アトピーは亜鉛欠乏症？3
前スレが埋まったので一応立てました。
前スレ
アトピーは亜鉛欠乏症？２
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1139593081/
http://c-au.2ch.net/test/-/atopi/1081341780/
・日本食は亜鉛欠乏食であり、欠乏状態が代々続いてきた。
・多くの亜鉛が必要な、皮膚と消化器の粘膜の表面積は欧米人よりも多い
・神経質、ヤセの大食い、低血糖、怒りっぽい、肝臓が弱いなどは典型的な亜鉛欠乏症状
・現代人を取り巻く有害化学物質や有害金属などは、体内のミネラルを排出させる
・実際に、亜鉛が有効な例が非常に多い 自分でやってみてどうだったの？良くなったなら教えて欲しい。 テストステロンでアトピー治るなんてスレあったよね
結局よくわからんかったが 乳酸菌と亜鉛を定常的に取ってたけど、読売の小町掲示板で
マグネシウムが効くと書いてあったからそれもとり始めたら
かなり良くなった。マグ単体はなくてカルマグだからカルシウムも
聞いてるのかもしれないけど。自分は一週間くらいで効き始めた。 そういや昨日、懸垂とディップスやり込んだけど
今日は肌の調子いいわ
テストステロンのせいかな、まあ亜鉛も飲んでるんだけど
でもオナニーするとテストステロンが出ると思うんだが
必ず悪化するんだよなぁ ホルモン不足
胃腸の粘膜の荒れ
ストレスで悪化
筋肉が痩せる
これらの症状があてはまるなら、グルタミン不足を疑った方がいい。 効果あるから亜鉛サプリ。
50mgを１日２回。（100mg）
摂ってるんだけど副作用でるかな？
今で１週間で体調は大丈夫なんだけど… 摂取量越えてるけど大丈夫だよ
100mgまでなら体調不良にはならないね。かといって何か効果あるかといえばないけど、強いて言えば風邪引かないくらいかな 長期に渡らない限り100程度は無問題でしょ
100摂らなきゃならないほど健康状態が悪いということの方が心配ですわ 同じ100mgでも国内サプリの酵母取り込み亜鉛と海外のキレート加工されたものでは吸収量が違うからどの製品をどれだけ摂ってるって書かないと何の指標にもならないんじゃないかな
酵母取り込み亜鉛は吸収率が悪いから朝昼晩と100mgを3回飲んでも大して効かない人もいるし、あまり考える必要ないんじゃないかな
自分で効いてると思える量を摂取したら良いと思う
あと、アトピー改善に亜鉛摂るなら腸内環境の改善・ビオチン療法は必須だと思う 【 アトピーを治す基本事項 】
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない （砂糖、甘味料は全部避ける）
乳製品は極力食べない
肉は食べない
（市販の肉の大半は、出所が分からないばかりか、外国産の最悪の肉が普通に混ざっていたりする）
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない ・夜ちゃんと寝る
2時に起きて2chで書き込みなんて以ての外 人によりけり。下痢になる人もいれば何も変わらない人もいる、 サプリ各種摂るようになってから爪の伸びが異様に速い…
その栄養、もっともっと肌の回復に回してくれ 完全に同意ﾜﾛｽw
亜鉛摂り始めてから髪と爪がやたらと伸びる
その力を肌の新陳代謝に廻して欲しいわ
でも若干艶が良くなってきたようななってないような・・・ 自分は亜鉛がドンピシャで効いた。
アトピーが治ったというより、皮膚の異常が改善。引っ掻いたらグロまっしぐらだったのが亜鉛飲みだして
