よっしゃあなんとか今日一発目のうんこ出たぜ
大量ではないけどな
2日前にスゴイウンコが出たんだけど、その反動で出づらくなってるのかな

>>456
俺は極力自然分娩にこだわるよ
今日みたいに夕刻になってからうんこ出ることもあるからね

>>457
溜めないためには食べないという選択肢もあるが、うんこは腹の中で嵩増ししたほうが出る場合もあるからね
肉を減らして野菜とか米を多めに食べるというやり方のほうがいいかもしれない