ディアナチュだよ　パケに書いてある分量飲んだだけ
何が不足してるかは人によるだろうけど、一般的に亜鉛は最も不足しやすいミネラルの１つ

自分にはマジ効果があった
鼻炎と鼻閉がかなり改善して睡眠の質が上がった

おまけに肌の荒れも良くなってきた