●セラミド【皮膚バリア構造】

**WZS750** ◆LU/KbayCFU · 2008/07/12(土) 18:54:32

アトピー性皮膚炎の原因は「皮膚バリア構造」の欠陥に拠るとされています。

健常者の角質層は核を失った皮膚細胞の層が幾重にも積層し、その間をセラミドが埋める事で潤い、
これらがバリアとなって外界の刺激物(汗・アレルゲン・物理的接触等)をブロックし和らげます。

然しアトピー性皮膚炎患者の皮膚はセラミド生成量が少なく、角質層は潤いを保てません。
乾燥した角質層には隙間が出来、ここから刺激物が進入し抗体が反応して痒みとなります。
セラミドは角質を潤うと同時に接着もしていますから、角質は乾燥して剥落、落屑となります。

→参照　http://life9.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1161167214/

セラミド生成量が少ない理由は、セラミドの原材料をセラミドとは異なる物質を生成する酵素が横取りし、
セラミド生成酵素に充分な原材料が行き渡らない事にあります。
→参照　http://allatopy.wakabagari.com/yougo/yougo13.html

この乾燥から皮膚を守る為ワセリン・馬油等の保湿が行われますが、セラミドの代わりにはなりません。
またセラミドを含むクリーム(キュレル等)もありますが、皮膚内で生成される本物とは違い効果に疑問があります。

そこでセラミドを含むサプリ等を経口摂取してはどうでしょうか。
従来ではセラミドの経口摂取は消化過程で分解され、皮膚に届かないので無意味とされてきました。
ところが↓の実験に拠れば効果があるとされています。
http://www.nejinews.co.jp/news/release/eid799.html

同時にセラミドの原材料を経口摂取する方向も考えてみたいと思います。
ビタミンB6：50mg、マンガン：3mg/Dayが必要とされています。
→参照　http://www.drmakise.com/atopy/atopy5.html

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2011/05/03(火) 14:59:59.17

変化をまた教えて下さいね！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2011/06/09(木) 21:27:04.59

皮膚科でセラミド入り保湿剤（保険外）を買った。
風呂上りに全身に塗り、さらにザーネ系の保湿剤でフタをして、2日。
ザーネだけではちっともよくならなかった乾燥が劇的に改善して感激。

ちなみに私の担当医は、飲むセラミドは意味がない派。
とりあえず2日に1回程度、生芋こんにゃくを食べてます。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2011/06/10(金) 11:51:39.90

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**名無しさん＠まいぺ～す** · 2011/06/10(金) 11:54:48.29

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**名無しさん＠まいぺ～す** · 2011/06/23(木) 13:30:37.64

セラミド経口有効派のセンセの話によると、セラミド摂取すると、それが小腸への刺激などになって
体内でセラミド産生をうながすとか
セラミド摂取した人達とプラセボ群との比較データもあるんだけど
書物だから今すぐここにうｐできない、スミマセン

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2011/06/25(土) 00:52:42.88

うまくいえないけど、サプリのセラミドが体内で変化を起こさずにそのまま皮膚のセラミドに生まれかわるのかなぁ？
なんかならないような・・
セラミドのサプリ一年弱飲んでたけど、高いばかりで効果なかった私は。
今は外から補ってみようとヒフミドを塗りはじめたとこです。
改善するといいなぁ・・

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2011/06/25(土) 09:26:35.27

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**名無しさん＠まいぺ～す** · 2011/06/25(土) 09:28:37.37

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**名無しさん＠まいぺ～す** · 2011/07/04(月) 20:58:25.36

こんにゃくが肌バリアあげるの？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2011/07/21(木) 19:28:39.23

セラミド不足って言うけどさぁ～塩基配列の何か少ないからセラミド不足って訳で無く
単純にアトピーの奴の皮膚生検やって薄い薄いって訳じゃないの？
その辺りどうなのよ？どっかのサイトには何かを合成するが、ヘタクソだから
健常者よりセラミド不足だみたいな・・

りり · 2011/10/25(火) 17:52:03.18

age

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2011/10/29(土) 13:09:48.08

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**名無しさん＠まいぺ～す** · 2011/10/31(月) 21:01:51.43

