アトピーでも食べれるＯＹＡＴＳＵ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2008/05/11(日) 17:51:24

食物スレはあるけど全然おやつの話が出てきましぇ～ん

よってスレ立てしちゃいましたＹＯ

てなわけで、まず俺から紹介しちゃうＺＥ

りんご・・・ヒスタミンを下げてくれるから、痒みに効く
一日2，3個が理想的らしい

ttp://www.yamazaki-nabisco.co.jp/brand_nb/premium/index_premium.html
後このナビスコのプレミアムクラッカーもいいんじゃないかなと思う
こっちはあんま確かじゃないんだが、みんなの意見はどうかな？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/07/02(月) 02:38:22.36

海苔

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/07/02(月) 09:17:17.55

GI値でいうなら、じゃがいもやアンコは高かったはず
あと、餅とか大福、団子なども高いぽい

アーモンドとかカシューナッツとかがGI値的には低いし、無塩、素焼きであれば油脂や塩分も気にしなくて良い

芋は芋でも、さつまいもは、じゃがいも程、GI値高くないから良いかも

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/07/02(月) 12:27:23.21

わらび餅最強

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/07/02(月) 21:07:34.95

ゼリーは？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/07/03(火) 09:37:42.54

乳製品ダメって人もいるけど
無糖ヨーグルト+甜菜糖か羅漢果、アガベシロップがオススメ
俺は甜菜糖で食ってる

ナタデココ入りゼリーとかは良いかもね
砂糖多そうだけど、GI値は高くはない
食物繊維を先に摂取すると血糖値の上昇が緩やかになるらしい
ナタデココは食物繊維がほうふだから、先にナタデココ食べたらいいかも

砂糖については
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1294146046/
見ると良いかも

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/07/03(火) 17:39:20.04

枝豆　低カロリー、０カロリー系のおやつ（ソイジョイ等）

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/07/03(火) 17:55:11.46

犬のオヤツを作る時に半分貰う。
犬のオヤツレシピは卵、油、砂糖使ってないやつ多いから。
入れるとしてもグレープシードオイルかメープルシロップ。ただ冷めたら不味い

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/07/03(火) 19:22:08.79

>>296
アマニ油は熱すると酸化するから、炒め物に使っちゃいかんぜよ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/07/08(日) 23:28:05.19

砂糖はラカントが一番！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/07/08(日) 23:39:03.64

>>295
田舎のスーパーアピタにも置いてありましたわよ？ﾎﾎﾎ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/07/12(木) 17:11:43.13

>>303
ソイジョイは砂糖とかイーストとかはいってなかったっけ？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/07/12(木) 18:16:40.00

>>295
てんさい糖、ケンコーコムでもＡｍａｚｏｎでも生協でも売ってるよー

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/08/11(土) 14:30:43.06

以前うつ病から、お菓子の過食症が酷く、今でも過食してしまい、ある日煮物を作って思った。
高野豆腐は栄養バランスいいし安い、それをおやつにしてる
蜂蜜、味醂少々、塩で甘めに煮る。あとは他スレで見たけど、生人参にお味噌か塩をつけて食べる。
ヨーグルトは賛否両論だけど、自分には合ってる、恵っていうヨーグルトに蜂蜜、塩少々(冷え予防)。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/08/14(火) 23:50:34.82

気休めにﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(無糖無脂肪ﾀｲﾌﾟ)＋ｵﾘｺﾞのおかげ＋ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ(ｵﾘｼﾞﾅﾙ)を気付いた時に食べてる。

多少、腸の調子は良くなる気がするよ。
朝パイン(生食)も200g位摂ると確実にお通じが来るが、食物繊維＋水分多めのせいでかなり苦しく、気持ち悪くなる。

一応、血液検査で乳製品は不検出(？細かい数値が出ないレベル)、果物アレルギーは無いから食べてるけど、アレルギー疑惑持ちの人は気を付けてね。

折角なので一石二鳥的なおやつにしてみました。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/08/14(火) 23:54:34.02

アトピーでも食べられるおやつかあ
煎餅とかはどう？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/08/15(水) 00:08:59.27

餅米はアウトだよ・・・

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/08/15(水) 23:28:44.60

レンジでつくるポテチなら食べれるだろう
油もなにも使わないポテトだけで調理するんだから

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/08/16(木) 04:22:45.93

>>314
早速作ってみた
美味かった

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/08/16(木) 12:01:15.77

やっぱ干し芋。レンチンした甘さが美味い。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/08/16(木) 17:24:59.46

あげ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/08/24(金) 21:17:48.26

>>316
東京みやげの舟和の芋ようかん最強

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/08/29(水) 16:51:22.75

お菓子食べて悪化を感じる人は、
どのくらいで症状が出ますか？
いまいち食べ物と症状の関係を自分の体で感じたことがない・・

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/08/29(水) 22:22:19.37

>>319
ポテチなら半袋、チョコやケーキなら二口以上で激悪化する
お菓子は一口までが限度

おまえさんは軽症だよ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/09/01(土) 12:44:19.33

age

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/09/02(日) 17:07:01.30

オーガニック小麦粉で天然酵母のぱん作って毎日おやつにしてる！
砂糖不使用のブルーベリージャムとか、オーガニックの黒ごまペーストとか塗ってます！
バターはNGだからこれまたオーガニックのココナッツオイルをたっぷり塗ってもウマ～
この夏、デトックスして一時期アトピー辛かったけどもうほとんど落ち着いた（*^_^*）

