糖質制限しようぜ＼(^o^)／ [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/03/17(金) 19:52:31.12

一人黙々と糖質制限し始めて一週間、
顔の痒みがなくなり掻くことが少なくなってきました。

肉食系の糖質制限して、
症状が改善された人が多いみたいですが
やはり一人でやってる感に挫折しそうになります。

もし何もせず、ただ食べているだけなら
糖質制限してみませんか。。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2018/09/14(金) 01:41:59.63

「5億円稼いだら辞めると決めていた」カカクコムを創業し、28歳でリタイアした男の今
http://gonewskabu.lixipuio.online/news/20180911000020222422

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/02(土) 10:44:38.75

ネット副業勧奨＝ムラカミ
ムラカミ確定

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2023/03/16(木) 14:55:41.25

「糖質カット」炊飯器　表示のカット率に遠く及ばず　国民生活センターが注意呼びかけ

https://youtu.be/oFEroUpKh4c

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2023/06/30(金) 03:52:36.99

6 名無しさん＠まいぺ～す sage ▼ 2014/06/16(月) 20:04:50.43 ID:FJT1wkhX
糖質(精製された米、小麦、砂糖など)は急激に血糖値を上げる
その反動でインスリンが大量出て逆に血糖値が下がってしまう
その下がった血糖値を上げるには副腎のホルモン(コルチゾール、アドレナリン、ノルアドレナリン)などが必要になり副腎に負担をかける
コルチゾールは言わすもがなステロイドであり血糖値の調整の方ばかりに駆り出されると炎症などを抑える方は手薄になる
さらに精製された糖質はその代謝に必要なビタミン、ミネラルを含んでおらずそのような栄養を消費してしまう
故に低GIの食事がいいとされる

16 名無しさん＠まいぺ～す sage ▼ 2014/06/17(火) 21:44:54.48 ID:swwOiBDI
だから治らないんだろｗ
つか完全に「炭水化物中毒」じゃん

俺は糖質制限で症状が劇的によくなったから
今は見た目完治状態だぞ
皮膚が奇麗になり、ボディも引き締まっていい事だらけ
※ちなみに糖質制限＋ゆる筋トレ併用

糖質20gのスーパーしろとはいわん
味付けや野菜まで制限しない、ゆる糖質制限ぐらいできるだろ

バナナ・くそ甘ったるい果実・菓子・炭水化物禁止
柑橘類・りんご・プルーンを朝限定で
このぐらい簡単だろ

運動するなら、朝昼に雑穀混ぜたご飯50g/一食程度
ＧＩ低いパスタなら乾麺で25g程度で具だくさんに
パン・うどん・蕎麦・ラーメンは禁止
夜は完全に炭水化物抜き、調味料も限りなく糖質抜き

29 名無しさん＠まいぺ～す ▼ 2014/07/03(木) 02:39:13.05 ID:VCypjTL5
ここ見て米食うのやめて2週間くらいだがものすごく肌良くなってきたこのまま続けてみる

81 名無しさん＠まいぺ～す ▼ 2014/11/03(月) 19:56:04.03 ID:BCpNuGHE
アトピーは炭水化物とインスタント物と砂糖やお菓子をやめて、野菜ばっかりの生活してたらいつかは治ってくる。
みんななんだかんだでいいわけしながらコンビニ物やお菓子やパン食べてるからなかなか治らないんだ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2023/10/13(金) 07:07:23.34

俺も、気持ちよくなっていい？お前の、ココで・・・

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2023/10/26(木) 04:55:40.60

だめに決まってんだろ