【コナミ以外で】 ボディアタック NO25【選べます】

1名無し会員さん2017/12/10(日) 11:36:56.18ID:HvOaMZ2G
バーピーでもハイニーでも
膝をついてもつかなくても
ボディアタックについてなんでも語りましょう

公式
http://www.lesmills-japan.jp/attack/

※前スレ
【オプションで】 ボディアタック NO22【選べます】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1468307150/
【コナミ以外で】 ボディアタック NO23【選べます】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1475042117/
【コナミ以外で】 ボディアタック NO24【選べます】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1499995912/

9名無し会員さん2017/12/13(水) 14:15:49.96ID:Exo96wPr
楽しい のも きく のも やべえ のも 外れ なのも全部個人的な問題。

10名無し会員さん2017/12/21(木) 23:13:22.06ID:fJoqPkC4
99番やってきた。
楽しかったよー(^^)

11名無し会員さん2017/12/22(金) 07:30:42.79ID:ZefbHMQz
早いね。
ホームは年明けから。
早くやりたい。

12名無し会員さん2017/12/22(金) 14:42:25.09ID:ciaHBo9J
>>10
外れナンバーの98とどっちが楽しい?

13名無し会員さん2017/12/23(土) 23:19:06.45ID:/37mDcnO
99番マスタークラスやって来た。
ヘロヘロ……。

14名無し会員さん2017/12/24(日) 19:39:58.98ID:4imA3F6b
うちのホームは、もう99おしまい
このインターバル楽しかったな

15名無し会員さん2017/12/31(日) 07:35:49.54ID:yPIZvX9Y
今年のインターバルで良かったのは年始めの95ー8だな。

16名無し会員さん2018/01/01(月) 16:45:27.03ID:lyMQdguB
今度からレスミルズの新曲は3週間ってアナウンスは本当?

17名無し会員さん2018/01/05(金) 16:33:16.18ID:6Qk2fFY9
前後のラダーランみたいなの上手くできない

18名無し会員さん2018/01/05(金) 23:29:20.21ID:gnapM1HT
パワーが短くて物足りないな。マスタークラスで
インターバルと組み合わせてこそ活きて来るトラック。

19名無し会員さん2018/01/06(土) 10:49:55.10ID:3P6jn6Ec
パワーはランニングがいらんね
あれで休憩できる

20名無し会員さん2018/01/06(土) 17:12:56.39ID:faIFy8VW
>>17
ストラドル?前にもあったやろ

21名無し会員さん2018/01/08(月) 07:33:45.19ID:7elzc8nB
99番はインターバルでローキックが多過ぎるなぁ。
曲がいいだけに、ちょっと残念なコリオです。

22名無し会員さん2018/01/08(月) 10:53:21.67ID:1xRelEJY
1曲目が曲調とコリオがずれるところがあるから
モヤモヤする

23名無し会員さん2018/01/08(月) 12:23:38.05ID:Spbxz3Ix
コナミ全店舗にアタックが復活?

24名無し会員さん2018/01/08(月) 13:37:27.64ID:BkhQ6ai0
>>22
あのステップランジは短縮させた方がヨカッタよね。

25名無し会員さん2018/01/08(月) 13:57:47.59ID:4Kzq9cyu
さすがにリサのコリオはもう限界あるわな
100を機に他の人に代わるべきだわ

26名無し会員さん2018/01/08(月) 18:11:34.58ID:6mbIPcza
今日初めてアタックに参加した。しかも60。
甘くみてた。死んだ。
マッチョな生徒達しかいないからおかしいなとは思ったんだわ

27名無し会員さん2018/01/08(月) 19:31:00.97ID:uTSMEeqx
>>26
アタック参加者なんて中年のオッサンオバハンばかりでマッチョなんていないよ

28名無し会員さん2018/01/08(月) 20:00:10.57ID:xIGsWg7n
初回は死んでも二回三回で慣れて病み付きに成る。

29名無し会員さん2018/01/08(月) 20:15:52.87ID:6mbIPcza
>>27
まじかおじさんおばさん全員マッチョに見えたわ

30名無し会員さん2018/01/08(月) 21:52:39.13ID:F2vny7eb
目が悪いのでは?

