0430名無しさん@まいぺ〜す垢版2016/07/21(木) 09:33:47.41ID:tecmLt/M プロスタグランジンは炎症系と消炎系のバランスが大事です 一般的に不飽和脂肪酸のうち、オメガ3:オメガ6=1:4が理想とされています 意識的に油ものを減らして魚を積極的に食べるくらいで丁度良くなるんじゃないでしょうか