■□■アトピー治療一緒にがんばろうっ!!■□■
ユニークで個性的な確実稼げるガイダンス
時間がある方はみてもいいかもしれません
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
0WWVZ 続けている事。
■サプリ
ビタミンC多め
マルチビタミン
乳酸菌(複合とL92)
Lシステイン
オルニチン
■食事
炭水化物は控えめに(朝晩は原則取らない)
たんぱく質意識
キャベツの千切り食べる(漢方医の指導から)
■運動
筋トレ
散歩
上記に加え
最近はとにかく早く寝ることを意識してます。
マスクで顎のラインをひっかくのがつらい
みんな、元気? 昔の日記読んでるみたいで不思議だ。
あの時一緒に戦った皆さんが今幸せでありますように。
コロナで強制マスク嫌だなという人多いと思うけど、マスクってなんか安心するよね。
肌に合わない不織布のマスクは最悪。
最近はミズノがお気に入り。 また試されてる。
いつでもかかってこい!って強気で
跳ね返してやる。
不思議と楽しみ。 かき壊した皮膚のシミ(肝斑みたいなの)はシステイン増量×4年で大分薄くなった気がするけど気のせいかな。
継続は力なり。
早く寝よう。