0020名前は誰も知らない垢版 | 大砲2022/04/15(金) 16:14:49.35ID:K7Kn8kUI >>19 先ずは寝る前に酒を飲む事を辞めるべき、アルコールで脳が興奮状態になり眠りが浅くなる。