資生堂、肌の天然保湿因子「NMF」産生メカニズムを解明
http://www.shiseido.co.jp/releimg/1880-j.pdf

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2011/11/01(火) 15:31:26.75

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**名無しさん＠まいぺ～す** · 2011/11/01(火) 15:38:24.06

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**名無しさん＠まいぺ～す** · 2011/11/01(火) 15:39:37.91

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**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/02/10(金) 08:37:24.71

アトピー患者に保険適用でセラミド原液処方してほしい
全身に塗りたくるわ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/02/10(金) 20:21:38.04

キュレル、高いもんな

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/02/10(金) 20:29:51.72

ヒフミドいいよ
でも高いから顔、首だけ
体はキュレルの90ｇのでがまん

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/02/16(木) 14:07:01.26

キュレルは本物のセラミドじゃないでしょ
擬似か植物由来だったはず

ヒフミドはセラミド本物？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/02/16(木) 15:34:19.18

>キュレルは本物のセラミドじゃないでしょ
潤浸保湿セラミド機能成分：長鎖二塩基酸ビス3-メトキシプロピルアミド､ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド

知らんかった

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/02/17(金) 13:54:50.44

本物はセラミドの後に数字書いてあるよ

セラミド１
セラミド３
セラミド６

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/02/22(水) 01:03:32.63

セラミドのサプリ、今までオルビスとマルマンをたまに買ってたけど
今回はアイハーブで個人輸入してみた。
海外より日本のほうがメジャーなんだねセラミドサプリは。
350mgのうちどのくらい入ってんのかわからんが安いし効果はあれば続けたいな。
ということで今日から試してみます。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/02/22(水) 05:11:45.72

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**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/03/14(水) 23:19:26.41

ヒフミドかぶれまくったよ
自分が使えるのはサッポーだけ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/05(木) 19:53:24.36

このレスは自分には本当に神スレ。

前半の脂肪酸がセラミド生成に関係するというのをヒントに
食生活とサプリを工夫して重症レベルから劇的に良くなった。

１年弱で下半身はほぼ完治で顔や手など出ている部分に赤みが残る程度まで改善。
尻と背中に関しては普通の人よりキレイなレベル。

バリア機能もしっかり出来たしやはりセラミド生成には
脂肪酸が関わっているのに間違いないと思う。
改善する理論も３０年のアトピー人生で一番納得出来るものになった。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/06(金) 00:02:18.30

どんな食事とサプリを飲んだの？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/06(金) 20:59:35.43

食事はアラキドン酸、リノール酸を極力取らないように肉は止めて
料理する油もリノール酸が少ないマカダミアナッツオイル、ココナッツオイルに。
市販の植物油脂が多い物は極力避ける。

サプリはオメガ３のEPAを可能な限り取る(取りすぎるとケツから出るw)
後はボリジオイルでGLA。亜麻仁油もオメガ３なので多少取っている。
EPAを取っていれば亜麻仁は必要ないかもしれないけど。

後は皮膚の脂質、水分を増やす効果があるルテイン。
とにかく脂質に注目してサプリは選んだ。

サプリは他はミネラル検査をして足りないミネラルを数種類取っている。

食事とサプリの他は去年から脱保湿をした。
元々は脱保湿否定派だったんだが去年大悪化したので試してみた。
１ヶ月くらいは非常に辛かったがこの冬は何も塗らないでも快適だった。

脱保湿をやる時は自分が出せる皮脂の量、質を考えないと片手落ちだと思う。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/07(土) 08:55:02.10

詳しくありがとうございます！
セラミドのサプリを飲んでるわけではないのですね
お店で探したけど売ってなかったセラミド

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/07(土) 09:53:29.58

ここに行き着くまではセラミドのサプリも色々と試した。
セラミドサプリも１年以上取ってたけど効果は微妙だったな。
後２～３年今のペースでやれば完治も夢じゃないのではないかと期待している。

油とサプリの銘柄と取ってる量も必要なら書くよ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/07(土) 17:36:27.75

>>382横だけど、
是非お願いします。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/07(土) 20:13:39.20