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/09/12(水) 00:26:54.10

おはぎ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2013/01/09(水) 18:17:46.74

ｋりんとう

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2013/11/01(金) 08:29:57.82

グミ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2014/03/04(火) 06:05:59.18

グミって白砂糖の問題は大丈夫なのか？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2014/03/04(火) 11:30:30.75

大丈夫だ自然の甘さだからな

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2014/03/04(火) 15:03:30.80

３日間ほどケーキやアイス食いまくったら食べたくなくなった
マックもスナック菓子も
とことん食えばスッパリ止めれる、食う気しなくなる

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2014/03/04(火) 18:53:30.47

つぶグミ買おうとしたら
>砂糖、水あめ、乳糖、ゼラチン、濃縮果汁(アップル、グレープ、オレンジ、パイナップル、ピーチ)、ソルビトール、酸味料、香料、ゲル化剤(ペクチン)、光沢剤、着色料(カロチン、赤キャベツ、クチナシ)、乳化剤、プルラン
砂糖不使用のグミなんて売ってるのか？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2014/03/05(水) 13:13:49.05

グミこそ添加物合成物の弾薬体にいいこんにゃくゼリーを食うわ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2014/03/06(木) 15:14:41.38

>>330
マンナンライフ・こんにゃく畑

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2014/03/09(日) 20:50:24.47

焼き芋、リンゴ、

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2014/03/10(月) 14:01:47.74

すもずくとめかぶは手軽でうまい
あとヨーグルトにオリゴ糖かけて食ってるよ。
とか言いながら今日はポッキー食べてしまった。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2014/03/12(水) 11:09:57.46

焼き芋おいしい。夜９時とか１０時頃スーパー行くと半額になってるからお得！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2014/03/14(金) 00:14:41.45

夜に食べるの？
糖分だから太るよ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2014/03/15(土) 15:03:24.44

今の時期、かぼちゃも甘くて美味しいよ(*^▽^)

毎日かぼちゃとさつまいも食べてる!!

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2014/03/16(日) 17:37:45.05

さつまいもレンジでチンして潰して
豆乳とはちみつorオリゴ糖で混ぜて
芋羊羹

100均で買ってきたスライサーでじゃがいもスライスして
レンジでチン、塩をふる
即席ポテチ

豆乳にはちみつ＋オリゴ糖or甜菜糖
弱火で溶かしてレモン汁入れて
一晩水きりして
豆乳レアチーズケーキもどき

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2014/03/21(金) 11:06:05.96

まずは肉(魚介類や卵含む)や油を避けろ。
今は国内の肉全般、油全般が汚染され尽くしている。
♯海外ははるかにマシらしい。

いま、まともなのは、出所の確かなオリーブ油くらいか。
あと、かろうじてジビエとかそんぐらいとか。事情通によれば。
替わりに魚を摂れ。

最優先で避けるべきは
1、アメリカ産の牛肉
2、ブラジル産の鶏肉
詳しくは各人、調べてくれ。危険度がわかる。

繰り返すが、国内に流通している肉全般、基本ヤバイ。
今は見た目が大丈夫な奴も、体内は毒々している。
いつか、ガンか何かの形で噴出するもんだ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2014/06/10(火) 21:07:35.96

フルーツグラノーラってダメなのー？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2014/06/12(木) 08:52:55.93

>>339
やっぱ砂糖が半端ないし

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2014/06/12(木) 10:21:44.39

ＢＮＮ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2014/06/12(木) 10:37:10.20

源氏パイは添加物少ないって聞いたけど食べても大丈夫かな
今断食して軽くはなってる。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2014/06/14(土) 15:46:04.20

いくら添加物が少ないっていったって
材料そのものが反応起こしそうなもんばっかじゃね
小麦粉、マーガリン、砂糖、着色料…
まあ自分が軽症だと思うなら好きに食べていいと思うけど
つか油はマーガリンなんだな…

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2015/04/16(木) 01:10:58.19

チョコレートが食べられないとか地獄過ぎる

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2015/04/17(金) 11:31:17.43

何がダメって、保存料がとにかくダメ
工場で大量生産してるようなものには大抵入ってるから
それを避けないことにはどうにもならない

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2015/12/07(月) 00:49:36.51

チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない

乳製品は極力食べない
アメリカ牛は食べない
霜降りの肉は食べない
ブラジル鶏は食べない
（とにかく肉は厳選する。できれば食べない）

外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない

お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない

揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす

ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない

ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない

マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない

電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永の製品は買わない

山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない

日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない

イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない

スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2018/04/30(月) 13:18:31.60

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**名無しさん＠まいぺ～す** · 2018/09/14(金) 03:01:38.27

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