みんなでクリスマスまで、できる限りのことしようぜ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2009/11/06(金) 03:41:02

もうすぐクリスマス。
彼氏彼女が居たり、できそうな人、告白したい人、いるだろ？

アトピーを治す、最低限に止めるために、それぞれクリスマスまで、
できる限りの努力をし続けようぜ。

継続は力なり！

恋やセックスは一番の心の支えになるもんだぜ！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2009/11/06(金) 03:51:42

まずは、万人に効果があると思う事を挙げてみる。

・食事
　みんなそれぞれ、自分がアレルゲンだとわかってるものは絶対に食べない。
　食べる＝アレルゲンを取り込む可能性がある
　って考えると、断食も１つの方法だと思う。
　お菓子や甘いもの魅力だけど、食べない方がいいよね。

・睡眠
　超大事。
　22時～2時は、肌にとって一番大事な時間だから、
　この時間帯にぐっすり寝れていることがベスト。

・運動
　運動して、健康になって悪化するわけがない。
　運動後の汗はしっかりシャワーして落とすように！

・薬
　ステ使ってる人は、今の肌に合ってるかもう一度考えてみよう。
　安定してる人は、減らす努力をしてみよう。　
　脱ステしてる人は、続けてがんばってみよう。無理は禁物。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2009/11/06(金) 03:54:36

後は、それぞれ現在やってる治療法を続けてみよう。
ほんとにその方法が正しいのかどうかは置いておく。各自で考えてくださいね。

継続は力なり！！

こんな時間に書き込んでる俺は、二度とこんな時間まで起きないと誓い本気出す。
クリスマスには眉毛生えてくれｗｗｗ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2009/11/06(金) 03:56:51

じゃ、みんな今やってる治療法でも書き込んでね。
みんなで報告しあって、がんばってみよ～

おやすみ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2009/11/06(金) 07:59:48

今年こそ頑張れよ（笑）

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2009/11/06(金) 12:48:25

おっしゃるよね～♪

◆sPRs1wZu.2 · 2009/11/06(金) 14:15:38

今日は6時から走りに行きます

運動は睡眠の質を良くするから、
寝つきが悪い人にもお勧め

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2009/11/06(金) 14:18:55

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1216077751/

いまこのスレみてる
断食は結構いいような気がするなぁ。

でも食べることが趣味の俺にはきついな。。。
うーむ

◆sPRs1wZu.2 · 2009/11/07(土) 12:34:13

おはよう。

昨日は30分ぐらい走って、和食食って、
12時ぐらいに寝ました。

ステを減らしたい・・・
2ch見てるとほんとに脱ステしたくなるな

◆sPRs1wZu.2 · 2009/11/07(土) 17:06:41

くそっふくらはぎが筋肉痛で走れないな今日は・・・

4時ぐらいにご飯とパンを間食しちまった