需要があるみたいだから少しずつ書き込んでいってみる。
せっかくなのであげますね。

まず最初に脂肪酸で参考にしたサイト。

ttp://www.airgreen.co.jp/ganma%20linolenic%20acid/essential%20fatty%20acid.htm

ttp://p.tl/ZQba

脂肪酸と炎症の関係と酵素に関して書いてある。
詳しくはわからないけど肌の調子を見るとこの辺りの酵素と
セラミドを生成する時に関係する酵素もなんらかの因果関係があるはず。

２つ目はgoogleのキャッシュなので書き込めなかったので短くしました。
飛ぶ時は自己責任で。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/07(土) 20:22:06.36

マカダミアナッツオイル

マカダミアナッツオイルはリノール酸の含有率が1～3%と低いので
普段の料理用の油として使っている。
皮膚細胞の再生に良いとされるパルミトレイン酸も18～25%高い。
パルミトレイン酸は加齢臭の元になるという説もあるｗ
３０代だが今のところ問題になってはいないが。

コールドプレス（低温圧搾）でトランス脂肪酸が入ってないと
謳われているものならなんでも構わないと思う。

自分は海外の会社から直輸入。クレカがあれば簡単に買える。

Swanson 100% Natural Macadamia Nut Oil, Cold Pressed
ttp://www.swansonvitamins.com/SWE041/ItemDetail

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/07(土) 20:27:08.07

ココナッツオイル

ココナッツオイルもリノール酸の含有率が1～3%。
マカダミアナッツオイルと用途に合わせて使い分け。
マカダミアナッツオイルは油自体が甘めなのでね。
飽和脂肪酸が多いので低温で固まるのでマーガリン代わりに
トーストに塗ったりして使っている。

これもトランス脂肪酸が入ってないものならどこのでも構わない。

こちらは国内の業者から買っている。

Cocowell プレミアムココナッツオイル
ttp://www.cocowell.co.jp/food/oil.html

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/07(土) 20:32:42.66

食生活は肉は食べて年に１０回程度。
魚もあまり食べないのでほぼベジタリアンに近い。
外食も昼食を入れても月に５回程度。ほとんど自炊です。

市販の物は滅多に食べていません。
市販されている物は使っている油がリノール酸が多いものがほとんどだし
酸化してるので極力避けるべき。

サプリはどこかの業者のを書くとうるさいのがいるので
メーカーのページを載せたいと思うので改めて書きます。

サプリは全て海外からの輸入なので個人輸入のスレを見るなり
輸入代行業者を探して下さい。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/08(日) 13:19:09.06

詳しくありがとうございます

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/08(日) 21:28:09.75

普通にゴマ喰いまくればいいんじゃないのか？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/09(月) 22:32:53.33

EPA

この方法で一番肝心なEPA。消炎効果と皮脂腺の強化が狙い。

魚油のサプリは重金属汚染が問題になるので粗悪品を選ばないこと。

第三者機関に調査を依頼してあるメーカーがあるので
そこに載っているサプリを選ぶのを推奨する。
DHAよりEPAが欲しいのでなるべくEPAの割合が多いものが良い。

International Fish Oil Standards - IFOS
ttp://www.ifosprogram.com/ifos/ConsumerReport.aspx

自分が利用しているのはこちら。
Life Extension Super Omega-3 EPA/DHA with Sesame Lignans & Olive Fruit Extract
ttp://www.lef.org/Vitamins-Supplements/Item01482/Super-Omega-3-EPA-DHA-with-Sesame-Lignans-Olive-Fruit-Extract.html

EPAは可能な限り取っているので１ボトル１２０錠で約１週間分。
一度に３錠以上飲むと魚油が吸収されないで自然とケツから出て悲惨な目に遭うｗ
吸収できる量も個人差がある可能性は高いので飲む量、タイミングは要調整。

１年続けてミネラル検査をしたが重金属はこの方法を始める前と変化なかった。
オリーブとゴマの抽出物も抗アレルギーに効果があるようだが
自分の仮説ではそれが改善の主な要素になったとは考えていない。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/10(火) 06:10:12.57

普通にゴマ喰いまくればいいんじゃないの？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/10(火) 22:01:01.65

GLA(ガンマリノレン酸)