引っ掻いても赤くなるだけで1日で消える。肌も綺麗。痒みは出るけど引っ掻いてグロ見て精神的にダウンする苦労からは解放された。 >>395
自分も同じだ。かゆみや湿疹が出なくなることはないけど、かいた時に肌が傷付きにくくなったし、傷ついても治りやすくなった
かき壊して傷ついて、ヒリヒリしたりお風呂が苦行になるのがストレスだったがそれがなくなって精神的にすごい楽 アトピーと食欲とストレスは密接に関係してるね。
俺は亜鉛よりもマグネシウムのが大事だと思ってる。
マグネシウム摂取量＜カロリー摂取量の場合、ストレス感じやすくなりそれに対抗する為にカロリーを欲し更にマグネシウム不足になる悪循環に陥る。
俺は十割蕎麦を主食にしてからは明らかにストレス感が減ったし食欲も減って間食しなくても平気になった。 マイト★レーヤは原発の閉鎖を助言されます。
マイト★レーヤによれば、放射能は自然界の要素を妨害し、飛行機など原子のパターンが妨害されると墜落します。
マイト★レーヤの唇からますます厳しい警告と重みが発せられることを覚悟しなさい。彼はいかなる人間よりもその危険をよくご存じです。
福島県民は発電所が閉鎖されれば1年か２年で戻って来られるでしょう。
日本の福島では多くの子どもたちが癌をもたらす量の放射能を内部被ばくしています。健康上のリスクは福島に近づくほど、高まります。
日本の近海から採れた食料を食べることは、それほど安全ではありません。汚染されたかもしれない食料品は廃棄すべきです。
日本もさらに多くの原子力発電所を作ろうとしています。多くの人々が核の汚染の影響で死んでいるのに、彼らは幻想の中に生きています。
問題は、日本政府が、日本の原子力産業と連携して、日本の原子力産業を終わらせるおそれのあることを何も認めようとしないことです。
汚染による死者の数は、他のいかなる原因よりも多いです。河川の汚染は社会に対する犯罪と見られなければなりません。
何千もの鳥や魚が死んでいます。集中豪雨が汚染物質を地面に降らせています。その中には原発による放射能が含まれます。
免疫システムの崩壊の結果がアレルギーです。人々は肺炎やインフルエンザやＨＩＶ/エイズなどに抵抗できなくなっています。
注意欠陥障害（ADD）と多動性障害（ADHD）、慢性疲労、あらゆる種類の癌の増大もまた放射能（最大の汚染源）によるものです。
増加するアルツハイマー病の原因となっており、より若い人々に起こっています。認知症の過程は放射能汚染によって加速します。
世界中で病気、主に皮膚、心臓、肺に関する病気の発生率が上昇しています。ずっと昔に征服された病気が復活しはじめています。 亜鉛は傷の治りがよくなる
それだけ
皮膚炎には効果ない >>401
炎症を内側から治すにはどのようなサプリがよいのでしょうか...？
亜鉛、パントテン酸、ビタミンミネラルのサプリをのんでいます。 炎症は胃腸の冷えからくる
消化不良と腸の免疫暴走が原因だから
サプリは効果なし
胃腸の冷えに効く漢方が有効
六君四湯などの胃腸に作用する漢方 皮膚の炎症に効く漢方もあるけど
こちらは対処療法でしかないので
根本的に炎症を起こさなくするには
胃腸に効く漢方 乳酸菌サプリでいいじゃん
あと、サプリって漢方と変わらない成分が入ったサプリだってあるのに
何言ってんだろうねこの人 成分が同じでも、漢方薬とサプリとでは含有量が違うのではないか。 別に皮膚の汁漏れジトジト対策ではなくても、亜鉛を摂ると肌が綺麗になるよ
明らかに色つやが増して透明感出てきてる
爪のボロボロもなくなったし
