【精神安定】　　　鼻呼吸 2　　【空気浄化】

**病弱名無しさん** · 2013/11/27(水) 20:37:04.59

口呼吸は百害あって一利なし
口呼吸の主な影響
肌荒れ　ニキビ　アトピー　風邪をひきやすい
歯並びが悪くなる　顔、肩、首のラインが歪む
二重アゴ　たるみ　いびき　睡眠時無呼吸症候群
口内炎が出来やすい　口臭の原因　免疫力低下
アデノイド変貌　細菌が直接侵入する　歯周病の原因

前スレ
　【精神安定】　　　鼻呼吸　　　【空気浄化】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1228121736/

**病弱名無しさん** · 2018/08/01(水) 19:44:41.97

鼻呼吸って自然と腹筋使うから姿勢もよくなる

**病弱名無しさん** · 2018/08/05(日) 00:51:19.87

東京医大の女子減点問題について、いち小児科医が思うこと
http://coloco.serveusers.com/newsplus/2018041124.html

**病弱名無しさん** · 2018/08/06(月) 11:53:02.51

いやいやいやいや
自分もこのスレ初めてしったなー

色々精神修行みたいなのやって来たけど、鼻呼吸は盲点だったなー

**病弱名無しさん** · 2018/08/06(月) 13:57:49.62

どんだけ浅い精神修行だったんだ？

**病弱名無しさん** · 2018/08/06(月) 16:01:45.16

おー
すごいな
へへ

**病弱名無しさん** · 2018/08/07(火) 12:49:08.75

>>784
あっ、教えて
どんだけ浅い精神修行してたんだ？

って、事は、やっぱり、鼻呼吸の威力って、凄いの？

**病弱名無しさん** · 2018/08/08(水) 05:38:29.47

最近、寝るときに鼻呼吸テープ貼ってるんだけど、朝起きたら無くなってることがあって、飲み込んでるのか不安になってる

**病弱名無しさん** · 2018/08/08(水) 05:50:35.37

いやー、俺もさ鼻にテープ貼って寝てるんだよね、最近

結構いいよね
でも、無くなってるって事はないかな

飲み込むことなんて、ないでしょう
さすがに

**病弱名無しさん** · 2018/08/08(水) 07:16:31.03

あのさ、ここの人に聞きたいんだけど、鼻呼吸して、なんか変わった？

自分はなんとな～くだけど、心配しないようになった

かも、しれない

極度の心配性が、普通の人の心配くらいだけどさ
なんか、ないかな？

**病弱名無しさん** · 2018/08/08(水) 07:19:13.90

まあ精神が安定するからね、深い呼吸で
あると思うよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/08(水) 07:52:15.32