31名無し会員さん2018/01/09(火) 00:43:24.81ID:kDFLtqHa
強度上げる代わりに2セットで終わるのが
最近の風潮なのかね

32名無し会員さん2018/01/10(水) 10:06:36.95ID:qDsdZ/Gw
>>26
アタックにようこそ!
何回かでると、振り付けも覚えて楽しく汗かけるよ

33名無し会員さん2018/01/14(日) 17:43:10.65ID:YgGFpSKr
パーティーの時 手を上げないといけないのかな?

34名無し会員さん2018/01/14(日) 19:58:18.87ID:QDulN+4K
>>33
あげて一緒に楽しみましょ

35名無し会員さん2018/01/14(日) 20:30:35.98ID:GjCx2Mrv
じゃ私はパンティーを上に...

36名無し会員さん2018/01/14(日) 20:51:33.66ID:aOBDdNZF
>>33
みんなやってるけど自分は無視してる

37名無し会員さん2018/01/14(日) 21:20:51.40ID:Qhiz8VYC
最近のパーフォマンスOPは
やってやる感が強いので
あまりやらない。

リサの
どうだお前ら
これで満足だろうに
乗せられたくない

38名無し会員さん2018/01/14(日) 23:16:28.39ID:wFsi4PI1
パーティ俺もあげたく無い。
けど空気読んであげてる。
だって全員あげるんだもん。

39名無し会員さん2018/01/15(月) 00:09:48.34ID:RBo/Bw7r
新フォーマットになってからパフォーマンスは無視するようになったな

40名無し会員さん2018/01/15(月) 16:48:55.02ID:njv7a96v
今回のコアは良いな。

41名無し会員さん2018/01/15(月) 22:50:09.65ID:MaAD7Pul
手を上げるのがフォーマットなんだから上げようよ
グループエクササイズなんだから

42名無し会員さん2018/01/15(月) 23:07:30.49ID:597vw4cq
あっあれはコリオの一部なのね。
オプション的な動きかと思った。

これからはちゃんとします。
フリフリも。

ちなみにPPAPの3セット目にペンパイナップルみたいな動きやる人いるけどあれも正式な動き?

43名無し会員さん2018/01/15(月) 23:19:33.70ID:hmA6m6tf
手を挙げるのはコリオじゃないでしょう

44名無し会員さん2018/01/15(月) 23:23:28.71ID:hmA6m6tf
Brock1
0:05 / Intro / _ So nally the
6x8 / Feet hip-width apart 16cts
L Arm Raise – Chest Stretch 16cts R Arm Raise – Chest Stretch 16cts
0:25 / And you gonna forget
4x8 / A / Step Touch L, R. Relaxed Arms by sides
4cts / 8reps
0:37 / C / I just wanna have
4x8 / B / Bounce L, R. RA 2cts / 16reps
0:50 / C / Nah nah
4x8 / C / Run OTS. RA 32cts
1:03 / Instr / (Synth)
4x8 / D / Single Squat. Hands on thighs 4cts / 6reps
Walk to Plank Position 8cts
1:16 / Instr / (Synth)
4x8 / E / Tricep Pushup 4cts / 6reps Hands walk B and stand up 8cts
1:29 / Instr / Let’s go
RUN F&B COMBO (2reps) 8x8 / F / Run F. RA 8cts Run B. RA 8cts
Bounce L, R. RA 16cts
1:55 / Br / Oh yeah
1⁄2x8 / G / Step L foot B to Lunge. Fists to hips 4cts
1:57 / V2 / We in the club
4x8 / H / Lunge L. Fists to hips 4cts / 7reps Change sides 4cts
2:10 / Ref / So nally the week
4x8 / H / Lunge R. Fists to hips 4cts / 7reps Step in 4cts
BLOCK 2
2:23 / V2 / And you can
4x8 / A1 / Step Touch L, R. Double-Arm Bicep Curl 4cts / 8reps
2:35 / C / I just wanna have
4x8 / B / Bounce L, R. RA 2cts / 16reps 2:49 / Rep / Nah nah
4x8 / C / Run OTS. RA 32cts
3:02 / Instr / Synth
4x8 / D / Single Squat. Hands on thighs 4cts / 6reps
Walk to Plank Position 8cts
3:14 / Instr / Synth
4x8 / E1 / Tricep Pushup 4cts / 5reps Hands walk B & stand up 12cts
3:27 / Instr / Synth
8x8 / F / Run F&B Combo 32cts / 2reps 3:53 / Br /
1⁄2x8 / G / Step R foot B to Lunge 4cts
3:55 / V3 / We in the club
4x8 / H / Lunge R 4cts / 7reps Change sides 4cts

