【熟睡】睡眠の質を上げグッスリ眠る方法【快眠】

[0857 病弱名無しさん 2017/03/06(月) 09:36:59.22 ID:+FUQZnHH0]

自分はmisfit使ってるけど、
深い睡眠時間、だいたい2〜3時間。
オムロンの睡眠計は2時間いかないことが多いし、
misfitも腕から外れてた時は長かったりして、
目安程度に考えた方が良いよ。