乳酸菌 Vol.1
欧米人より2−3m長い腸を活性化しよう!
身体の免疫力の6割は小腸がバランスとってます。
良質の栄養を過不足無く摂ろう。小腸が健康だとビタミンの合成力が増します!
イライラや背骨の歪みも腸に負担がかかります。改善しまひょう♪ ベルムビアンを食べよう!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
>>ベルムビアン
エンテロコッカス・フェカリスでしょ?
免疫機能を高めるってあるけどフェカリスは
そんな特殊なもんじゃないよ。
あっちこっちの健康食品会社で独自に研究、発見したと
謳っているんだけど、差は無いんじゃないかと・・・
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1055843521&owner_id=3043865
責任転嫁? 2009年01月18日21:38 花粉症は、会社に入る前に、既にかかっている症状じゃない?
とは言っても、お気の毒はお気の毒。
ところで、学校給食を経験しないで成人した人たちの世代では、「花粉症」・「アレルギー性鼻炎」とか「喘息」など知らずに成長しているのをご存知だろうか?
あれこれ試してがっかりする前に、牛乳や乳製品を取るのを完全に止め、しばらく獣肉を食べるのをやめてみたらいかが?
「牛乳」・「乳製品」・「獣肉」を食べなくても死にはしないし、それらに変わる食品は沢山ある。
まず、3ヶ月、完全に断って、様子をみたら、何かに気がつくはず。
定期的に見るアンチ「牛乳」「乳製品」「獣肉」の書き込みってコピペ?
宗教団体の活動? マクロビ真理教じゃない?
ヨーグルトで少し楽になったぜ。 日常口にする発酵食品の生菌では、納豆菌が腸まで届く率が高く
生存日数も一番長いそうだ。
その上、整腸効果も高い。
しかし全然定住はしてくれないらしい。
植物由来の宿命かね。
あと人由来の菌が人糞から拾い上げた物ってワザワザ書くけど、
人の便でも他の動物の便でも、そんなのどっちでも良いワイ。
別にウンコその物を食えって言う訳じゃあるまいし。 アイハーブでランキング上位にある岡山大学のDr.おおひらが慣習したサプリメントとってます
まだ2ヵ月目で効果もわかりませんが
やっぱり徹底的に食物油脂と砂糖やめるべきかな? 砂糖の過剰摂取はアレルギーやアトピーに良くないらしいね
とはいえ適量なら問題ないらしいよ ほしのあきって偽乳なのかな?
ギニューって呼ばれてるみたいなんだけど?
ttp://changi.2ch.net/test/read.cgi/idol/1244157329/ ヨーグルトは日本人には合わないと、アーユルヴェーダ関連本で読みました…。 乳酸菌取っても、製品によってやや緩くなる場合と、便秘状態が続く場合がある。
まだ緩くなったほうがいいのかなぁ 最近日ハムがHSK201株を開発したけど、これとBB-12株だとどっちが良いんだろ?
詳しい人教えてくれませんか? LG21・ダノン・ビオフェルミン・納豆等々をまとめて摂取した場合
それぞれの菌は腸内で共存するのかな?それとも潰しあい? 以前はアシドフィルスでアレルギーがぴたっとおさまってたのに、
最近腸を壊してから、いくら飲んでもなかなか効かなくなってしまった…orz
歯の矯正の途中で一時的にかみ合わせが悪くて、
食べ物をちゃんとかめないまま丸飲みしたり、
野菜をあまり食べなかったりしてるうちにまたアレルギー生活に逆戻り。
膨満感ひどいし、腸自体が荒れてるうちは乳酸菌飲んでもだめなのかな。 >>238
自分の場合1日6パック以上食べるとお腹が安定する
全体的な食べる量が少なくても便が細くなるだけで色も黄色安定
気分がのらなくて2パック程度が二日続くと明らかに流通が滞って便の色も変わる
どちらも1日2回以上ヨーグルト取っている上での前提 納豆菌は決して腸内に定住出来ないけれど、気軽に補充出来る菌では一番タフらしい。
大腸まで届く率と腸内で数日間は生き残る生命力は、乳酸菌よりかなり上との事。
しかし酵母菌や納豆菌のタフさは、度々自作ヨーグルトを駄目にしてくれる
熱湯で煮込まれると元気に目覚めて活動開始って、どんだけタフな生き物だよ納豆菌・・・ ヤクルト400のシロタ株飲んでる
乳酸菌って後から入ってきたのは一日で小便とか大便になって
出ていくんだってな
通過していく間に良くしてるんだろうがね
増えるのは数時間だけとかね
