探検
グルテンフリーでアトピー改善した人いる？ [無断転載禁止]©2ch.net
・食品を買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）
・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）
・肉も避ける。特に重症の人は徹底的に避ける。現在の市販の肉は最悪（
・魚は産地と青魚を重視する。重症の人は避ける。（野菜同様に質の良い魚屋を探すこと）
・卵も重症の人は避ける。
・全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと）
・甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと）
・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない）
・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）
・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと）
・チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと）
・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと）
・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと）
・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること）
・牛乳や乳製品を避ける。重症の人は徹底する（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること）
・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子類は全部避ける)
・油にも、こだわる（粗悪な油は万病の元になりうる）
わかりました
呼ばれた気がしたので
時間がある方はみてもいいかもしれません
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
6ECVH
麺をビーフンやこんにゃく麺にすればいいのに
http://gonewskabu.lixipuio.online/news/20180911000020222422
2週間抜いた後に試しに小麦粉たべてみたら
怠くなって、強烈な偏頭痛に見舞われた。
なぜか下痢はしなかった。
これはグルテン不耐性なのか？？？
だがグルテンフリーを実践するにあたってほぼ加工食品を避けたのと水を水道水からミネラルウオーターに変えたので何が良かったかはわからない
個人的な見解としてはグルテンうんぬんより質の悪い小麦はカビ毒があるのかなと思う
収穫する時期を早めるために枯葉剤で枯らして早める方法があると聞いた事あるし
ホストハーベスだって何が入ってるか分からない
国産の小麦が増えたとはいえ日本は農薬、枯葉剤の消費量がトップクラス
グルテンよりそういうのに反応している可能性もあるからね
何が原因か分からんよ、ほんと
相対的にたんぱく質と脂質をとる量が増えたから、
そっちで改善してる感じがする。
ということは
糖質自体控えてるということ？
もしそうなら糖質制限中では？
言われてみるとそうだね、
グルテンフリーから始まって、糖質自体も抑えるようになった感じ。
だいぶ良くなったから緩和してるけど、「必須糖質」ってのも無いし
たんぱく質と脂質を食事の中心にはしてる。
難しいとこだなぁ
というのも、４年前に厳格な糖質制限したんだが
たしかにアトピーは良くなったけど、それから２ヶ月ぐらいした杉花粉の季節にとてつもないほどの花粉症になった
一番酷かったのは頭痛
まあそんな事もあって、糖質制限は合わないと思いつついろいろ試したが少食が最強というところに至ったが、いまいちな部分があったが
小麦をやめたらいまのところ調子いい
つまり現在は少食で小麦を制限している
カゼインも減らしているところだ
まあ、この食生活だと必然的に糖質の摂取が減るから糖質制限と変わらない気がしてきた
でも自分はそれで調子良くなったからパンとか麺とかは出来るだけ避けてるわ
外食時には避けるのはほぼ不可能
肌の調子良くなるのは間違いない
避けるようにしたら目に見えて良くなったよ。
俺は外食（吉野家とかご飯もの）もするし、
せんべい食うし、アイス（氷菓）も食うし、
炭酸飲料も飲む。
パン、麺類かなり好きだったけど
体に合ってなかったと思う。
それさ
買った人しか中身わからねーじゃん
でも、俺も食事制限がポイントだと思うし
酷いときは自律神経の失調もあったと思う
その文言である程度は信用するけど
俺は金を出してまでは買わない。
とりあえず小麦粉フリーは続ける。
醤油は使うけどな。
こんにゃく麺は美味くないから
フォーとか春雨麺はいいかもね
ビーフンは好き
美味いこんにゃく麺あったら教えて
わからんけど、怠くなるのはあるかも。
まーもともと寝ると睡眠時間長いんだけど
休みの日とか起きなくていいなら
12時間は寝てられる。
渡米治療のマセソンをやろうと思ったが、やらなくて大正解！
あやうく何百万もボッタクられるところだった。
デュピの登場で「アトピー＝甘え」が現実になったな
金さえ出せば治るんだから。
アメリカ発の小麦教陰謀論に日本の食品業界は汚染されてるのだと
本気で思うレベルに小麦製品ばっかや
グルテン自体もやばいがグリホサートがもっとやばい
自殺願望がない奴は小麦粉はやめろ
考えてみたら好きな物だらけだった。
とりあえず菓子パン洋菓子はやめた
マーガリンやショートニングのこともあるし
昼食はサツマイモとかトウモロコシとかバナナとか米粉パンとか冷凍ブルーベリーたっぷりのヨーグルトとか
週一のラーメンは幸福感で一杯
・食品を買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）
・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）
・肉も避ける。特に重症の人は徹底的に避ける。現在の市販の肉は最悪（
・魚は産地と青魚を重視する。重症の人は避ける。（野菜同様に質の良い魚屋を探すこと）
・卵も重症の人は避ける。
・全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと）
・甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと）
・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない）
・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）
・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと）
・チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと）
・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと）
・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと）
