>>54
貴方はまずは牧瀬氏の記述を愚直に守ってみてはいかがですか？

そりゃ人によって悪影響なものは違うでしょ。でも肉・植物油・乳製品・卵・小麦・砂糖は共通してさけるべきと語ってるところは多いんじゃないんですか？