だから毎日飲む必要があるみたいだ
ノアレ買ったら1日1錠って決めてたのに美味しくて3日で食べつくしてしまった。 菌が死んでるとか気にしてる人がいるけど、乳酸菌は死菌でもいいんだよ。
死菌でも効果があるという意味だが。科学的に言ってね。
というのは、有効成分が乳酸菌そのものにあるのではなく、乳酸菌の細胞壁に
あることが解ったからだ。
だから、今後は生きて腸まで届くか否かで峻別する必要はないよ。
それよりも、免疫力を高める効果の優劣がどうとか、アレルギーに対する効果の
優劣がどうなってるとかといった観点で選択したほうがベターだろう。
とりあえずノアレを注文してみた
1月から飲んで意味があるかどうかわからんが毎日飲んでみる 牛乳で増やせるカスピ海ヨーグルトを10年以上毎日食べてる
便秘には効果があり過ぎる人もいるけどアレルギー性鼻炎には効果を感じない
ビフィズス菌のヨーグルトの方が良いんだろうな ヤクルト(カゼイ・シロタ株)、花粉症の症状が中等度以上で改善の傾向
http://jja.jsaweb.jp/am/view.php?pubdate=20070930&dir=2007a&number=07a_gl000058
念のため言っておくと、「傾向」があるというだけで、「有意差」ではない
つまり、効く人もいるけど、効かない人も多い
言い換えると、「症状がひどくなる原因として、腸内環境が関係している人もいる」ということかな
腸内環境が関係していない人には効かない、ということかもしれないし、もしくは
腸内環境がひどすぎる場合にはカゼイ株程度では効かない、ということかもしれない 食物繊維、オリゴ糖を加えてみるのもいいかもしれんね
ただ、市販のオリゴ糖は半分近くが単なる糖質だったりするから、あまり頼りすぎても良くないかな
オリゴ糖の多いゴボウとかタマネギ、食物繊維の多いキクラゲとか、まあいろいろ試すのもいいんじゃね
といっても食べ過ぎはかえって良くないけど
あとはショウガやカプサイシン、いわゆる天然のPPARγリガンドもね
スレ違いだから詳しくは言わないけど 乳酸菌って、特に二重盲検ランダム化試験だと全く結果が出ないんだよな
せいぜい主観的な症状で、わずかに差が出るくらい
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail120.html
>杉花粉症患者40名(試験群21名、36.9±1.7歳)を対象とした二重盲検プラセボ比較試験
>Lactobacillus GG( >1.4×10(8)cfu/mL)と、L. gasseri TMC0356( >1.0×10(8) cfu/mL)入りの発酵乳を110 g/日、10週間摂取させたところ、
>自覚症状の5段階評価(日本アレルギー学会による)で、くしゃみ、鼻水、かゆみには効果が認められなかったが、鼻づまりは軽減した
ショボすぎて泣けてくる 乳酸菌つってもいろいろあるからなあ
とはいえ少なくとも劇的に誰にでも効果があるという種類はないんだったか 乳酸菌サプリメントで鼻水の量が減ってたんだけど
花粉が飛び始めたら決壊した
目も痒いな 納豆菌のネバネバが乳酸菌を保護&活性化させるらしいよ 2ヶ月ほど乳酸菌タブレット飲んでたけど
けっきょく無駄だった(´・ω・`) 残念でしたね
普段は改善してたんだけどさすがに乳酸菌だけじゃ花粉までは抑えきれなかったようだ
花粉が飛散し始めた時一度は目鼻が決壊水漏れが発生したが
なぜか徐々に常温停止状態になってる
しかもマスク無しでも通常の鼻炎程度ですんでる
昨季は酷く鼻から出血まで出たのに
どうしたんだろう
乳酸菌が花粉に慣れたてきたんだろうか 1年乳酸菌サプリメント飲んでアレルギーの検査してもらったら
杉のアレルギー陽性★★★クラス3
檜のアレルギー擬陽性☆クラス1
ハウスダストとヤケヒョウダニのアレルギーが陽性★★★クラス3
ブタクサなどその他植物がクラス0
昔の検査結果をよく覚えてないけど改善したのかな?
杉とかもっと高かったしブタクサなど他の植物が軒並み陽性が陰性になってた
検査してもらった日はそんなに調子は悪くなかったけど日によって変わるのか
他に要因が思い当たらないし飲み始める前にも検査やっとけば良かった ブタクサは局地的にしか生えてないから、少しでも生活パターンが変化したなら数字も変わるんじゃね
つかこういうのって、飲めば飲むほど量に応じて下がるもんなのかね 飲んだ量に応じてじゃないんじゃないかな?
