ビタミンCを大量摂取
皮膚科で粉薬状のもらえるけど、私が行ってるところは湿疹出てるときじゃないと処方してくれないので
今年から市販のサプリを導入した
外出する前後に飲んでるけど皮膚・倦怠感ともに飲まないよりだいぶマシ