10:29.02ID:70zC1Qyw0
間違えた。
>>94 カフェインゼロの十六茶飲んでる。
白湯はまだ試してないなあ、水道水でもいいの?
大腸カメラして異常なかったしまだ学生だから大腸がんではないと思われる、、、
0098病弱名無しさん
垢版 |
2014/08/10(日) 09:22:31.86ID:y/C/6TRe0
>>96
ウサギ糞しかでない、というストレス
うさ糞のためにアレコレやらなくちゃ、というストレス
うさ糞のために頑張ってるがゆえに意識してストレスになってる可能性もあるよ
体調整えるのも便通改善も大事だけど、ストレス貯めない(発散するんじゃなくそもそも貯めない)のが大事なんだと最近思う
めっちゃ忙しくしてス
0099病弱名無しさん
垢版 |
2014/08/10(日) 14:23:41.65ID:tfAsNgB60
>>98 ああ…自分でもそう思うわ、悪循環なんだよね、、、。
今日も朝ウサ糞が少しでて昼にも少しでていずれもスッキリしなくてなんでこんな一日に分けて出るんだよおかしいだろとか悶々と考えていたしまずそっから変えないとな、、。
0100病弱名無しさん
垢版 |
2014/08/10(日) 16:20:14.11ID:cNvG8B2R0
>>96
遅レスごめんね、十六茶はカリウム由来の利尿作用があるよ
飲み物買うしかない場面ならマグネシウム入ってるミネラルウォーターを少しずつ飲んで
暑いけど、尿になりやすい水道水よりも便をふやかす白湯(お湯)がオススメ、特に就寝前起床後
白湯は暑くて仕方ないって言うならエキストラバージンオリーブオイルを1日大1〜3飲む
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