【不眠症】夜眠れない孤男 [無断転載禁止]©2ch.net

**名前は誰も知らない** · 2017/03/19(日) 09:11:32.95

将来に対する不安恐怖、病気に対する不安恐怖
夜寝てるとそういうのが突然襲ってきて眠れなくなる
若い頃はそれほど無かったが40代過ぎたあたりから急激に増えた
どうしたらいいんだろう・・・

**名前は誰も知らない** · 2018/04/27(金) 01:26:05.49

連続で全不眠はキツイ

**名前は誰も知らない** · 2018/04/30(月) 02:19:46.96

夜眠れないんだよな
他の時間には寝ちゃったりするんだが

**名前は誰も知らない** · 2018/05/04(金) 22:58:06.18

驚愕の事実拡散

創価の魔(仏罰、現証、非科学的な原始的発想)の正体は、米国が仕掛けてるAI

パトカーの付きまとい、咳払い、くしゃみ、芝刈機音、ドアバン、ヘリの飛行音、子供の奇声、ドアバンも全て、米国が仕掛けてるAIが、人を操ってやってる。救急車のノイズキャンペーンに至っては、サイレンで嫌がらせにする為だけに、重篤な病人を作り出す冷徹さ

集スト(ギャングストーカー、ガスライティング、コインテルプロ、自殺強要ストーキング)以外にも、痛み、病気、かゆみ、湿疹かぶれ、臭い、自殺、殺人、事故、火災、台風、地震等、この世の災い全て、クソダニ米国の腐れAIが、波動(周波数)を悪用して作り出したもの

真実は下に

http://bbs1.aimix-z.com/mtpt.cgi?room=pr02&;mode=view&no=46

https://shinkamigo.wordpress.com

**名前は誰も知らない** · 2018/05/05(土) 05:07:57.71

外が明るい

**名前は誰も知らない** · 2018/05/08(火) 02:45:08.37

【ビタミンB6】摂取して寝ると夢をはっきり覚えられるとオーストラリアの研究で導き出される
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1525714003/

**名前は誰も知らない** · 2018/06/04(月) 01:55:42.30

眠れない
眠剤飲んでも眠れない

**名前は誰も知らない** · 2018/06/13(水) 02:48:30.76

眠い。眠れない。疲れた。

**名前は誰も知らない** · 2018/06/13(水) 04:05:23.01

酒切れた眠れない

**名前は誰も知らない** · 2018/06/13(水) 04:07:27.98

気温がなあ

**名前は誰も知らない** · 2018/06/13(水) 23:34:53.67

＜●＞＜●＞

**名前は誰も知らない** · 2018/06/14(木) 01:10:25.20

分かる分かるよその気持ち

**名前は誰も知らない** · 2018/06/23(土) 14:30:38.30

毎年、夏至の頃に、眠りが短く浅くなる。また、それが元で便秘が悪化する。
日の長さが原因なのか、梅雨時と重なるので湿度や気圧の問題なのか、分からない。

おまけに、ここのところ、悪夢を見ることが多い。
寝室の窓から誰かが入ってきて悲鳴をあげたりとか、
川に裸の女が浮いていたのでヤろうとしたら死体だったとか、
敵を銃で撃っても効き目が無いとか。

**名前は誰も知らない** · 2018/07/03(火) 19:59:05.70

この差って何ですか?★1
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1530610515/

**名前は誰も知らない** · 2018/07/19(木) 04:21:37.26

酒飲み過ぎて久々の頭痛で気持ち悪い
相変わらず寝たい時に寝れない気持ち悪い

**名前は誰も知らない** · 2018/07/19(木) 06:02:10.13

頭痛は治ったけどやはり寝れんのです

**名前は誰も知らない** · 2018/07/25(水) 03:07:34.16

俺は5時間眠れたから勝ち組(^^)