アトピーには不足していると言われるGLA。
かゆみには効果が高いと思われる。

検索すれば有効という話は山ほど出てくるので探してみて下さい。

GLAとして有効とされる量１日240mg-480mgが取れれば何でも構わない。
月見草油、ブラックカラント油、ボリジ油などがある。

利用しているのはこちら。

Jarrow Borage GLA-240
ttp://www.jarrow.com/product/106/Borage_GLA_240_Gamma_Tocopherol

１錠で240mgのGLAが取れるので１日２錠。
コールドプレスでヘキサン不使用なのが選んだ理由。
ボリジ油はGLAの含有率が最も高い。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/10(火) 22:23:21.87

フラックスシードオイル(亜麻仁油)

EPAに変るアルファリノレン酸が含有率50%以上。
変換効率を考えると摂取する必要はないかもしれないが
酵素のバランスを整えている可能性もあるので飲み続けている。

最初はEPAを増やさずにアルファリノレン酸の量だけを増やしたら逆に悪化した。
摂取量を増やすと酵素のバランスが悪くなるかもしれない。

フラックスシードのサプリは山ほど出ているので
オーガニックなど品質が良さそうなのを選ぶと良い。

利用しているのはこちら。

Natural Factors OmegaFactors Certified Organic Flaxseed Oil 1000 mg
ttp://naturalfactors.com/ca/en/products/detail/4406/omegafactors-certified-organic-flaxseed-oil

１日４錠でアルファリノレン酸として約2000mg。
オーガニックでコストパフォーマンスが良いのが選んだ理由。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/11(水) 00:36:42.21

ＤＨＣのセラミドサプリ飲んでいます。まだ３週間だから効果出ないの当たり前か。
一日１個って書いてありますが、一日２個飲んでいます。無意味かな？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/11(水) 13:46:28.77

この手のオイル系は、ほぼ無意味

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/11(水) 21:22:50.03

ルテイン

肌の水分量、脂質量を上げる効果のあるルテイン。

ケミン社のFloraGLOを使っていて油に溶かしてあるもの
(ルテインは脂溶性)なら何でも構わない。

ケミン社 FloraGLO
ttp://www.keminjapan.co.jp/health/flora-glo/index.html

経口摂取と皮膚への塗布の両方を行うと効果が高いとあるので
FloraGLOを使った化粧品を併用すると良い結果が得られるかもしれない。

ルテインサプリメント製品　－日本－　ビューティーケア製品
ttp://www.luteininfo.jp/info/link/beautycare.html

脱保湿の前に短期間使ってみただけなので効果はわからない。
今は脱保湿で安定しているので試す予定はない。

利用しているのはこちら。

Solgar Lutein 20mg
ttp://www.solgar.com/SolgarProducts/Lutein-20-mg-Softgels.htm

１日１錠になっているが２錠取っている。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/11(水) 21:24:40.54

ミネラル系のサプリは割愛。
ミネラル検査をして足らないミネラルを取るのはここ５～６年やっているので
これが今回の劇的な改善をもたらしたとは考えていない。

酵素の働きを考えると補助的な役目を果たしているはず。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/11(水) 21:29:35.86

>>394
米由来のセラミド1.2mgで効果があったということだから量は十分では。
自分はセラミドの経口摂取は大した効果はないと思っているけど。

>>395
これらのオイル系のサプリは１０年近く飲んでいた。
食事もの改善も含め期待する効果を考えて十分な量を摂取しないとほぼ無意味だな。

**WZS** ◆LU/KbayCFU · 2012/04/12(木) 14:19:56.44

まだこのスレ書き込む奴おるんかｗ
セラミドのサプリなんかじゃ治らなかったというのに

俺の流した間違いに躍らされるアホ共ｗ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/12(木) 20:44:50.33

あなたの間違いから改善の大きなヒントを得られたよ。ありがとう。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/23(月) 22:25:22.59

これが商品化すればセラミドも効果がでるか。

美肌効果のある「植物型セラミド」が経口摂取可能に - サッポロビールなど
http://news.mynavi.jp/news/2012/04/19/144/index.html

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/05/23(水) 10:20:46.42

JFCフリードマンにセラミドの粉が売ってないかな

トゥヴェールの原液は使い心地が悪い

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/05/23(水) 18:51:14.63

ゴマ食えばいいんじゃろ？簡単やん

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/05/23(水) 19:07:45.57

それはセサミン

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/05/24(木) 13:57:17.50

肌の基底膜が度重なる炎症でダメージくらってるから、正常な角質が作られずアトピー肌となる
基底膜（基底層）に直接働きかけてくれるものでない限り、何を塗ろうが取ろうが治らない