45名無し会員さん2018/01/15(月) 23:32:07.74ID://IqBK6s
ローカルのオリコリだった時の恥ずかしさよ
スタジオみんなやってるからコリオだと思ってたら
転勤してきたイントラが困惑してて判明

46名無し会員さん2018/01/16(火) 07:06:08.29ID:kECHAO2S
パーリィのところはパフォーマンスオプションだから、やってもやらなくていいだろ。
おれはスルーしてる

47名無し会員さん2018/01/16(火) 08:19:04.99ID:7e3JOpLO
>>44
詳しい人解説よろ。

48名無し会員さん2018/01/16(火) 08:22:38.88ID:eo5sZj7G
>>33
新曲何回目までやらんといけん?
3回目以降もうちょっと白け気味www

49名無し会員さん2018/01/16(火) 08:23:20.81ID:eo5sZj7G
>>44
情けない
貼るなら日本語版貼ってみろw

50名無し会員さん2018/01/18(木) 02:22:12.20ID:psn30Spp
>>44 は、手を挙げる動作がコリオシートには書いてないから、単なるパフォーマンスだということだろうね。

それより、Block1とBlock2でプッシュアップの回数が違うの気づいてる?
これ、ちゃんとやってるイントラ少ないよ。

51名無し会員さん2018/01/18(木) 08:35:31.85ID:Z+/HfQFF
>>50
BLOCK 1
Tricep Pushup 4cts / 6reps

BLOCK 2
Tricep Pushup 4cts / 5reps

本当だ!

イントラがコリオ間違えた時の対応。
1.イントラの通りやる。
2.正しいコリオでやる。
3.イントラにアピール。

どれだろう。

52名無し会員さん2018/01/18(木) 08:44:23.48ID:psn30Spp
>>51

まず、正しくやると周りの人とぶつかったりする場合、つまりギャロップやスーパーマンの方向が間違っているような場合は、
急いでイントラに合わせないといけない。
それ以外は、とりあえず正しいコリオを続けてイントラの対応を見る。
イントラがすぐに修正するようなら、苦笑いしてそのまま。
修正できない、またはしないようなら、適当な頃合から追随する。
そんなところかな。

53名無し会員さん2018/01/18(木) 15:11:46.76ID:KdOyBM7x
なんで早鳥になるんだろうって思ってたけど
筋力なくて保持できないからなのな

54名無し会員さん2018/01/20(土) 02:44:53.31ID:EHQd1nd4
3月21日
よく覚えとけ

55名無し会員さん2018/01/20(土) 04:26:08.53ID:aEDKISCe
全店復活かーーーー

56名無し会員さん2018/01/20(土) 04:31:03.60ID:10VIayKx
マスターが週2もある謎店舗

57名無し会員さん2018/01/20(土) 09:56:44.25ID:Vato9Gec
今月はまだ新曲です。
1ヶ月縛り辞めてほしいですね。

58名無し会員さん2018/01/20(土) 11:14:23.44ID:aEDKISCe
同じリリース毎日やるの嫌いじゃないな。
アタック歴少ないからミックスだとついてくので必死なの。

59名無し会員さん2018/01/20(土) 18:06:00.18ID:acPnufD8
どうでもええわ

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