花粉症だけど鼻うがいしたら大丈夫になった。
とはいえ、花粉症が根治したわけじゃないから目は充血してしまうけど。

毎朝、鼻が詰まる前に鼻うがいする習慣がついて
アレルゲンが鼻に入った感触がしたら鼻うがいして
アレルゲンを直接洗い流していたら
抗ヒスタミン剤を飲まなくて良くなった。

風邪のときも鼻が詰まる前に鼻うがいするようにしたら
風邪の鼻症状が回避できるようになった。
その他の症状は出るけど。

効く効かないは個人差はあるだろうけど、７〜8割ぐらいの人に効くと思う。