あー、やっぱり
精神が安定するんだ
了解です

**病弱名無しさん** · 2018/08/08(水) 10:58:53.47

俺ね仮設を立てたの

口にテープ貼ってるんだけど、そうしたら、なんか安心するんだよね

仕事中とかは、もちろん出来ないけどさ

**病弱名無しさん** · 2018/08/08(水) 11:52:38.51

>>788
やっぱないよね
枕の周りみても、残骸が見当たらなかったからもしやと思ってね

鼻は呼吸をするところ
口はものを食べるところって分けたほうがいいみたい

**病弱名無しさん** · 2018/08/08(水) 13:38:28.11

>>793
ないよ、ないない

**病弱名無しさん** · 2018/08/09(木) 18:13:27.05

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　な
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　に
　　　　　　　　　　　　　　　　　い
　　　　　　　　　　　　　ぃ
　　　　　　　　　ぃ
　　　　　　　ぃ
　　　　　　ぃ
　　　　　ぃ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,,,z=~'ﾞ'+''ｯ彡ｯ,､
　　　　　ぃ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,ｨ´ 　　　　　 "':';:;ｯ;,
　　　　　　ぃ　　　　　　　　　　　　　　　　 ,　' ﾞ´`ﾞﾐﾞｯ,　　　　　　　 "',`,
　　　　　　　ぃ　　　　　　　　　　　　　 ,／　　　 `､ﾞミ　　　　　　　　ﾞ:;:,
　　　　　　　　　ぃ　　　　　　　　　　 /　　　　　 _ =ヾ､ﾞｼｼ=;,z,、　　　ﾞ;ｼ::ﾐ
　　　　　　　　　　　ぃ　　　　　　　 /　　　　 ,ｒ,´　　 /　´`ヽ゛ﾞ`　　　,ﾞ彡:ﾐ
　　　　　　　　　　　　　　　！　　 / 　　　, '-､_`ヽ_/,　　　　　　　　ﾐ;::彡;:
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,'　　　,ｼ´｀｀ヽ`i｀!　　　　　　　　 ,,彡;::ｼ:彡　
　　　　　　　　　　　　　　　　　;i　　､（´ ￣`ヽ / '　　　　　　　　シ:ｼ;:ﾐ::ｼ"
　　　　　　　　　　　　　　　　ノ:!､　ヽ｀`ｰ =;ｨ'　　　　　　　　,,ｼ:;彡;ｼﾞ
　　　　　　　　　　　　　　　　´:::::.ヾ. 　　　￣´　　　　　　　　' `,ｼﾐﾞ
　　　　　　　　　　　　　　　　:::::::::::::.`:ヽ､_　　　　　　　...:;'＿,ソ'ﾞ''
　　　　　　　　　　　　　　　　::::::::::::::::::::::::::｀:::::::::::::::-=''"／

**病弱名無しさん** · 2018/08/09(木) 20:54:43.29

抑うつで鼻中隔湾曲症、イビキうるさく、朝目が覚めても寝たって感じがしない、、

**病弱名無しさん** · 2018/08/10(金) 06:16:48.12

いや、そんなのはあるよ

で、俺は最近、口にテープを貼る事、自体がいいような気がしてる

なんかね、テープを貼ると安心するみたいな暗示？って感じで
なんか、口にテープ貼ると安心するんだよな

テープ貼ったまま、仕事に行きたいよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/10(金) 08:17:00.88

マスクして行ったら？

**病弱名無しさん** · 2018/08/10(金) 10:28:58.14

いや、医療系なんで、マスクはずっとしてるよ

なんて言うか、このテープの感触で安心する、みたいな感じかな

結局、意識がそっちに行ってるんだろうな

もう、マスク無しで仕事なんて出来ないよ
対人恐怖症だしね

**病弱名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:25:12.46

鈴木里奈愛してる
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　　　　 | 　　 ,.' 　i､　　　 |}
　　　　　　　', 　　 ,`ｰ'ﾞ､_　　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　　/
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**病弱名無しさん** · 2018/08/10(金) 23:35:19.30

テープ張ってねるのと、舌の位置意識したら無茶苦茶体調よくなった。
気付かぬ間に口呼吸だったのね。。

**病弱名無しさん** · 2018/08/11(土) 05:01:26.98

な、テープ貼って寝るのいいよな

俺もいいと、思う

**病弱名無しさん** · 2018/08/11(土) 08:54:01.78

>>472
試してみたが、やはり吸引力が違う

**病弱名無しさん** · 2018/08/11(土) 09:28:36.40

この画像は鼻呼吸との違いを良く表してる
https://takeda-kenko.jp/yakuhou/feature/breathing/images/img02.jpg

**病弱名無しさん** · 2018/08/11(土) 15:50:21.35

ヨガすると精神的にいいよ。
深呼吸ばっかだし。
脳内ハッピーになるにはもう少し薬増やした方がいいかな？

**病弱名無しさん** · 2018/08/11(土) 19:56:03.13

薬はね、もう効かなくなってる

ヨガが精神にいいのはわかってるけど、ちょっと、日々仕事に追われて時間がない

深呼吸も忘れるくらい

**病弱名無しさん** · 2018/08/11(土) 20:52:04.04

やらない理由を探すのは得意そうだねえ

**病弱名無しさん** · 2018/08/11(土) 21:07:00.46

へへへ、そうか気がつかなかったよ
ホントに

**病弱名無しさん** · 2018/08/11(土) 21:24:33.72

仕事で忙しいとか売れてる芸能人かよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/11(土) 21:43:05.12

