便秘もなあ・・・
乳酸菌、サプリ、ヨーグルトとかとっても手ごたえないな
やってないのは適度の運動だが
人が便秘に困ってないならあんな通販CMしてないかな
すっきりとかな　毎日出るなんて奇跡に近い