0406病弱名無しさん垢版2015/09/23(水) 09:06:06.96ID:oZEgoOcu0 寝る前に正座して右手で左足の小指を、左手で右足の小指を同時に1分くらいよく揉んでください 手は背中側から回してください ぐっすり眠れますので、ぜひお試しを