いやいや、勘弁してよ
疲れてるんだよ…

**病弱名無しさん** · 2018/08/11(土) 21:59:45.86

仕事辞めちまえよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/11(土) 23:44:04.73

>>811
いや、辞められないんだよ…
マジで
今すぐ辞めたいよ、そりゃ

**病弱名無しさん** · 2018/08/12(日) 00:05:22.92

なんで辞められないんだよ
自営業とかなのか？

**病弱名無しさん** · 2018/08/12(日) 00:46:51.94

ニートかな？

**病弱名無しさん** · 2018/08/12(日) 00:51:22.71

時間がないとか言って2ちゃんしてる時間はあるんだよなぁ
疲れてても仕事に追われてても2ちゃんはできるんだよなぁ

**病弱名無しさん** · 2018/08/12(日) 03:39:26.35

もう止めようぜ
スレ違いもいいところだ

俺は、口テープで、精神安定一択だな
うん

**病弱名無しさん** · 2018/08/12(日) 07:47:09.93

耳栓して寝ると耳が痛い

**病弱名無しさん** · 2018/08/12(日) 09:15:21.72

俺、耳栓もしてるけどな

**病弱名無しさん** · 2018/08/12(日) 23:31:39.87

鼻呼吸、いいことだらけだけど、鼻炎持ちなら
そちらを治さないとなぁ

**病弱名無しさん** · 2018/08/13(月) 01:31:59.16

そりゃ、そうだ

**病弱名無しさん** · 2018/08/13(月) 08:34:12.01

典型的、口呼吸顔だな
http://i.imgur.com/uipzZzW.jpg
http://i.imgur.com/1RHE1or.jpg

**病弱名無しさん** · 2018/08/14(火) 05:33:33.78

【質問】
鼻呼吸したら、短く深く眠れるのかな？
短く深く眠れるようになりたい

**病弱名無しさん** · 2018/08/14(火) 11:30:22.75

>>821
口呼吸だとレイパーになっちゃうっていう良い例か

**病弱名無しさん** · 2018/08/14(火) 19:47:01.53

人生が変わる最高の呼吸法って本が良かった

**病弱名無しさん** · 2018/08/14(火) 23:04:58.69

>>824
おい、それ教えてくれよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/15(水) 00:46:33.92

>>824
あの本、同じことの繰り返しじゃなかった？
その続編？のほうが気になる

**病弱名無しさん** · 2018/08/15(水) 04:04:46.77

>>826
なになに、続編の方が気になるって

なかなかないよ、そんな本
気になってきたー

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 19:33:36.52

盆中に釘ひろってパンクした…
裏打ちじゃなくてゴム詰める方法で修理したんだけど溝の奥で薄い部分だから不安
リアのタイヤだけど修理タイヤは前後どっちで使うのがマシ？ついでに空気圧ってどれくらいにしてる？
バスで前1.6、後2.0にしてるけど個人ブログ見てるとハンドル軽くするために前けっこう高めに設定してる人いるみたいで他の人の調整聞きたいです

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 22:35:41.65

↑どこを縦読み？

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 02:21:33.39

鼻呼吸してたら、釘も踏まずに済んだのに...

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 05:07:27.38

いかに、鼻呼吸に集中出来るか

自分がこのスレにたどり着いたのは、ストレス軽減するためなんだよね

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 13:28:18.46

口テープは、人類を救う
そう思いたい

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 03:40:17.38

昔から鼻の通りが悪くて口呼吸になってたんだが
寝る時にmuteっていうノーズピン鼻に差し込んで寝てたら鼻の通りが一気に良くなって
口呼吸が治った。
一晩中鼻に差し込んでるから型がついてノーズピン取った後も鼻の通りが続く。

