孤独ならジョギングするよな46

**名前は誰も知らない** · 2021/05/02(日) 19:33:40.20

孤独なら走るよな？

前スレ
孤独ならジョギングするよな？Part45
https://itest.5ch.net/test/read.cgi/alone/1610373430/875-n

**名前は誰も知らない** · 2022/03/29(火) 23:39:47.80

怒り、哀しみ、惨めさ、便秘、後悔、嫉妬、不安
ランニングはどんな気持ちでやっても良いのが利点だ
気がノッてる時だけやるのはメリット半減で勿体無いぞ

**名前は誰も知らない** · 2022/03/30(水) 08:21:42.99

>>951
ゆっくり休みましょう

**名前は誰も知らない** · 2022/03/30(水) 18:09:33.10

仕事のストレスはジョギングで晴らした方が精神にいいぞ
ムカついたらダッシュしろ

**名前は誰も知らない** · 2022/03/30(水) 23:27:51.83

ストレスがジョギングで晴れるかって言うと微妙だな
解決しない事ばかりだから。
でもそれでも良いじゃないかと走った後は実感する
上手く言えないのだが

**名前は誰も知らない** · 2022/04/02(土) 13:51:30.55

今日は寒かったわ
でも桜満開できれいやったし気持ち良かった

**名前は誰も知らない** · 2022/04/02(土) 19:10:08.05

明日朝から雨で走れないから今日の夕方走っておいて良かったわ。

**名前は誰も知らない** · 2022/04/02(土) 21:10:09.66

外に行くの面倒くさくてコロコロ腹筋したよ。
6回しかできないや。

**名前は誰も知らない** · 2022/04/03(日) 01:55:20.80

腹筋ローラーは胸の辺りがポキっと鳴って怖いからやれない

**名前は誰も知らない** · 2022/04/03(日) 10:09:36.17

>>930
ほんまコレやわ
ジョギング再開したら身体の調子めちゃめちゃ良いわ

**名前は誰も知らない** · 2022/04/03(日) 12:44:38.18

>>959
膝コロからやりなはれや

**名前は誰も知らない** · 2022/04/04(月) 10:38:33.82

>>961
膝コロでなるのよ
肩をあまり動かさないフォームなら大丈夫なんだが、思いっきり上にゴローと伸ばして戻る時に鳴る

**名前は誰も知らない** · 2022/04/04(月) 10:40:54.14

腹筋ローラーは腰痛めるの怖くて膝コロしか出来ないわ。
でも毎日やってると効果感じなくなる。

**名前は誰も知らない** · 2022/04/08(金) 08:01:30.84

禁酒してジョギングしてるが全然体重減らん。

**名前は誰も知らない** · 2022/04/08(金) 09:40:06.49

痩せるためのジョギングは大して効果ないよ
体重落としたいならとにかく食事制限
カロリーコントロールして継続すればどんどん落ちてくから

**名前は誰も知らない** · 2022/04/09(土) 07:02:07.79

土日は早朝から空きっ腹で20キロから30キロ走って筋トレ、その後暴飲暴食の生活続けたら超省燃費の体になってしまってめちゃ太った

**名前は誰も知らない** · 2022/04/09(土) 08:43:06.64

20キロも走れるの信じられない

**名前は誰も知らない** · 2022/04/09(土) 08:57:40.68

俺は最初5キロも走れなかったよ
10キロなんか一生無理とも思ってた
それが不思議とフルマラソンまで完走出来る体になったな

**名前は誰も知らない** · 2022/04/09(土) 11:27:52.99

ほんとですか？自分は一向に5キロを途中歩かないとできなくて。めげそうだけど諦めず続けます。

**名前は誰も知らない** · 2022/04/09(土) 12:59:24.02

アップしっかりやってから走るとラクかもよ

**名前は誰も知らない** · 2022/04/10(日) 09:55:58.12

俺のジョギングシューズ、今月で丸二年が経過した。
走行距離は3674キロ。しかしまだまだ履き潰れる気配が無いな。
4000キロくらいは行けるかもしれない。その間に金を貯めまくって
もっと良いシューズを買う。7900円の安物だったからクッション悪すぎて
本当に疲れるシューズなんだよな。