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/06/19(火) 00:26:48.65

ケツにできものができて
こんにゃく食べたら改善した
これはセラミド効果かと思い、LifeExtensionのサプリ買ってみた

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/06/19(火) 22:09:37.97

飲むセラミドのサプリ、iherbで見つけられないけど外国製であるの？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/06/23(土) 09:49:43.69

そのバリア構造の異常(失礼ですが)がどうして起きるのか､皆さんあまり考えていない｡
どう見ても､日々の食生活､と水､あとストレスだろうね｡

こういう方のように気を付けるべきだと思います。↓
>387 ：名無しさん＠まいぺ～す：2012/04/07(土) 20:32:42.66 ID:dK5gDKbO
> 食生活は肉は食べて年に１０回程度。
> 魚もあまり食べないのでほぼベジタリアンに近い。
> 外食も昼食を入れても月に５回程度。ほとんど自炊です。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/06/23(土) 09:52:51.64

連投ですが、要は日々口にいれている食物などのせいで、細胞の構成に異常が起きているということでしょうね。
分子レベルで、体を維持できていないように思えます。熱湯シャワーが気持ちいいとか、針でさしたり、叩くのが気持ちいいとか、細胞の異常でしょう。
それだけ、汚れたもので細胞を構成しているという意味だと思います。
風呂でゴシゴシ洗いすぎるのは論外として。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/06/24(日) 01:23:41.41

死ね業者

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/11/11(日) 18:49:34.20

マルマンのセラミド買ってみました！
どのタイミングで飲むのが一番良いんですかね？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/11/11(日) 19:59:45.21

皮膚の角層間脂質のセラミドは生体で生合成されたものだから、セラミドを飲んでもそれが皮膚にたどりつくことはないよ
気休めだから寝る前に飲むといいかもね

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2013/01/16(水) 18:47:46.05

スレ止まってるようなものなのですね
自分はセラミド経口摂取は数年間続けていて、このスレともう１つのスレは最近発見しました
皆さんと>>1さんの長年にわたる考察読ませていただきました
長文になりますが、興味があれば読んで下さい

自分の場合ですが、
セラミド経口摂取がとても効果がありました
皮膚科アレルギー科の先生に薦められたのですが、
その先生も経口摂取は意味ないだろうとは言っていたものの
物の試しでやってみましょうということで始めました

数年同じ症状（少しずつ悪化）で日々苦痛だったことが、
１ヶ月の半分くらい過ぎた頃でしょうか（ターンオーバー期間？）
あれ？なんか大丈夫になってる・・という感じで、
「効いたかもしれないいいいいいい」と先生に言いに行ったかもしれません

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2013/01/16(水) 18:50:58.53

効いているか効いていないかわかるのが、サプリを切らして飲まなくなった途端
以前と同様の症状が現れることです
ただこれは影響が出るのが早すぎるので、
もしかしたらノーシーボ効果なのかもしれないですがわかりません

ちなみに数年飲み続けて、今初めて２週間ほど摂取していません
少しずつ以前の症状が戻って来ているような気もしますが、
前と比べると悪化が遅いような気がします

そこを考えると、
セラミド生成機能も少し強くなったのでしょうか

そろそろ文を終えます
自分自身でもそうですし、このスレを読んでいても思う事ですが、
ただのサプリで、飲んだだけで人によっては特効薬的に
アトピーの症状が改善したっていうことはかなり大きなことだと思っています

これを飲めば改善するっていう人は少なからずいるでしょう
そういう人に少しでもよくなってもらいたいです

ちなみに飲んでいたのは、このスレにも出て来ていたきのこ（タモギダケ）のセラミドのものです
他のものは試していないのでわかりません

あと、保湿やらなんやら基本的なことはやっています

**413** · 2013/01/24(木) 12:27:57.11

■経過報告（１ヶ月ほど経過）

・以前の（悪い）状況に近くなってきました
・肌の修復が遅い（きちんとされない？

肌からはがれそうな薄い皮が
浮いているような状態ってわかりますよね
普通の人がカサカサするーっていう状態の酷いverっていうところでしょうか
あれがセラミド飲む以前は毎朝起こっていて（寝ながら掻いたことによる）
それの処理をしないと出かけられない状況でした