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 09:06:08.30

>>833
これ初めて知ったわ
Amazonの評価も高いし試してみようかな

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 11:18:46.47

なんでも、試してみるのはアリだと思うな

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 16:37:01.23

自分は鼻の奥の方でイビキ鳴ってるらしいから効果あるか微妙だけど、手頃な値段だし買ってみるかな

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 20:35:07.50

自分は、普通の絆創膏みたいなの使ってるけどね
あの、包帯巻いたときに使うようなやつの、ちょっと、幅が広いやつ

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 20:55:23.06

ノーズピン、鼻の穴でかくなりそう
気にし過ぎかな

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 12:45:19.40

鼻のあながでかくなればサブちゃんみたいに歌もうまくなって人生バラ色に！
ならんかな…

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 12:58:13.40

ならん、さすがに笑

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 13:26:03.54

俺の最終的にな目標は、対人恐怖症の克服だからね

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 13:32:14.30

いやね、少しスレ違いになるけど、マインドフルネスって知ってるかな？

俺は、それからここを見つけたんだよね
マインドフルネス瞑想を究極的に簡素化したのが鼻呼吸かな

で、大切にしてるのが、鼻の下の感覚
これなら、仕事中でも出来るからな

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 21:50:14.68

>>833
湾曲症だけど、ポチってみた！

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 13:55:50.18

鼻呼吸で精神安定

このスレタイ通り
そうなればいいな～っと思ってる

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 17:22:24.88

右の鼻の穴が狭くて苦しいです
鼻呼吸は無理でしょうか？

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 18:42:16.26

ひどいようなら耳鼻科行ったほうがよくね
口呼吸やめようぜ

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 19:08:06.44

うーん、口呼吸と鼻呼吸とじゃ全然違くない？
精神面でも

呼吸なんて、一生するものだからな

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 01:32:19.21

鼻の軟骨の歪みが大きくて鼻腔が狭く鼻呼吸が苦しい人は割といるからな。
それを治す病院もある。確か日帰りで8万くらい。

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 06:03:59.29

日帰りはいいけど、８万は高くない？

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 06:17:19.51

外科手術だからこんなもん

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 06:22:40.04

そうか…

まぁ、俺が考えてること、感じてることは
“鼻の下の感覚をのばせるか？”
なんだよな

鼻の下の感覚をのばせたら、鼻呼吸にも、瞑想にも、精神安定にもいいと考えてる
関連u

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 06:23:20.39

あっ

関連URLね
http://blog.livedoor.jp/neko3kaiten/archives/40446735.html

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 08:04:45.32

鼻の下伸ばすってヘラヘラすんなこら！

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 08:23:50.51

違うわ

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 15:59:36.44

鼻の下伸ばしてホントえっちね！

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 19:30:17.72

精神安定するかな、ホントに…

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 19:46:40.53

とにかく、精神を安定させたいんだよ
そこでたどり着いたのが、鼻呼吸
これだったら、仕事中にも出来るしね

**病弱名無しさん** · 2018/08/25(土) 10:23:55.56

半年プラトニックな関係だった既彼との初エッチで酷い目に…

いよいよ挿入ってタイミングで当たり前のように私の尻穴に亀頭を押し込んできた。
急遽ストップして穴が違う事を訴えたら
旦那に散々穢された穴は嫌だと。
膣なら嫁で間に合ってるからアウトソーシングでは使い込まれてない尻穴を使いたい。との事。

確かに尻穴は未使用だけども、今の所は糞しか通過を許す気はない事を伝えると、「それじゃあ無意味だね」と呟き帰って行った。

もう不倫は懲り懲り

https://i.imgur.com/VaDeosl.jpg

**病弱名無しさん** · 2018/08/25(土) 10:57:54.68

おい、これは凄くないか
どこからのコピペだよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 04:36:05.93