**名前は誰も知らない** · 2018/08/04(土) 00:32:05.72

http://appnews.lemonblog.co/0803.html

**名前は誰も知らない** · 2018/08/06(月) 22:37:50.58

今日から禁酒だが、目がパッきパキ

**名前は誰も知らない** · 2018/08/06(月) 23:20:34.72

眠剤多めに飲んだからトローンはしてるが寝落ちはしそうにないな

**名前は誰も知らない** · 2018/08/06(月) 23:40:18.13

急激に睡魔きた
寝る

**名前は誰も知らない** · 2018/08/07(火) 04:12:35.40

良かったやん

**名前は誰も知らない** · 2018/08/07(火) 06:44:35.83

ありがと
今起きた
残薬のせいか
ちょっと朦朧としてるが
動けそうだ
トイレ行きたい

**名前は誰も知らない** · 2018/08/08(水) 06:34:57.27

>>332
君だったかな…W 

**名前は誰も知らない** · 2018/08/08(水) 06:36:21.36

襟裳岬♪ by 森進一

**名前は誰も知らない** · 2018/08/16(木) 12:59:00.47

お前らって
夜寝付けなくて日中もギンギンなの？
それとも日中はウトウトなの？
全く寝てないヤツっておるのか？

**名前は誰も知らない** · 2018/08/17(金) 09:00:06.37

どちらかというとギンギンかな
ダルいなーというくらい

**名前は誰も知らない** · 2018/08/24(金) 03:37:06.79

眠れない台風でみんな吹っ飛んでしまえ

**名前は誰も知らない** · 2018/08/26(日) 16:27:39.84

一日を充実させる難問でした…確定アンサーできてる奴が裏山し

**名前は誰も知らない** · 2018/08/27(月) 15:41:53.17

眠い熟睡できない睡眠不足だと全てに於いて怠くてやる気が起きない

**名前は誰も知らない** · 2018/09/04(火) 18:58:10.40

台風だから眠れなくてもよい

**名前は誰も知らない** · 2018/09/04(火) 19:53:27.44

風煩くて寝れないかと思って一応酒買ってきたけど、肝臓悪くて禁酒中なんだよな
今日くらいは飲んでも良いVS寝れなくても良い

**名前は誰も知らない** · 2018/09/11(火) 21:23:44.64

http://www.tyuoi89.tk/eco/2018091509328853

**名前は誰も知らない** · 2018/09/13(木) 01:03:18.63

昼のコーヒー2杯の影響なのか眠くないな

**名前は誰も知らない** · 2018/09/15(土) 01:30:43.84

今日も眠れない。

**名前は誰も知らない** · 2018/09/23(日) 00:21:02.49

明日仕事休みだからいいけど、仕事入ってたらどうなったんだろ

**名前は誰も知らない** · 2018/09/23(日) 00:26:31.24

やっと効いてきた
さいなら

**名前は誰も知らない** · 2018/10/27(土) 20:19:07.16

明日は仕事だ
眠れないとヤバいので荒れるぜ

**名前は誰も知らない** · 2018/11/01(木) 01:34:18.34

中途半端にザコ寝してしまった
いざベッドに入ってももう眠れない

**名前は誰も知らない** · 2018/11/10(土) 15:47:36.61

週４は5時半までには起きないといけないんだけど
就寝時間を23時前で統一しようか迷っている
時間の有効活用を考えたらそのほうが良いのだけど習慣で1時過ぎくらいまではなかなか就寝できない
早めに帰宅できる日もあるから睡眠を2+5とか3＋4時間とかに分けるってのも試そうと考えてるけど