・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること）
・牛乳や乳製品を避ける。重症の人は徹底する（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること）
・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子類は全部避ける)
・油にも、こだわる（粗悪な油は万病の元になりうる）
・食品を買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）
・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）
・肉も避ける。特に重症の人は徹底的に避ける。現在の市販の肉は最悪（
・魚は産地と青魚を重視する。重症の人は避ける。（野菜同様に質の良い魚屋を探すこと）
・卵も重症の人は避ける。
・全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと）
・甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと）
・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない）
・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）
・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと）
・チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと）
・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと）
・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと）
・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること）
・牛乳や乳製品を避ける。重症の人は徹底する（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること）
・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子類は全部避ける)
・油にも、こだわる（粗悪な油は万病の元になりうる）
菓子パンとかラーメンも食べなくなるからダイエットにもなるよな
ただ、グルテンフリーを始めると最初はちょっと良くなるが、半年位すると急激
に悪化した。
１年半〜２年位の悪化の時期を乗り越えてほぼ完治にこぎつけた。
悪化したのは体内に蓄積されてるグルテンを体が排泄しようとしたのかも知れない。
一度米ぬいてみ？
すぐには効果なかったけど、長期だと効果あるようだ。
湿疹は消えた。アレルギー性の炎症は無くなったけど、
温度・湿度のみで肌の状態が水っぽくなったり、乾燥したり変わる。
乾燥肌で苦しくなったら、水分を胃腸に与えたら5分くらいで乾燥肌の痛みが回復する。
カレーやシチューのルウまで出てるのは嬉しいが
これらはなくても米粉や代用品で自分で作れる
欲しいのは餃子の皮と春巻きの皮が米粉100%なので
粘りもっちり感をだすために片栗粉か葛粉を混ぜて改良してほしい
味の素から米粉の餃子がでたよ
小麦・卵・乳は不使用で国産の肉野菜使用とのこと
すでに、
弥生時代には小麦が伝来して、粥・重湯にする、焼くなど食べてるし
・平安時代…人気料理「ほうとう」など、麺類の先祖
・室町時代…そうめん、饅頭、うどん等 ※室町時代の後期から、南蛮の食品としても伝来
【農水省の資料より】 > 昭和5（1930）年の小麦の自給率は67％でしたが、
> 増産を推し進めた結果、国内需要を満たすだけでなく、海外にも輸出し、
★> 自給率が100％を超えていた時期もありました。
★> 昭和15（1940）年の生産量は過去最高の179万トンを記録しています（図3）。
>>41 グルテン〔麩〕…安土桃山時代、千利休が茶会に供した「ふのやき」（麩の焼き）
が有名だが
ローファットで健康的な「麩菓子」も代表的
【医学/栄養学】「グルテンフリー」はかえって健康に悪いかも［05/15］
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1526455829/
問題なのは現代小麦
小麦は危険ではない。現代人が手を加え、小麦を危険にしている
・ポストハーベスト農薬の問題・・・輸入されてくる穀物や柑橘類にはポストハーベスト農薬と言われる、防腐剤、防カビ剤、防虫剤が散布されています。
・過度の品種改良による問題・・・・現代の小麦は過度の品種改良の果てに、「小麦」ではなく「小麦のような別の何か」になってしまっているのです。
先週は最後の晩餐ってことでパンもビールも飲んだ。
おかげで今日は目が腫れて皮膚の状態も掻いてもいないのにただれたりしてる。
初日の感想としては小麦を食べないようにすると自然と食べる量も少なくせざるをえない印象。
今まで「パスタ２束茹でて食べちゃおう！そうめん２束食べよう！」とかしてたから
追加で油を使った料理も減らした
結果アトピーは変わらなかった
しかし、3kg痩せた
ちょうど1ヶ月過ぎるくらいから、ラーメンやら焼きそばやらお好み焼きやら焼肉やらステーキやらカツ丼やカツカレーやらパスタやらビールやらの映像がフラッシュバックで脳内に出てきた
もう限界と思ってやめたよ
今はデュピクセント打ってほぼ改善している
そしたら身体も元気になって、ある程度節制しながら好きな物食べてスポーツジム通ってる
お金はかかるけど、健康と幸せな時間はプライスレス
これで良かったと思ってる
たしかにパスタを習慣化してから悪化した気がするから
続けてみようっと。
コーヒーと合わせると更に悪魔
【栄養チャンネルNOBUNAGA】
アトピーはまず亜鉛から！
アトピっ子に亜鉛が必要な理由を分かりやすく説明します
https://www.youtube.com/watch?v=XMbzIXVvS60&t=6s
レスを投稿する
ニュース
- 【文春】M-1王者コンビ「ウエストランド」河本太、タクシー運転手に暴行トラブル「腕に噛みつき、前歯が欠け…」 [Anonymous★]
- 【鉄道】女性「電車で隣に座ってくる男キモい」SNS“炎上”…男女で《賛否》真っ二つ、それぞれの言い分とは [ぐれ★]
- 【文春】「相合い傘で自宅マンションへ…」内田理央と人気YouTuberヒカルの寿司デート＆お泊まり愛“スクープ撮 [Ailuropoda melanoleuca★]
- 【三重】保健室に来た男子中学生を抱きしめたりキスをしたり…２７歳女性養護教諭を懲戒免職 [シャチ★]
- 『平和堂』公式X、いなり寿司誤認逮捕事件「いなりずしを渡した知人もダメ」投稿2件に「いいね」 「誤った操作」と陳謝 [Hitzeschleier★]
- 2月の実質賃金、1.8％減 速報から下方修正、厚労省 ★2 [蚤の市★]
- 【文春砲】M-1王者・ウエストランド河本がタクシー運転手に暴行ｗｖｗｖｗｖｗ [373226912]
- 【悲報】ケンモメンの人生が詰んでる理由、２秒で解説される [207516352]
- ぬわ粘の🏡
- レスってどうやったら早くできるの？
- スポーツ観戦って何が面白いの？
- 【悲報】動物偽善愛護団体とかベジタリアンって見えない敵なのって無理あるよね？