うつ状態、対人緊張も緩和されてきた
でも、予期不安はあるね

これさえなくなってくれれば、かなり人生がいいものになるのに

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 04:53:37.35

精神安定なんてものはそもそも無いでしょ。誰だって常に精神は揺れ動くもんよ。
それより心の拠り所を見つけた方がいい。
つまりスレ違い。

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 09:46:07.48

鼻呼吸が心の拠り所やろ

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 13:07:35.24

>>861
あれ？精神安定は出来ないのか？
でも、このスレタイに【精神安定】って書いてあるよ
>>862
そうだな、鼻呼吸が心の拠り所かも

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 13:55:30.67

鼻呼吸しながら般若心経の写経やろうぜ

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 14:26:54.01

いや、そこまでは…

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 08:33:08.71

　　　　　　　　　　　　　, -､っ⌒つ
　　　　　　　　　　　　＜'・３っ_つ
　　　　　　　　　　　　∠､・_ノ　

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 15:06:26.54

鼻呼吸ですよ、鼻呼吸

人生は

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 01:02:28.11

困ったら、鼻呼吸

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 02:04:17.36

サイトををぐぐったりこのスレを検索しても
鼻呼吸してると腹式になるという記述はあるんですが
どうも胸部も大きく動いたり、なぜか鼻息を吐いても腹が膨らんでしまい
これってほんとに腹式？と疑問で・・・
もしかして単に鼻呼吸だけでなく意識して腹部も動かさないと
やはり意味が無いんでしょうか
特に吸い込むときになかなか腹が膨らむ感じにならなくて
肺に行ってしまってるような・・・？
こんな不器用な人間でもちゃんと腹式ができる方法って
どうしたらいいんでしょうか？
説明面倒だからこっちを見ろと
丁寧で詳細な説明サイト誘導でもいいです

**病弱名無しさん** · 2018/09/11(火) 20:22:51.23

鼻呼吸の妨げになってるものは、慢性的な鼻詰まりにもあると思う。
自分はいつも　何故か片方の鼻が少し詰まってて、息を鼻で吸い込む時に引っ掛かる感じがあるので楽に息が吸えない。
それで楽な口呼吸に走ってしまってると思う。
こういう慢性的な鼻詰まりを解消する方法って何かあるのだろうか？
もし薬を飲むとしたらどういうものが良いのだろう？（慢性的で軽症の鼻詰まりを治す薬）

**病弱名無しさん** · 2018/09/16(日) 18:49:01.21

片側の通り悪いから口呼吸になってまう

**病弱名無しさん** · 2018/09/29(土) 07:41:28.77

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣⌒ヽー､
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　　　　　　　　　　　　　　　　／￣｀　　,､　　　　　　　　　）
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　　　　　　　　　　　　　　　　＼　 /　´＼　（ﾉ／｀ヽ |　ヽ､
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**病弱名無しさん** · 2018/10/09(火) 18:13:27.21

あら、過疎ってるのか
そうか…

鼻呼吸頑張ろうと思ったのにな
鼻呼吸で、世界が変わらないかな～って思ったんだけど

**病弱名無しさん** · 2018/10/09(火) 18:14:37.53

いや、このスレタイ
【精神安定】だよね？

鼻呼吸で、精神を安定させたいものだよ

**病弱名無しさん** · 2018/10/14(日) 15:16:48.11

どうしても寝てる間は口呼吸になっちゃうからテープ貼ったけど化粧水乳液付けてるせいで剥がれてしまう
テープ以外に何かいい方法はないかな

**病弱名無しさん** · 2018/10/15(月) 01:27:35.52

鼻呼吸なんて俺には無理ゲー
窒息して死ぬよ

**病弱名無しさん** · 2018/10/15(月) 06:58:35.35

鼻呼吸にしたら30歳くらいでも輪郭直るの？

**病弱名無しさん** · 2018/10/15(月) 15:52:50.81

>>875
あいうべ体操あるよ

私も化粧水乳液やらで剥がれたけどケアをココナッツオイルとMSMクリームにしたら大丈夫だった
ココナッツオイルはちょっとくさいけど慣れたｗ

**病弱名無しさん** · 2018/10/15(月) 23:29:07.34

>>878
あいうべ体操！あるねーまたやってみよう続けないとダメだよね

**病弱名無しさん** · 2018/10/15(月) 23:32:30.04

寝る時の口に貼るテープさ
真ん中に縦に一個貼るだけじゃん
あれ試しても両脇の隙間から口呼吸してるのがわかったから口全体をテープで密閉みたけど寝る前からすごく息苦しい
このまま寝ると死なないかな？
多少酔っていて鼻も詰まっている