0291名前は誰も知らない垢版 | 大砲2018/08/23(木) 20:21:53.25ID:bW0HyBcd >>258です。 とうとう立ち前屈で手のひらが地面にくっつくようになった。 思いっきり無理すれば靴を履いてる状態でもギリギリ可能。 毎日ちょっとずつしてきたけどここまで到達できた・・・ 今度は股関節と肩甲骨を柔らかくすることに挑戦してる。 いろんな部位をストレッチングして柔らかくしたいな。