１．腸管壁浸漏症をググってみてください
２．かゆくて不眠になるのは良くないので・・ステロイドの少しの使用はOKだと考える。
３．アトピーの人は腸管壁浸漏症だと思っています。腸管壁浸漏症になると肝臓、腎臓に一般の人より負担をかけやすい体質になるため老廃物を体外に排出しずらい。
４．で・・・あるから普段の食事をできるだけ和食に戻し、少食、よく噛んで食事をする。
５．関節、（リンパ付近）に老廃物が溜まりやすい場所を動かす（ヨガ）なんかが良い。
６．摂取するサプリは ①グルタミン酸（腸の修復）②亜鉛 ③αリポ酸、ビタミンB、C（抗酸化物質）
７．動物性油、白糖は控える。
８．焦らずアトピー治療を続ける。
以上です。 がんばってみてください
