>>162
食事に気を付けるのも大事ですが
最も重要なのが量です
腹6分ぐらいにしてみてください
腹８分では駄目です
痒みが大分マシになると思います
アトピー痛みとストレス中で腹6分というのはなかなかな辛いですが
試しに３日やってみてください