0258名前は誰も知らない垢版 | 大砲2017/11/11(土) 23:52:45.38ID:SbJJTn/J ストレッチングをし始めてる。 昔から体が硬くてカチカチに固まりまくってる。 固いよりは柔らかいほうがいろいろとメリットが多いらしいし 運動するにもストレッチングは重要なのでいのでこれを機に柔らかくしたい。 とりあえず前屈で手のひらが地面につくこと目標にするぞ。