**名前は誰も知らない** · 2018/11/18(日) 01:08:17.92

苦しい
死にたい

**名前は誰も知らない** · 2018/11/18(日) 02:44:08.96

雑魚寝というのかな、横になってうとうとしていると、夢を覚えていることがある
夢を見てから、起きるまでの間隔が短いからかな

**名前は誰も知らない** · 2018/11/18(日) 06:30:34.10

寝れないから意味もなくゲーム

**名前は誰も知らない** · 2018/11/19(月) 00:42:29.72

これは何かの罰ゲームなんだろうか

**名前は誰も知らない** · 2018/11/19(月) 02:52:57.35

焦燥感が収まらないので酒とエチラームでゴマかす

**名前は誰も知らない** · 2018/11/22(木) 02:30:30.47

俺もセルシン投入すっかな

**名前は誰も知らない** · 2018/11/27(火) 03:11:01.03

寝れん

**名前は誰も知らない** · 2018/12/23(日) 01:06:13.98

明日からバイトなのに中途覚醒した
マイスリーとハルシオン投入したが眠れそうにない
ヤバいよ

**名前は誰も知らない** · 2018/12/23(日) 01:15:58.22

助けて

**名前は誰も知らない** · 2018/12/23(日) 05:43:21.81

また原因不明の焦燥感が襲ってきた

**名前は誰も知らない** · 2019/01/01(火) 07:59:43.84

不眠症とマブダチになれてる…から、最近は嫌がってか来ない日が多い

**名前は誰も知らない** · 2019/02/12(火) 01:05:46.20

駄目だ眠れない

**名前は誰も知らない** · 2019/03/22(金) 07:03:17.46

焦燥感とイライラで寝れないからデパス2錠投入

**名前は誰も知らない** · 2019/04/08(月) 08:31:20.51

ストレスを感じるとコルチゾールが大量に分泌されて
骨や筋肉が削り取られていくんだってね
春山茂雄の本に書いてた。

対策としては1時間に１度は腹式呼吸で深呼吸をする時間を作って
戦闘系の交感神経優位の状態からリラックス系の副交感神経優位の状態に
持って行ければベスト。
そうすれば肺胞をとりまく毛細血管の壁でプロスタグランディンＩ２（アイツー）
という物質が作られる。
これは血管を広げて血圧を下げ、血栓をできにくくし、動脈硬化を防ぐホルモンなんだとさ。
時間がある人はやってみてはどうかな？

**名前は誰も知らない** · 2019/04/08(月) 15:05:10.97

眠い。眠いのに寝れない。寝ても熟睡できない。
いつも頭の中に霞がかかってて常に無気力

**名前は誰も知らない** · 2019/04/10(水) 01:34:06.08

>>36
しね

**名前は誰も知らない** · 2019/04/10(水) 13:05:09.19

中途覚醒が辛い
原因がわからないとなおさら
ストレスないのになぜ夜中に起きるのか

**名前は誰も知らない** · 2019/04/26(金) 05:27:05.35

眠れない記念カキコ

**名前は誰も知らない** · 2019/04/27(土) 03:41:14.72

眠れないけどもういいや

**うんこマン** · 2019/04/27(土) 03:44:13.33

さっきうんこしたくなって目が覚めた
眠れん・・・・

**名前は誰も知らない** · 2019/04/27(土) 08:10:32.60

以前まで寝付けなくて悩んでたけど、タバコやめたら大幅に改善された。
あとは１日１食にしたら大幅に改善された。

**名前は誰も知らない** · 2019/05/16(木) 03:02:20.07

尿意が凄まじくて眠れない
眠れなくてソワソワして5分おきくらいに行ってしまう
一度寝たらずっと寝てられるのにとにかく寝られない

**名前は誰も知らない** · 2019/05/16(木) 03:08:14.64

さっきクソ眠くてウトウトしてたのに急に目が覚めてしまった
はぁ、アルコール追加するか

**名前は誰も知らない** · 2019/05/27(月) 09:05:44.24

先週は３晩眠れなかったが、土曜日近くの内科でマイスリー10ｍｇX３日もらえた・・しかしな・・・

**名前は誰も知らない** · 2019/05/27(月) 09:08:33.14

遺伝的に、アレだな、死ぬまで眠れそうにもないよｗ　maitta~

**名前は誰も知らない** · 2019/05/27(月) 12:43:19.87

昼間にどんなに頭を使い、体を使っても眠れんことなっちまったよ・・・三日間寝てねえのが
今月二回目や

**名前は誰も知らない** · 2019/05/28(火) 10:53:50.19

午前二時に目が覚めて、布団に入っていたが眠れない・・・昨日サイレースもらったのに

**名前は誰も知らない** · 2019/05/28(火) 12:58:32.35

４日ほとんど寝れなくて５日目で超熟睡出来た
いやあ良く寝たわ

**名前は誰も知らない** · 2019/05/28(火) 14:34:49.06

>>389

そりゃ、不眠症じゃねえべ、不眠症って薬飲んでもよく眠れないっていわれたよ・・・医者から、
しまいにゃあ、不眠症から心筋梗塞になるから、ちゃんと、病院に来なさいって。でも別の医者からは
「二三にち眠れなくっても死にゃしないとか」・・・バカにしてんのかよｗ