あと、髪の伸びるのも早くなるね・・・これはあんま嬉しくないかな 女性で亜鉛を取ると症状が良くなる人って亜鉛欠乏による甲状腺機能低下症の可能性ないかな
私はアトピーが出たあたりから太り始めたりイライラしやすくなったり倦怠感があったりで、ホルモンバランスの崩れを疑い始めてる
亜鉛の他にチロシンも飲んでみようと思ってる >>407
>甲状腺機能低下症
わたしもそれを疑っててこの間検診に行ったんだけど亜鉛不足ですらなかったよ・・・
甲状腺の辺りが普通の人より大きくて腫れて絶対異常だって思ってたけど正常だったし謎なんだよね
暑くなってきて少しアトピーが出てきたっぽいからビオチンも摂りはじめて少し治まったみたい
野菜ジュースとか乳酸菌と摂ると便秘にも効果あるからオススメかな アトピー治療方法ブログ！
↓
http://goo.gl/T1wzmk
ぜひブックマークお願い致します。 そういうのヤメた方がよくない？
それともそのブログ潰したい私怨か何か？ 408だけど、亜鉛、チロシン、マンガンをとりはじめたら手のガサガサが改善してきた
顔はビオチンでほぼ治ってて、それでも一部少しカサついてたんだけどそれも良くなりつつある
>>409
甲状腺機能低下症って、数値で判断されるから酷くないと診断されないみたいだよ
低下気味くらいなら食事やサプリでなんとかなりそう
というか実際手に潤いが復活してきてる >>412
ありがとう
亜鉛サプリ買って飲んでるよ
キレート加工してあるのがいいんだよね
うちは毎日、大豆製品を食べるからチロシンは大丈夫だと思う 夏になってかぶれや湿疹が出だしたんだけど亜鉛摂ってたら出なくなってきたわ
なぜか腰痛にも効くな
腎臓の調子が悪い腰痛が出るからそれと関係があるのかと思ってるがいまいちわからん。
タウリンは腎臓にも効くけどね Lオプティジンクが効かなかったから亜鉛信用してなかったが、
ピコリン酸結合 高吸収タイプの50mgを試したらみるみる改善。
この違いは何なんだ。やっぱりアトピーの奴は一般人より亜鉛が不足してるんだろうな。 ピコリン酸買おうと思ったら売り切れてて、安いクエン酸キレート亜鉛を買ったけど効いてるよ 亜鉛は足りないと皮膚や爪がもろくなるけど、過剰摂取すると亜鉛中毒になるから
血液検査をして亜鉛が正常値にあるか定期的に確認しないとダメだぞ 亜鉛はやばいぞ
オナニーが捗りすぎて抜け毛がすごい勢いで増えてる 日本人は胃が弱いから過剰摂取で中毒になるほど飲めないよｗ
50mgタイプのなら一日3回、半年続けたらヤバいけど実際問題として3日目には吐き気してるでしょ 銅が入ってる方がいいの？
Jarrowのはそうだけど亜鉛が15mgって
少ないんだよなぁ。
50mgのnowのが尽きたので
別の〜とは思ってるんだけど含有量に差がありすぎて… 銅は中毒性高いし案外摂れてるから普通は入ってない方が良い
気になるんだったらマルチミネラル買って亜鉛と交互に摂ってもいいね 1日100g摂らないと効果ないわ。
アトピーなんか掻き傷だらけで修復に亜鉛が
一般人より必要になるのに過多になるとは考えられん… 亜鉛とりすぎるとビキニみたいなの増えない？
顔面ボコボコになってるんだが
戻るのか？これ…orz 亜鉛とりすぎてビキニ女が増えたら股間モコモコになって戻らんだと...(´･ω･｀) >>426
とりすぎるってどれくらい摂った？
亜鉛に関しては悪い症状は出た事ないな…。 >>429
こんなレスでも無いよりいい
4年で400レスだからな。。。 亜鉛って腸内の問題と同じくらい重要だと思うんだけどなぁ。 亜鉛と共にマグネシウムも摂りだしたら
痒みと乾燥まで解消されてきた。
マグネシウム単体で摂ってた時は効果なかったのに…
