ブレンダーを買って毎朝野菜ジュースを作って朝食前に飲むようになった。
野菜だけだと飲みにくいんで果物を入れるんだが、今のところバナナ、キウイ、
冷凍ラスベリーが×、かんきつ系と冷凍ブルーベリーは○。
デザートで食べる分には大丈夫なんで、すきっ腹に入れるのがまずいらしい。

そういえば昔に流行ったダイエットセラピーっていう本に感化されて
朝食は果物だけにして胃を壊したことがあったけど、あれもアレルギーの症状だったのかも。