**名前は誰も知らない** · 2019/05/28(火) 15:12:08.37

付け加えるなら、いまの医学じゃあ、耳鳴りや不眠もなおせねえ、医者は詐欺師だｗ

**名前は誰も知らない** · 2019/05/28(火) 15:52:07.88

赤星憲広にハグしてもらって頭撫でられる想像で眠りに入れる

**名前は誰も知らない** · 2019/05/29(水) 02:19:10.20

不眠症も含めての睡眠障害だな
寝付きが悪い、眠りが浅くて熟睡できない、短時間で目覚める等々

**名前は誰も知らない** · 2019/05/29(水) 09:12:55.89

>>393

昼間気分が悪くなきゃいいんじゃねえの？

**名前は誰も知らない** · 2019/05/29(水) 16:10:45.42

>>394
起きてる時は逆に眠くて集中力も無くボーッとしてるんだよ
コーヒー飲んだくらいのカフェインじゃ効きもしない

**名前は誰も知らない** · 2019/06/03(月) 10:58:13.12

夜八時くらいに、ねて、12時に目が覚めて、マイスリー追加・・・・朝五時に目覚め。

しかし、ここんところ三日三晩寝れない日が続いたから、さほど気分はよくない・・・

そのうえ、いつもかけてた、眼鏡紛失・・・、むかあ～しのぼろ眼鏡でしのいでる・・・

やっぱ、眼鏡はいつも利用できるもの3以上もってないとだめだべ

**名前は誰も知らない** · 2019/06/03(月) 14:05:24.41

付け加えるなら、さいきんマイスリーちょっと過剰気味になくなったから、精神科にいってサイレースもらってきたが、
かつてのロヒみたく最強のはずのサイレースが効かんで、マイスリーでグッスリヤ・・・どないなっとん・・・まあ、サイレースは
ベンゾ系やから、もう捨てるけど

**名前は誰も知らない** · 2019/06/03(月) 16:46:19.52

小笠原満男に優しく抱き締められる想像しながら目を閉じると安らいで眠れるよ

**名前は誰も知らない** · 2019/06/06(木) 08:02:36.96

ま、まさかｗ

**名前は誰も知らない** · 2019/06/11(火) 08:12:08.55

昨夜、あの寒さで風邪ひいた・・・・中途覚醒しただ、ベンザのあの青いやつ2カプセルで
また寝てもうた・・・風邪薬って催眠効果もあんだな

**名前は誰も知らない** · 2019/06/16(日) 19:05:32.02

寝つき悪い熟睡できないすぐ目が覚める起きてもどんより
激鬱で動けない

**名前は誰も知らない** · 2019/06/16(日) 22:29:10.06

最近結構寝れてる
ありがたい

**名前は誰も知らない** · 2019/06/21(金) 22:40:08.75

そして今夜も寝れずにぼや～っと過ごす

**名前は誰も知らない** · 2019/06/24(月) 04:20:01.44

眠れなかった…今から寝たら起きれないし…本当やんなるなぁ…

**名前は誰も知らない** · 2019/07/09(火) 14:27:49.03

糞野郎の騒音で寝れんくなった、寝る瞬間に心音が早くなって目が覚める
医者でもらった薬飲んでも無駄、寝れないしボーとするだけだからもう飲まない
もう諦めて夜中は趣味ごとしたり夜中に部屋で歌うたってやったりして騒音野郎に復讐したりしてる
ここ一週間くらい、一度だけ気絶したようにたおれて３時間くらいたってた、あとは２０分くらい目をつぶってるだけ
運動すると倒れそうになるけど事務作業みたいなのは平気、心臓？とか目が痛いしだるいけど
進度を見たら別に能率は悪いわけでもないなあ