その処理だって肌に負担をかけているわけで、
そういうことで更に肌のバリアを奪ってしまって弱くなる
より乾燥しやすくなりアトピーの状態も酷くなる
という悪循環。

自分にとってその状況が改善されることがかなり重要だったのでしょう。
それでセラミドは効いたのだと思います。

単純にセラミドが乾燥を防いでくれたから、悪循環が止まったんだと思っていたんですが、
正常な肌をつくることにも貢献していますよね
まあこの２つはイコールなことかもしれませんが。

また飲み始めます。
報告します。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2013/01/24(木) 22:24:43.20

次は普通に米とかこんにゃく由来のやつで試してよ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2013/03/17(日) 00:21:37.69

viviセラミドローション使ってる人いる？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN

サプリのんでるが
効果わかるのって一ヶ月くらいかかる？
セラミド皮膚が奥から上がってくる感じなのかなーと思っている

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2013/07/24(水) NY:AN:NY.AN

DHCのセラミドボディー用乳液が良い！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2013/08/08(木) NY:AN:NY.AN

水質もあるのかな？塩素とか
入浴後や洗顔後の肌はアルカリ性に傾くって言われて
弱酸性の化粧水とセラミドローションで試したらよくなったよ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2013/10/12(土) 16:45:08.83

スイーツソーパー使ってるひといるかな？
ちょい高いよね...

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2013/11/05(火) 10:50:49.99

>>407
年越しの亀レスに意味があるかわからないがアイハブでも1個だけ売ってるよ
1タブ7～15mg入りとのこと

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2014/02/23(日) 23:12:48.97

米にマンナンヒカリもどきのこんにゃく米混ぜるのはどうだろう？
マンナンは高いけどパチモンは安いし、
今食べてる米によっては食費節約になる。
セラミド以外に繊維も摂れる。
いいことずくめ。

コピペですまん！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2014/03/01(土) 23:05:12.22

チューンメーカーズのセラミド買った
てっきり原液だと思ったのに、原液じゃなかった・・
原料、水から・・・

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2015/03/18(水) 07:09:47.07

あげます

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2015/03/18(水) 21:30:36.17

アトピーの人はバリア機能低下してるから赤みやかゆくなったりするの？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2015/04/24(金) 09:59:39.20

あげ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/01/23(土) 13:41:05.48

高かったけどここで出てたDHCのセラミド乳液買ってみた
70mlで3000円くらいするやつだけど、やっぱ高いものは良いものなんだなって思ったよ
一回塗っただけで顔の粉吹き&皮剥け&赤みがなくなった
今までセラコラとかキュレルのとか使ったり
セラミド以外にも馬油とかワセリンとかユースキンとか市販のやつ沢山試したけどこれが一番効いた
ほんとおすすめする

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/02/07(日) 23:09:28.87

デブですまん
上で言ってた者だけど、before＆afterのせとくね。
風呂上がり何も塗らない豚足に乳液塗って、
それから数時間してまた風呂入ったあと
何もぬってない豚足
毛そっちゃってるけどそれ以外はなんもしてない
これ顔に続けてたらほんとに調子いい。
ほんとに粉吹きカサカサ赤ら顔アトピーさんいたら試してほしい。
before　http://i.imgur.com/YtiuDxo.jpg
after　http://i.imgur.com/S3JRESZ.jpg

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/02/08(月) 23:14:04.74

めっちゃキレイやん！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/05/01(日) 04:21:48.04

セラミド摂る＆塗る
で、だいぶマシになってきた。

サプリはネットの初回お試しを渡り歩いてるところ。
最終的にはDHCでいいかなと思う。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/06/05(日) 12:23:42.50

みなさん、最優先は食生活の全面的な改善です。

　・買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）

　・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）

　・肉も避ける。特に重症の人は徹底的に避ける。現在の市販の肉は最悪（特にアメリカ牛、ブラジル鳥など、危険なものから排除すること、どうしても食べたい人はジビエなどのクリーンなものにすること）

