自分自身の結論から良かったものと悪かったものだけを書くけど
人によって症状は違うから一概には言えないし、脱ステも安易に勧める気はない

良かったもの
■トレンタムクリーム1日3回くらい
■じゅくじゅく→キップパイロールを塗って清潔な綿100の布を巻く
 (着なくなったパジャマなどを細く切って包帯のように巻いて縛る)
 洋服がすれるだけでかゆくなるから、摩擦を起こさないためキツめに巻いていた
■下着、靴下、シーツなど、出来る限りの布物を綿100%にする
 綿は綿でもサッカー生地とかボコボコしたのはダメ、ツルっとしたの
■じゅくじゅくが治ったら、家にいる時は患部に何も触れさせないよう
  ズボンをはかない、など徹底した半裸生活
■どくだみ茶 (生の葉を乾燥させたやつをせんじて飲む)

悪かったもの
■運動、というか汗をかくこと (よく運動するべきって話もあるが
 汗でかかずにはいられないくらいかゆくなるのは悪循環なだけだった)
■湯船 (あがったあど死ぬほどかゆくなる)