色んなHP読んだのまとめると
・アレルギーの原因となった腸壁の修復(腸内細菌の改善)
↓
・ある程度の期間、再感作を起こさない
↓
・もう一度口腔免疫寛容などが起こる
↓
・耐性獲得
↓
・(゚д゚)ウマー
なのではないかと…
だから腸内環境が大事なんだけど、
肌乾燥してる人はスキンケアも大事で、
そっちからも感作しないよう注意しないとアカンと思うです そうだね
アレルギーの人、または親がアレルギーの人は、腸の状態と皮膚の乾燥、どちらにも気をつけないといけない
・アレルギー疾患のない子供→皮膚の乾燥→バリア機能低下→スギやその他の抗原に感作↑→5年で40%がアレルギー性鼻炎に罹患
・フィラグリン遺伝子の変異→皮膚の乾燥→アトピー性皮膚炎、喘息発症リスク↑
こういうことはここ数年の研究で分かってきたんだけど、なかなか一般に浸透しない
乳酸菌スレで皮膚について語るのも何だけど
参考
「皮膚バリア機能に影響を及ぼす因子」
http://medical.radionikkei.jp/maruho_hifuka_pdf/maruho_hifuka-100805.pdf
「皮膚バリア機能を手がかりに、皮膚疾患を解き明かす」
http://medical.radionikkei.jp/maruho_hifuka_pdf/maruho_hifuka-110505.pdf
「アトピー外来から発信する免疫・アレルギーの知見」
http://medical.radionikkei.jp/maruho_hifuka_pdf/maruho_hifuka-100909.pdf
結論としては、タモリ式最強ってことで >>294
毎日お米研ぎながら漠然と「米に感作したら嫌だな」と思ってたけど
毎日の事だからこそ気をつけないとですね
手肌ボロボロなので工夫しよう 調理師にも皮膚感作が多いというからね
料理する前は特に念入りに手を洗うだろうし、主婦や料理人は気をつけないと 俺は、掌蹠膿庖症を患ってって東北のある先生がビオチン療法とか言ってて
信じてやってたんだが、そこに乳酸菌をとってはいけないとかあった。
三年くらいやってたんだが、ぜんぜん治らなくて、おまけに痔になってしまい
便もうまく出ない状況だったので、ビオチン止めて
納豆や乳酸菌取りだしたら、なんだが調子よくなってきた。
やっぱ、乳酸菌っていいんだよな。 ミヤリサンやってたのかな?
だとしたら悪いのはビオチンじゃなくてミヤリサンだと思う
整腸剤は合う合わないが結構ある
ビオチン療法だとミヤリサンにこだわっちゃう人多いだろうけど
合わなかったら他の整腸剤試した方がいい 最近知った会社でバイオガイアってとこが様々な乳酸菌でサプリを作ってるようだが試したことある人いらっしゃいますか? 2chで告知申しわけありません。
広める有効な媒体がないので書き込みました。
10月11日から無季化が進んだ黄砂が
本格的に到来しました。
私共は、未来の世代のためアレルギーを悪化させる
黄砂抑制に取り組みたいと
思いますので、よろしければ政治家の方々を説得するための
署名をお願いします。
署名
http://loess-prevention.com/admission.html
トップページ
http://loess-prevention.com/toppage.html
ヨーグルトで体質改善やりたいと思ったことあるけど
でも乳製品の取りすぎは癌になると言うよね。
その辺は皆どう考えてるの? 別に否定してるつもりじゃなくて自分が迷ってるから
聞いてるだけだからね。特に女性に聞きたいな。
乳癌とか怖くない?よく乳製品の取りすぎでとか聞くから。 牛乳を飲むと肝臓がんになりにくい
相対リスクは0.3倍w >>306
乳製品でがんになるリスクが上がるのは前立腺がん
乳製品で乳がんになるなんて妄想はどこから来たの?
そんなこと心配するより、外で運動したりいろいろなものを食べてがんのリスクを下げる努力をした方がいい
がんの危険性を上げるのは肥満と飲酒と喫煙
飲酒で乳がんのリスクも上がる
>>309
妄想と言うより、前から言われてるじゃん。
否定する医者もいるけど、乳がんの原因は牛乳・乳製品だと
言う人も多いよ。
乳がん 乳製品 で検索すると出る。
例えば、ここの世界グラフ。
ttp://sora1.sakura.ne.jp/sblo_files/sora-staff/image/E4B9B3E8A3BDE59381E381A8E4B9B3E3818CE38293E799BAE7949FE78E87E382B0E383A9E38395.jpg
>世界40カ国で、国ごとの乳・乳製品の消費量と乳がんの発生率の関係を調べたところ、
>あきらかに乳・乳製品の消費量の多い国ほど、乳がんの発生率が高くなっています。
日本は世界ほどでもないかもしれないけど、取りすぎは良くないって話だよね。
>>311
いや、そんな適当なグラフを出されてもさ
統計的に有意って証明が何もない
どっかのバカが思い込みで点を並べただけの妄想グラフ あ、反論したかったらこういうのを出してね
乳製品(dairy food)はガンのリスクを下げる
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19237724
Arch Intern Med.