亜鉛がマグネシウムの効果を助長させるようなことってある？
サプリで相乗効果を感じたのはこれが初めて。 >>407
どれくらいで効果がでた？
4日目くらい50mg生活やってたけど
ここにそそのかされて100mg昨日摂ったら
乾燥してないところまで乾燥して掻き傷が沢山できてた。
過ぎたるは及ばざるが如し！！ >>434
アトピー持ちだけど効果が出てると感じたのは一ヶ月ぐらいかな
量はね、胃が弱いから一日一回10〜20mg
カプセル開けて少し出して飲んでる
あと、ビオチンとマルチビタミンも飲んでるよ
最近はヒスタミン除去にナイアシンを買って少し足したりしてる
慢性的な痒みとかアトピー症状は出なくなったよ 亜鉛50mgやってみたら、飲み初めた瞬間髪の毛が異常に抜けて辞めちゃったけど時期的なものだったのかな
もう止めて暫くたってるけど抜け毛気にならないし、全然飲んでないから亜鉛全然消費してないんだよね、もったいないから飲むか悩む >>435
力強いお言葉。やっぱり長期的な摂取が大事なんだね。
まだ6日目だけど掻き傷が減っているので可能性を感じている。
アトピーが出なくなった今でも亜鉛は続けていますか？ >>437
うん、今も続けてるよ
たまに忘れる事もあるけど
春に買った50capのがまだ残ってるけどそのぐらいのペースで大丈夫みたい >>438
有難う。今日は乾燥しててちょっと辛いけど
継続は力なり。と摂取続けます。 蕁麻疹がやばかった
よどやドラックに行った時このスレのこと思い出して安いサプリ買って1錠飲んだだけで出なくなったｗｗｗ
酒飲んだら出てたんでアレルギーかもと思ってたけど違ってた
で、今飲んでる
( ･∀･)っ凵凵c(･∀･ ) ｶﾝﾊﾟｰｲ vitamin Cも併用しだしたらブーストして肌の調子が良い。有難う！こいつら！ 飲みだして二日目だけどあれだけ体中に出てた蕁麻疹が全く出なくなったｗ
ほんとうにこのスレに感謝m(_ _)m 2週間目。上半身は良くなってきたけど下半身、股あたりが悪化している…。
浸出液とか出た事ないのに出まくりで痛い。
好転反応と続けるべきなのか迷うな。上半身は良いだけに… 効果出るのが1か月かぁ…
効くものは1週間で効くだろう。と改善が無かったので1週間で辞めたんだけど。
1か月後に急激に肌質が変わったりする訳ですか？ ↑くそっ踏んでしまった・・・
亜鉛の効果が早く出るのは亜鉛不足の軽い人なんだよ
重篤な亜鉛不足の場合、先に別組織の修復に使われて皮膚は後回しになるじゃないかな
米国だと亜鉛の処方は半年前後で効果を見るからね
1ヶ月だと早い方なんじゃないかな 今で50mg/day生活 19日目。
傷が減ってきて乾燥こそ少し残るけどここ2年くらいでは一番いい状態。
たまに相乗効果を狙ってオメガ３やビタミンＢ。ビオチンなんかを
追加してみたけどその都度悪化してしまった。アトピーに良い筈なのに
何でかわからん。亜鉛単体が俺には合うようでもうちょっと試してみます。 植物性オメガ3とか魚介オイル系DHA、EPAの類はアレルギー悪化するよ
なんか一般的に言われてるのと効果違うよね
ビオチンとマルチビタミンは良い感じだったけど、ビタミンA強化しようよ思って肝油ドロップ食べたら痒み出た
オイル系は気をつけた方がいいみたい >>449
やっぱりか！
今まで何度も挑戦したけど悪化した。
時季や状況違ってもそうだったから自分には合わないんだと思ってたけど
他にもそういう人いるのか。 >>449-450
うわー。同じような人が。
オメガ３。以前nowのを試して失敗して、
質が悪いのかと、高めのを買って試したのに悪化。
