0533531垢版 | 大砲2018/09/11(火) 08:11:44.04ID:eknt4QlR 亜鉛生活今日で一週間目。 始めた直後になぜかでっかいニキビが2つもできて辟易したけど、昨日くらいからようやく少し効果が出始めた感じ。 以前より肌が潤ってる気がする。 今はサプリで亜鉛1日50mgと、食事でなるべくタンパク質取るよう気を付けてます