ステロイドホルモンの自己生産を増やすには

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2021/05/05(水) 07:29:40.90

一番簡単なのが糖質制限だよな
糖質コルチコイドは体内の血糖値が低下したときにタンパク質を分解して糖質を作り出すホルモンだから

糖質をガンガン摂取してたら糖質コルチコイドは分泌されにくい

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2021/05/05(水) 07:30:30.03

あ、糖質コルチコイド＝副腎皮質ホルモン＝ステロイドね

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2021/05/05(水) 21:07:21.12

筋トレはどうだろう？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2021/05/05(水) 21:17:11.78

>>3
血糖値を下げるから良いと思う
筋トレしたあとに糖質摂取したら意味ないけど。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2021/05/06(木) 04:07:37.26

昔結構ストイックに糖質制限してたころはアトピーの調子がすごく良かったんだよな
すごく良かったというか全くアトピーの症状が無かった。

もう一回やってみるかー
かなりガチガチに糖質制限してたから大変なんだよな

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2021/05/20(木) 11:58:14.34

規則正しい睡眠、に一票

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2021/05/20(木) 13:16:18.50

>>5
ケトン体に抗炎症作用があるからそれも効いてるかも

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2021/11/07(日) 21:26:24.12

ゆる糖質制限してたけど改善しなかったな
カタボリックを避けるためにガンガンプロテインとってたから、体のタンパク質は分解されなかったんだと思う