**名前は誰も知らない** · 2019/07/12(金) 14:00:25.51

薬飲むと色々やってしまうことがあるんだが寝起きにすごい落ち込むわ

**名前は誰も知らない** · 2019/07/15(月) 19:16:27.60

この時間になると鬱になる、今日も眠れないのか不安になる
とういうか眠れん　眠いのに

**おれじんジャパン** · 2019/07/15(月) 19:37:52.70

最近は寝つきはいいんだけど中途覚醒ばっかりだ

**名前は誰も知らない** · 2019/07/15(月) 21:21:06.33

俺は寝付きも悪い上に、30分～2時間おきに目が覚める

**名前は誰も知らない** · 2019/07/16(火) 15:50:59.98

１日24時間なのが悪い
36時間くらいなら寝れるようになるんじゃないだろうか

**名前は誰も知らない** · 2019/07/16(火) 19:12:52.18

心療内科とか行って薬でたけど、眠気は来るけどあんま効かねえな
うさんくさい医者だったな、スピリチュアル系？っていうのかそういう本がたくさん置いてあったし
そういうの良いからとっとと薬出してくりゃいいいのに、めんどくせえ

**名前は誰も知らない** · 2019/07/17(水) 15:47:39.26

薬は耐性がつくからねえ
思い込みで眠れない状況反射が出来てるなら
思い込みで上書きするスピリチュアルもありかもね

最低の環境でもすぐ眠れるすぐ起きられるようにする
海軍の睡眠ルーティンを指導して欲しい

**名前は誰も知らない** · 2019/07/17(水) 18:13:24.55

寝れないと嫌だ寝れないと嫌だと思ってると、尚寝れないっていうのはある
ただ寝れなくてもいいやと開き直ったら十分寝れるかというと、全くそんなこともない
よし三時間も寝れたぞ十分だと、自分に言い聞かせてその日１日頑張るようにしてる

**名前は誰も知らない** · 2019/07/18(木) 01:39:18.40

あぁ・・・今日も眠れん

**名前は誰も知らない** · 2019/07/18(木) 17:43:04.30

今朝は一睡もできなかったから今日はきっと寝れる！3時間くらいは・・・
目は疲れてる感じはするけど昼極端に眠いわけでもないし
もしかしたら睡眠が不必要なだけかもしれん

**名前は誰も知らない** · 2019/07/18(木) 19:23:34.34

俺も寝れなくても慣れてるから普通に活動出来るんだけど、目のクマだけ何とかならないかな
麻薬中毒患者みたいで、鏡見るたびにどっと気分が落ちる

**名前は誰も知らない** · 2019/07/18(木) 23:24:32.42

クッソ寝れんかったｗｗ　１０秒くらい寝たら心臓がどきどきして目がばっちり覚めてる
2時間くらい運動した疲れも全部飛んでる、眠らない戦士かよ俺はｗｗ　

>>416
俺は分かるほどクマで来てないな・・・
眼だけは痛くなるから、片目テープでずつふさいでるからかもしれん

**名前は誰も知らない** · 2019/07/20(土) 00:02:18.60

あああああくっそ、今日も眠れん
酒飲んでみたけど眠れんｗｗｗｗｗ
寝る瞬間に交感神経が働くのか、ばっちり目が覚める
マジ馬鹿じゃねえのこの体、不良品にもほどがあるわ

**名前は誰も知らない** · 2019/07/20(土) 00:10:24.83

大変だな
俺も一番悪い時期はそうなるわ
寝れそうになると何故か強烈に脳が覚醒して妨げるんだよな
寝たら死ぬわけでもあるまいし、何なんだろうなw
酒飲んで寝れないとか最悪だし今日は寝れるといいね

**名前は誰も知らない** · 2019/07/20(土) 00:14:21.58

息止めると良いらしいから心臓が止まるまで息をとめる、３分くらいで死にかけたｗｗ
余計心拍が早くなった
言う事聞けやって胸を殴りまくってみたけど心臓は別にかわらん、クソ脳に制裁を加えるため頭も叩いたけど同じ
ゆっくりな音楽、睡眠導入する音楽、２時間くらいかけても寝れないからプレイヤー投げた
睡眠薬飲んでも全く同じ、寝るの諦めて起きたときに体がだるいだけ
毎晩諦めて５chをすると、心拍が落ちつく

**418** · 2019/07/20(土) 00:17:19.02

>>419
あなたもですか、何だろうね
別に何か恐怖心があるわけでもないのに不思議
今日も哲也かな

**名前は誰も知らない** · 2019/07/23(火) 04:51:23.45

珍しく０時前後に眠気が着て寝れたのに思ったら３時くらいに目が覚めて寝れん
３時間も寝れば熟睡した気分だな