(IF10程度だからかなり上位)
α-カゼインはSTAT1を活性化させて乳がんのリスクを低下させる
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23047602
Cell Cycle.
(IFは5、まぁまぁ) >>311
線が引いてあるからそれっぽく見えるけど、よく見るとバラバラ
つーか発生率って単に乳がん検診を熱心にやってるかどうかの差じゃねーの? >>315
乳製品の摂取量がそれほど変わらないウルグアイとクゥエートで3倍以上の差があるしな
食生活と関係があるのは確実だろうが、それを乳製品と結びつけるのは単なるキチガイ 反論ってほどでもないよ。ただこう言ってる人もいると居たと言っただけで
絶対とか誰も言ってないのに随分、必死なのね。
あと、言葉も悪いし、何でこのくらいのことで妄想とかキチガイとか
言われなくちゃいけないの?
ID:VEQuge3vって性格悪すぎ。 ただこう言ってる人もいると居た×
ただこう言ってる人も居た○ >>317
都合が悪くなると「俺が書いたんじゃない」とかw
人の性格を非難する前に自分の卑怯さを恥じろカス >>317
いいわけはいいから、くだらない妄想を垂れ流してすみませんでしたって謝れば?
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22860889
>乳がんのリスクは、豆類、ネギ属の野菜、柑橘類やバラ科の果物で低下した
>あらゆる種類の肉や魚で上昇する一方、卵や牛乳は乳がんのリスクを低下させた
これは中国人の調査だから日本人にも当てはまる可能性はそこそこある
乳がんにはビタミンDも関係あるため、北欧で罹患率が高くなるのは当たり前
高緯度になるほど農業より酪農が盛んになるので勘違いしたのだろう 牛乳で乳がんになるなんて勘違いする情弱には分からないだろうな >>323
効くか効かないかは、このスレ1から読めばわかる。 私はヤクルトで効果あったなー
YLさんに話聞いたり、自分で調べたりして試し始めてまだ2年だけど、
飲み始めはあまり効果を感じられなかったが、1年目ははっきりと違った。
私は花粉の飛散量より、体調で症状の出方が違うみたいなんだけど、全くの
薬いらずは初めてだった。
乳酸菌やヨーグルトで特保とってるのあるけど、特定保健用食品で検索したら
実験結果のデータが載ってるサイトとかあったよ。
あと、特保には許可表示ってのがあるから、見落とさないほうが良いかも。 ビヒタスヨーグルト高いなーと思って店頭で他のヨーグルト見てたら
ダイエー系列のPBのビフィズスヨーグルトって提供元が森永だった
これも同じビフィズス菌使ってるのかなあ 自分には乳酸菌効果が実感できたのは
megmilkのガゼリ菌ヨーグルトだった。
450gの方じゃなくて赤いパッケージの小さい方。
でもこれ一個100円前後だから
毎日食べるとお金が結構かかるし、
脂肪0でカロリーも低めなのは嬉しいけど結構甘いのが気になる・・
もっとコスパのいいガゼリ菌サプリはありませんか? >>313
>>311じゃ無いし、確かに証明にはなってないが、
そういうラフな議論も馬鹿では無く重要なんだけどな。
そういう所から研究のヒントなり新しい発見が生まれる事はよくある。
まあ別に牛乳で乳がんになりやすくなるとは思ってはいなが。
摂取しすぎは良く無いという一般論は成立するけど。 スギ花粉飛散量、関東は最大7倍との予測も。症状緩和に有効な「フェカリス菌」とは?
http://news.mynavi.jp/news/2013/02/04/090/
>東京大学名誉教授の光岡 知足氏は、「摂取する乳酸菌は、生菌でも死菌でも、菌数が多いほど高い効果が期待できる」と語る。
>乳酸菌は殺菌された状態でも腸内免疫細胞に直接働きかけ、花粉症の症状緩和や整腸作用などの効果を発揮できるという。
>これらの点から、“球菌”と呼ばれる非常に小さな球状の菌体「フェカリス菌」は、大量摂取に適していると考えられている。 >>332
ラフっつーか、自分に有利なデータを集めただけだな
まあ、何も仮説がなければ研究は始まらないのは確か 乳酸菌の放射性物質に対する作用に関する
研究結果ってどこかにないでしょうか?
以前、ヨーグルトについての研究発表は
どこかで見た気がするんですけど見つからない・・ 何とか1つ見つけました。他にも募集中です^^
乳酸菌の放射線防護効果及び免疫能活性
tp://www.brm.co.jp/pdf/52_2003.pdf アレルギー関係ないのでサプリ板か理系板でやったらいいんじゃないかな アレルギーにいいからって、カルピスを子供に飲ませてたら
アトピーが日に日に酷くなった アレルギーにはむしろいいだろ
俺の知り合いの子どもはカルピスで良くなった
もちろん濃度は1/2だが