いきなり大きく変わろうとするから挫折したり全部苦手になったりするんだよな
日々ちょっとずつで良いんだよ
今日は郵便局に行って年賀ハガキの値段を聞いてみる、とかどうでもいいことから始めて、それをしっかり持ち帰って自己採点したり別の聞き方はなかったか考えてみるとか
あと「雑談が楽になる」系のHowto本を２～３冊買ってざっと読んでみるのもいいよね