**名前は誰も知らない** · 2022/04/10(日) 15:42:36.92

ぽこにゃん

**名前は誰も知らない** · 2022/04/10(日) 19:18:45.72

にゃ？

**名前は誰も知らない** · 2022/04/10(日) 19:50:19.09

膝に違和感出なきゃ20kmギリいけるかもなんだぜ

**名前は誰も知らない** · 2022/04/11(月) 18:48:30.91

近所一周でもいいもんだ

**名前は誰も知らない** · 2022/04/13(水) 09:37:53.30

今日は今年初の半袖短パンで行けそうだ。

**名前は誰も知らない** · 2022/04/15(金) 17:43:53.44

ぽこにゃんまたバックれかよ

**名前は誰も知らない** · 2022/04/16(土) 07:22:41.35

習慣化するまで3か月はかかるからな
その前にやめるやつがほとんどだよ

**名前は誰も知らない** · 2022/04/16(土) 09:16:21.55

こないだ半袖短パンで走れたと思ったら今日はメチャクチャ寒いやん。
またジャージ引っ張り出さないとダメなんか。しかも風が激しく強い。
風は本当にモチベーション下げてくれる。

**名前は誰も知らない** · 2022/04/16(土) 10:27:53.08

(ФωФ)

**名前は誰も知らない** · 2022/04/16(土) 18:15:02.39

>>978
3ヶ月か。確かにそれくらいかかったかも。走り始めた時は最低週4回を目標にしてたが、2.3ヶ月目くらいからやらないと逆に気分が悪くなるようになった

**名前は誰も知らない** · 2022/04/17(日) 10:47:34.28

体重を何キロ減らすとか、陸上経験者なら学生の頃のタイムに近づけるとか
目標ないと続かないよな

**名前は誰も知らない** · 2022/04/17(日) 12:34:59.78

ジジイのワイは肝臓の脂肪を落とすために走ってる

**名前は誰も知らない** · 2022/04/17(日) 15:08:44.43

ワシは腹囲を縮めるために
週一で30分走っとるんやが
まったく痩せん！
週2にせなアカンか？
休日しか走る気が起きひんねや！

**名前は誰も知らない** · 2022/04/17(日) 18:44:26.96

>>983
わしも同じ。コロナストレスで酒量がヤバいなぁと自分でも思うくらい増えてて
検診受けたら脂肪肝って診断された。今は週三日休肝日設けて走ってる。

**名前は誰も知らない** · 2022/04/17(日) 18:57:44.27

独身男性はアルコールで早死にする人多いにゃん
利用者さんにも未婚で肝硬変の人いるにゃ

**名前は誰も知らない** · 2022/04/21(木) 22:37:56.69

明日は暑いらしい。仕事早く終わったら走りに行こうかな。

**名前は誰も知らない** · 2022/04/23(土) 17:32:00.45

12キロ走ったが既に真夏の暑さ
走っている人は殆ど見かけなかった
夕方涼しくなってから走るんだろう

**名前は誰も知らない** · 2022/04/23(土) 18:31:56.24

ジョギングするとガサガサだった顔がしっとりツルンってなるのはどうしてなんだぜ？

**名前は誰も知らない** · 2022/04/25(月) 07:46:04.93

今週雨ばっかりやな。

**名前は誰も知らない** · 2022/04/25(月) 10:17:14.37

台風っぽい

**名前は誰も知らない** · 2022/04/27(水) 20:07:48.29

真夏の蒸し暑さだわ
良い汗かけるぞ

**名前は誰も知らない** · 2022/04/27(水) 21:08:43.94

今日は久々にTシャツが水浸しになるくらいの汗をかいた。
いやー、ようやくこの季節が来ましたな。夏は普通に生活する分には
苦痛以外の何物でもないが、走る時の大量の汗は何事にも代えがたいくらいの
快感になる。

**名前は誰も知らない** · 2022/04/30(土) 11:02:32.43

今朝は寒かったわ
いい酒飲む前にいい汗かいてくるわ

**名前は誰も知らない** · 2022/05/01(日) 10:10:53.22

何でこんなに雨ばっかり降るんやー。

**名前は誰も知らない** · 2022/05/05(木) 16:46:02.11

気がついたら、日焼けで時計とかランパンのあとがクッキリ

**名前は誰も知らない** · 2022/05/07(土) 10:58:38.55

次スレ
一応立てといた
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/alone/1651888642

**名前は誰も知らない** · 2022/05/08(日) 09:18:46.92

埋め

**名前は誰も知らない** · 2022/05/08(日) 09:18:53.32

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**名前は誰も知らない** · 2022/05/08(日) 09:18:58.64

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