0788名前アレルギー垢版 | 大砲2023/03/10(金) 09:28:53.36ID:DMWnnnaF 花粉の飛散開始ちょっと前から、それまで飲んでいたマルチピタミンミネラルに加えて、 ・アリナロングEX3錠/日 ・ビタミンCを起きてから寝るまで3時間おきに計2-3 g/日 ・ビタミンD 5,000IU/日と10,000IU/日を一日おき の量飲み続けたら、今年は全然楽。 関東在住なので周りはひどい状況だけど、自分は午後外出しなければならないときに 事前にアレグラのゾロ品を飲んどけば全然平気。昼間に外出しなければ全く症状出ない。 どれが効いてるのかわからんけど、結果オーライです。