【楽天】ドラ１辰己「全体的にゴツくなってます」ビルドアップに成功
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190121-00000217-sph-base
わずか２週間ほどで３．５キロも増量し、自己最高体重となる７５キロへとビルドアップに成功したことを明かした。
体脂肪率は７％から５．６％に。自慢のスピードを維持しつつ増量を実現させた。

すげーなこれ
10%切ってるってのはボクサーでよく聞くけど
5％は限界までストイックに節制しないと無理