やっぱフラックスシードオイルはダメな人もいるよね。
亜鉛はその点、今のところ悪化の心配がなくて良い。 亜鉛が酵素の働きを助けるっていうんで
消化酵素のサプリも食前に飲むようにしたら
改善の度合いが増してきました。
元来、未消化の食べ物が血液に流れ出して
アトピーの原因の炎症が起こる。とも聴いた事があるし
消化酵素はなかなか重要なのかも。 毎日50mg摂取でいい感じだったんだけど
ここらで乾燥が悪化。銅不足になってきたのかな？
紅茶を毎日飲むようにしてみます。 >>454
肌の変化以外は全く問題なし。
50mgといっても全て吸収される訳じゃないだろうし
傷の修復に使われれば体に蓄積されないから副作用が出ないのかなと思っている。
亜鉛をあまり消費しない人は毎日の50mg摂取で亜鉛が体内に蓄積されて
副作用が出るとにらんでいるけどどうでしょう？ けっこーサプリで手っ取り早く亜鉛とる住民おおいようだけど、アーモンドなどのナッツ類には亜鉛や鉄などの
ミネラルがバランスよく含まれていいんでない？人工製造物のサプリより、無塩の素煎りナッツね。おいしいし ナッツ類は油分やカロリーの問題もあるし、価格も高すぎて続かないんだよ
胃にも重いし
美味しいしたまには良いと思うけどね ナッツはアレルギー起こす人もいるからね
自分はクルミでアナフィラキシー起こして酷い目に遭った 50mg摂取生活で３ヶ月。
痒みはなくならないけど傷が明らかに減って肌が快調。
何よりずっと１か月に１回ペースでなってたヘルペス（カホジ）に
亜鉛を取り出してから一切なっていない。
これが何より凄い。肌を強くするなら亜鉛。間違いない。 ナッツ、アーモンドでアトピーに効くくらいの亜鉛の摂取量ってどれくらいになるんだ？ 亜鉛は酵素不足を補うからな
わいもたまに摂ってる
あまり多いと吐き気して胃もやられるが 50mg摂っても大丈夫なのか。
今30mgだから45mgまで増やしてみようかな。 >>464
過剰摂取って200mgからのラインだよ。
50mgっていってもサプリからじゃ全部吸収される訳じゃないしね。
銅不足を懸念してカカオ含有量の強いチョコはたまに食べてますが。 >>460
アトピーは少々の改善だけど
マジでヘルペスならない。これは凄いね。 MVに入ってる分でキレートの亜鉛を毎日15摂ってることになるけどつい最近久々にヘルペスできた
全然足りてなさそうね 15mgじゃ足りないんか・・
偶然わいも口唇ヘルペス出だしたので今日リジンとCと合わせて買った
亜鉛は50mg続けると吐き気するしニキビ出るし困る
性欲もメチャ出るよな。。 >>468
性欲は元々あるからこれによっての増加は特に感じないなぁ。
50mg続けてるけど今のとこ快調。ヘルペスも抑えれてる。
ニキビでる人とかいるんだ。 >>469
普通に性欲あって羨ましい
ヘルペスが沈静してるとホッとするよな
取りあえずリジンが届いたんで少量から試してみる
と言ってる間に口角炎も治ってヘルペスも半分治まったけど・・・
まぁ予防策になればありがたいかな 亜鉛摂ると上手く乾燥するね
新しい皮膚が早くできるからありがたい
ピコリネート亜鉛を飲んでるけどシトレートでも似たような感じかな？
ピコリネートは高いんだよね 1日150mgくらい摂るようにして2週間ほど経ったけどかなり効果あったわ
症状の軽かった部分なんかはほぼ普通の肌になった
このまま落ち着いてくれるといいな 毎日150mg･･･吐き気とかしませんか？
一日一回50mgでも一週間が限界です 亜鉛単体だと摂取量の約33%しか吸収されないからな
よほど大量に飲まない限り過剰にはならない 