　・魚は産地と青魚を重視する。重症の人は避ける。（野菜同様に質の良い魚屋を探すこと）

　・卵も重症の人は避ける。

　・全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと）

　・甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと）

　・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない）

　・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）

　・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと）

　・チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと）

　・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと）

　・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと）

　・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること）

　・牛乳や乳製品を避ける。重症の人は徹底する（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること）

　・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子類)

　・油にも、こだわる（粗悪な油は万病の元になりうる）

>>431
何かを塗るとかでは解決しませんよ。この問題は。
「何を塗るか」「何を食べるか」より、
「何を肌に付けないか」「何を食べないか」の方が重要ですよ！！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/06/06(月) 06:44:24.50

荒らし、死ね
俺はセラミドで良くなった
我慢し続けるとストレスで悪化する
メンタルが与える影響は大

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/06/06(月) 09:10:34.05

>>433
セラミドはぬる方？飲む方？両方？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/06/26(日) 06:43:24.01

ミルクセラミド

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/07/04(月) 16:53:48.71

LGS対策の為、L-グルタミンも摂取してるんだけど
セラミドのサプリ追加しても大丈夫かな？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/07/09(土) 22:30:14.14

アイハブでセラミドサプリ買おうとしたけど、
セラミドの含有量が3.5mgってDHCとかわらないんだな。

海外のサプリのが含有量多いイメージだったけど、
セラミドに関してはDHCのでいいかな…

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/07/19(火) 18:44:58.07

>>418
今アイハブで買った植物性セラミドサプリ9日目。

8日目から劇的に効いて今もはやツルツル。
痒みはあるけど炎症が無い状態。こんな状態は今までで初めて。

サプリは効果ないって言ってる人いるけど、
俺は今まで試したサプリの中で1番効いてる。
夏は汗で毎度悪化するのに冬の一番良い状態の時より良い。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/07/19(火) 20:50:19.92

塗るのは塗ったところにしか効かないからサプリで全身のセラミドが
増えたらいいよな
アトピーはバリア機能を形成する遺伝子の異常でセラミドが少ない場合が
あるらしいけど、そういうタイプでもサプリでセラミド増えるのかな

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/07/26(火) 21:45:57.77

飲み始めは効いたな、確かに

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/08/08(月) 08:29:55.11

DHCのセラミドとなめらかどっちがいいんだろうな

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/08/10(水) 06:43:24.39

セラミドアレルギーになった

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/08/15(月) 20:41:04.54

そんなんあんの？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/11/11(金) 21:46:39.50

こんにゃく

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/03/02(木) 23:58:36.51

ハウスオブローゼのパワーサージジェルDX潤うけど高い

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/05/09(火) 12:10:13.05

とりあえず手に入りやすいDHCのサプリ飲んでみるかな
これは米由来なのね

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/05/09(火) 14:03:24.75

>>446
半年飲み続けたけど、効果は感じられなかった
ヒフミド塗ったり、ヘパリンの泡状スプレーのが効果があったよ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/05/09(火) 15:11:49.15

塗る方が効果あるのかー
悩むな

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/05/13(土) 17:07:27.61

>>446

DHCのセラミドってどの薬局行っても売ってないんだよなぁ。
通販では買えるけど。

あのぷるきらのセラミド１ヶ月だけ取ってみたけど、効果わからんかった。
もっと続けると効果あるのかな。
おれはセラミドでなく亜鉛が効果あった模様

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/05/13(土) 19:31:00.24

ここって飲むセラミドの話限定なの？
自分ついこないだまで皮剥けがひどくて、化粧水重ねづけしてもワセリン塗ってもダメだったんだけど、
アルージェのセラミド入り化粧水つけたらピタリと皮剥けなくなったよ。
安い化粧水だしセラミド自体うさん臭いと思って期待してなかったけど、効果あってめっちゃ嬉しいわ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/05/13(土) 23:49:17.40

>>449
直営店でちょうど今日買ってきた。
効果ある人の話はあまり聞かないが、よくなることを祈りつつ飲んでみる。

化粧水も考えたけどコスパはどうなんだろ？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/05/14(日) 01:44:55.12

キュレル使い出して割と調子いいっす

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/05/16(火) 17:52:03.78

アルージェかロゼットセラミドゲルかで迷ってる