0555名前は誰も知らない垢版 | 大砲2018/06/09(土) 19:44:26.67ID:zdT/BE7g >>552 おれもダメだわ 腹に力入れてるといい感じなのだが脱力するとポッコリ ふっきんはそれなりにやってるからやっぱり有酸素で絞らないとだめなんだろうな